不知不覺，年關將近，大家是已經放假回家了，還是一邊在盼望春節，一邊覺得工作愈發難熬呢？

前段時間和朋友聊天，她說對現在的工作感到特別失望，雖然雙休不加班，但是感覺每天都在做重復性質的工作，特別沒有成就感。

在解決上班不開心這件事情上，很多人覺得換一份工作就好，殊不知這只是治標不治本的苦藥。

面對工作的挑戰、困難和壓力時，心態都至關重要。與其“上班如上墳”，不妨轉換一下心態。

# 一、戒掉工作的過度責任感

小李是一個對工作極度認真負責的人，他做事力求完美，極度注重細節，有些工作明明只需要交付就好，他也會一遍一遍修改完善，能做到60分就非得向著90分的目標努力。

有時候團隊合作的項目，小李也會一遍遍摳細節，將每一個環節每一個流程都做得很細，長此以往，團隊內部的同事每次跟他合作都覺得很累。

在細節上過于計較，在不用做出成績的項目上花費了大量精力，拖慢了項目進度，最后結果也沒有達到理想的成績。

職場中，過度責任感會成為工作的負擔。管理好自己的責任心，在需要投入精力的地方用對力氣，有的放矢地安排自己的工作，工作將變得更輕松高效。

# 二、不要將工作與自我價值綁定

前段時間熱播的電視劇《新聞女王》中唐芷瑤為了拿到新聞材料，不惜砸碎了貨車司機的玻璃，偷走了行車記錄儀。

本以為自己的付出能得到領導的賞識，結果不僅遺憾出局，還被嘲諷“找個男人嫁了吧”，引起了很多人的憤憤不平。

有網友評價，內地劇罵人都是：“你沒有男人要”，而港劇罵人“找個男人嫁了吧。”

其實這兩種說法都很極端，無論是學業、事業、婚姻，還是其他，我們的自我價值不應該被一件事情綁定。

如果將自我價值與婚姻綁定，那么單身、離婚是失敗的，如果將人生價值與工作綁定，那么沒有穩定的工作，沒有高薪，到了一定年齡沒有成為管理崗是失敗的……

將自我價值和工作綁定，等于將評價權交給了別人，職場的評價主觀且充滿了利益色彩，這樣的評價不具有參考價值，反而會導致自己陷入評價的泥淖。

我們可以通過工作實現自我價值，也可以通過興趣愛好等其他方式實現自我價值，找到成就感。

# 三、不妨用工作而已的心態上班

小張說，自己剛進入職場的時候，因為領導布置了轉正的KPI，當時每天都很焦慮。

焦慮到了什么程度呢？想到周一就害怕，晚上睡覺都在想著之后的工作該怎么完成，時間一長，就開始失眠了。

在網上看到“工作而已，別上上頭”時，小張才恍然大悟，其實自己的焦慮很大程度上是自我PUA，改變不了未知的結果，做好當下即可。

重新調整心態后，小張開始給工作劃分優先級，工作效率變高了，工作體驗感也變得更好了，最開始擔心的KPI也順利完成轉正了。

有時候，職場心態也難逃墨菲定律，越是在意一件事情越容易出錯，反而用“工作而已”的心態面對挑戰，事情變得更順利了，也更容易地拿到了自己想要的結果。

職場中，心態決定一切，學會給自己松綁，明確想要在工作中取得什么后就主動爭取。與其陷入內耗，不如找到自己的支點，應對更多的不確定性。

工作只是生活的一個插曲，工作的目的也是為了更好地生活，愿大家都能擁有好心態，不為工作煩惱。