近日，英國正在采取措施，通過推廣"專家認為"比傳統吸煙危害更小的替代吸煙產品來制定國家公共衛生戰略。在最近的一次公開交流中，英國國家醫療服務體系（NHS England）駁斥了與這些產品相關的9個最常見的誤解，并明確建議使用電子煙產品代替吸煙。

NHS最近在其官方網站上發布了有關電子煙的最常見的"神話"，通過基于證據和科學數據的論據揭穿了這一"神話"。盡管電子煙并非完全無害，但NHS強調僅建議成年吸煙者支持長期戒煙。

以下是NHS揭穿有關電子煙的最常見誤解的證據：

1. 電子煙危害相對較低：

盡管通過電子煙攝入尼古丁并非沒有風險，但其危害明顯低于吸煙。英國國家醫療服務體系在2022年的報告中指出，電子煙帶來的風險只是吸煙的一小部分。

2. 電子煙不含香煙煙霧中的有害物質：

電子煙氣溶膠中不包含大多數香煙煙霧中的有害化學物質，如焦油和一氧化碳。因此，戒煙并使用電子煙可以顯著減少與癌癥、肺病、心臟病和中風風險相關的毒素接觸。

3. 尼古丁相對無害：

盡管尼古丁會讓人上癮，但它對健康相對無害，多年來一直安全地用于幫助人們戒煙的藥物中。

4. 電子煙是有效的戒煙工具：

有證據表明，尼古丁電子煙產品實際上比尼古丁替代療法更有效，而且一些人發現電子煙有助于提供類似吸煙的滿意度體驗。

5.使用電子煙的頻率比香煙更高：

吸電子煙的頻率比以前吸煙的頻率高是正常的，而且這并不會造成更大的危害。每吸一口電子煙所帶來的風險只是吸一口香煙的一小部分。電子煙與吸煙的不同之處在于它向大腦輸送尼古丁的方式。吸煙時，你會在吸煙的短時間內很快受到打擊。使用電子煙時，尼古丁通常需要更長的時間才能到達大腦。

6. 電子煙受到監管：
與一個常見的誤解相反，電子煙產品在安全和質量方面受到嚴格監管，而非無監管狀態。

7. 電子煙不導致“爆米花肺”效應：
與傳言相反，沒有證據表明電子煙導致“爆米花肺”效應，這種效應是由一種用于爆米花調味的化學物質引起的。

8. 電子煙對周圍人的風險很低：

到目前為止，沒有證據表明電子煙對使用者周圍的人有害，與吸二手煙相比，風險非常低。

9. 電子煙尼古丁含量相對較低：
一次性電子煙產品的尼古丁含量與20支香煙中的相似，而非40或50支。英國監管的一次性電子煙產品平均含有20毫克尼古丁，相對較低。

通過這些證據，NHS支持將電子煙作為吸煙替代品，并呼吁成年吸煙者考慮長期戒煙的支持。

內容來源：

https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/vaping-to-quit-smoking/vaping-myths-and-the-facts/

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