《無限超越班》猶如綜藝界的一股洪流，一登場就掀起了觀眾們的無限期待，重磅級導師和涉世未深的年輕藝人們，總能碰撞出看點十足的奇妙火花。在強大的嘉賓陣容中，最有影響力的無疑是國際功夫巨星成龍了！

由于跨年停更一期，節目特地奉上了成龍大師課完整版，將一個更真實、更親切的成龍大哥帶入了人們視野。成龍雖已年近70，卻依然身形矯健，表演起武打動作來虎虎生風。為了教導年輕演員們尊重并熱愛這份事業，愿意為之努力付出，成龍用自己的親身經歷現身說法。

在以前的中國香港功夫演員中，有四個名中帶“龍”字的人，被稱之為中國“香港四小龍”，分別是李小龍、成龍、梁小龍、狄龍，除狄龍以瀟灑大俠風范聞名，另外三條龍都是比較純粹的功夫演員，成龍這次講課，特地提到了李小龍與梁小龍兩位。

成龍精神之——不爭，每一個人都是最特別的

四條龍之中，事業最成功最有國際影響力的，無疑是李小龍和成龍二人。盡管李小龍英年早逝，也依然會有不少網友對他們“誰是第一”“誰功夫更厲害”的問題爭論不休，當真是應了“文無第一，武無第二”的說法。

雖然兩位功夫巨星再沒有一決高下的可能，但年輕時的成龍多少也是有些傲氣的。李小龍成名在前，并且讓全世界知道了“中國功夫”的威名，但成龍也是有自己觀點的，他認為李小龍動作確實快，尤其是腿上功夫了得，但是自己的武打動作更復雜，更有創意，甚至在采訪中稱自己的動作比李小龍的“難100倍”。

可見同為功夫巨星，尤其是在那些年輕氣盛的歲月，無論明里暗里，成龍自己也會不經意與李小龍比較一番的，這次在《無限超越班》特地提到了這個問題，態度已變得十分釋然。作為召集人，成龍特地向大家詮釋了“無限超越班”的含義：

“無限是無限的熱愛，代表有無限的可能，而超越也不是pk，不是爭做第一，爭做最佳男主角，而是超越自己！”成龍談到了當年總有人拿他和李小龍比較，甚至稱其為“李小龍第二”，對于這種現象，成龍的話顯得不亢不卑：

“我不可能跟他比，我也不和他超第一，李小龍是無可替代的，你們也一樣。”既表達了對李小龍的尊重，也暗示了自己同樣無可替代，永遠沒有高下之分，同時還激勵了年輕藝人們：你們都有機會成為李小龍，成為我一樣的巨星！

成龍精神之——不懈，放下手機，勤加練習

對于年輕人沉迷手機，荒廢功夫，成龍可以說是表現得深惡痛絕，還說了一段很經典的話，大意是：手機的出現，本來是要讓人節約時間的，沒想到最后卻讓許多人把大部分時間花在了手機上。

前面成龍說了“不爭”，是不爭虛名，但不斷努力，超越自我的不懈，卻是分秒必爭，永不停歇的。對于劉耀文的入門級拳腳，成龍已經看笑了，表示自己以前練拳時，對著鏡子每組打500拳以上，每天至少四組，也就是2000拳起，這也是當年李小龍練拳的基數。

李小龍練功的意志更是異于常人，除了2000拳之外，據說看書的時候，都會不停舉啞鈴，每天用不同速度跑上好幾公里，每天好幾個小時的高強度訓練，讓他的體脂率低到只有3%，甚至將后背肌肉練出了“圣誕樹”造型。

成龍也講述了自己當年苦練功夫的情形，他拍過的《醉拳》《蛇形刁手》等電影，里面都摻雜了各種功夫，他之所以能懂這么多，與當年的生活習慣不無關系。那時候的人沒有手機，沒有太多東西“玩物喪志”，一旦有空就是和朋友們切磋武藝，什么白眉、詠春、蔡禮佛……可以說是信手拈來，皆是功夫。

成龍談到自己9歲就在后臺跟人學泰拳時說：“那時候沒得玩，不學這個沒事干。”所以他的時間安排很簡單：上午空手道，下午柔道，中午合氣道。并且回憶起當年飯后和梁小龍、李家鼎練拳擊的情形，這些都是日常生活。

梁小龍雖然已經70多歲，至今仍然勤練武功，手上有著厚厚的老繭，年輕時拿過搏擊冠軍，實戰中一人單挑十多個持械猛漢，絕對是一身真功夫。成龍自傳中也曾提到，年輕氣盛時曾被梁小龍教訓過一番，看來高手之間總是惺惺相惜，兩人成了一起練功的武林同道。

老一輩們的輝煌和燦爛，終究已臨近尾聲，看著有些羸弱的年輕一代演員，難免讓人感慨萬千，雖說有基本功不錯的鄭業成，也有初生牛犢不怕虎的劉耀文，但功夫電影的振興，的確是任重而道遠，希望《無限超越班》能成為一道光，像鄭業成被成龍打動后所說：“重新燃起動作演員的夢想。”