花爸說：

花爸在之前的科普文章中說過，葉黃素對預防近視沒有什么效果，相關的研究也很少，想通過補充葉黃素來預防近視是不實際的，但對于預防老年人黃斑病變有著很好的效果。

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預防近視最有效的方法是：

科學用眼+多去戶外活動！

文章發出后，很多粉絲私信或留言讓花爸趕緊測評一下葉黃素的相關產品，也想給家里的老人備一些，預防黃斑病變。

今天，花爸帶著結果來了！

目錄
測評樣品
測評指標
口感評價
葉黃素酯含量
葉黃素酯吃多了有危害嗎？
總結

測評樣品

市面上的葉黃素補充劑主要分為游離葉黃素、葉黃素酯兩種，其中葉黃素酯的穩定性比游離葉黃素更強，且價格也更低。

根據花爸的調查，國內市場上的葉黃素補充劑，基本上都是葉黃素酯的壓片糖果或者軟糖，游離葉黃素的產品很少。

所以這次選擇了電商平臺銷量最高的8款葉黃素酯型的產品，都是中國品牌，其中壓片糖果型的有6款，軟糖型的2款。

注：價格信息參考9月電商平臺信息，電商平臺活動經常變化，還會增加五花八門的贈品，不同時間的價格不同，花爸以單瓶購買價格為準，供大家參考。

測評指標

口感評價

樣品到手之后，花爸組織了辦公室的小伙伴一起品嘗。

口感體驗

2個軟糖吃起來就跟qq糖差不多，軟軟糯糯，口感明顯比其他壓片糖果的好很多。

溶解速度

花爸經過實驗發現，軟糖在嘴里溶解時間比壓片糖果長很多（不咀嚼的情況下，軟糖溶解需要7分鐘，壓片糖果只需要3分鐘）。

對于沒有牙、不能咀嚼的老人，如果同時吃兩顆，比較容易滑進喉嚨引發危險，建議每次只吃一顆。

總的來說，軟糖比壓片糖果口感更好，那么葉黃素酯含量是不是也表現更好呢？接著往下看。

葉黃素酯含量

因為國家暫時沒有葉黃素酯的標準檢測方法，花爸聯系了多家檢測機構，很多都表示做不了這個項目。

最后能做的這個檢測機構，使用的檢測方法與很多葉黃素酯企業標準中的方法相似，具有一定可靠性~

花爸仔細研究了這個檢測方法——分光光度法，發現也有一定局限性。

“分光光度計”通過檢測與葉黃素酯的吸光度值相同的物質來計算含量。而產品宣稱的葉黃素酯含量，都是按照添加的葉黃素酯量，得出的理論值。

理論上來說：

1、配料表中與葉黃素酯的吸光度值相近的其他物質，也有可能被儀器誤讀成葉黃素酯；

2、而且配料表中的藍莓果汁，也會含有一些葉黃素酯。

因此，實際的檢測結果應該會比標稱值更高。

送檢結果

結果分析

檢測結果大部分如花爸所料，除了固Y健、敬X堂沒有標注標稱值外，修Z、康E貝、諾T蘭D這三款實測值均高于標稱值。

但解N、江Z、仁H的實測值卻比標稱值低很多，就很奇怪了。

因為使用的并非國標檢測方法，盡管數據低的不合理，花爸不敢打包票說這三款一定是少加了，所以只能建議大家謹慎購買，僅供參考。

葉黃素酯吃多了有危害嗎？

按照現有數據，參考產品的推薦食用量，諾T蘭D、康E貝、修Z遠遠超出了國家衛生部建議的12mg/天，分別是54.72mg，48.70mg，43.32mg。

那吃多了會不會對身體造成什么危害呢？

國內外的考研文獻，都沒有葉黃素酯的每日耐受上限，也沒有攝入過量對人體的危害的研究。

考慮到葉黃素酯進入人體后，也是水解轉化為葉黃素之后進行利用，所以花爸覺得可以參考葉黃素的相關研究。

從國內外的大量實驗結果來看，葉黃素攝入過量唯一確認的危害就是“使皮膚變黃”，停止食用后就會慢慢消退，除此之外沒有其他的毒副作用。

查看文獻

如果大家按照產品推薦量吃，發現時間長了皮膚有些變黃，可以酌情減量或者間隔食用。

總結

本次檢測的8款葉黃素酯糖果，實測數值＜標稱數值的解N、江Z、仁H，建議謹慎購買。

實測數值＞標稱數值的諾T蘭D、康E貝、修Z，建議每天只吃一粒，如果長期吃，發現皮膚變黃，可以停一段時間。

剩下兩款按照說明服用，固Y健稍微超過每日推薦量，敬X堂不會超出每日推薦量，可以放心服用。

因葉黃素酯并無國標檢測方法，大家可以參考檢測數據，結合個人判斷進行選擇。