近期，在豆瓣看到一位女生的人生經(jīng)歷，真切感受到了“輕舟已過(guò)萬(wàn)重山”這句話的珍貴，今天，想跟大家簡(jiǎn)單分享一下這個(gè)故事：

• 我出生在某三線城市底層家庭，從初中開(kāi)始打工，因家庭原因，高一輟學(xué)，進(jìn)入中專，隨后進(jìn)入成教大專，一直都是半工半讀的狀態(tài)，在26歲離婚后決定重新為自己而活。
  因?yàn)閷W(xué)歷不高，所以一直待在銷售行業(yè)，從C端到B端，工作上一直都比較用心學(xué)習(xí)，2年前成為北漂一員，去年裁員gap期間，拿到了北京某211大學(xué)的非全研究生擬錄取
  工作之余幾乎沒(méi)有看過(guò)電視劇，戒游戲戒短視頻已經(jīng)4年了，下班后和周末都盡量把時(shí)間多花在看書(shū)、學(xué)習(xí)、練琴、打球、做飯和發(fā)展新的愛(ài)好上。
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• 今年即將三十歲，現(xiàn)在的工作底薪15k+提成，生活基本沒(méi)有問(wèn)題了，在家鄉(xiāng)也買了自己的小房子作為退路，未來(lái)還會(huì)不斷打破自己的局限。

關(guān)于這段經(jīng)歷，下面的評(píng)論都是：

• 佩服可以克服弱點(diǎn)、自己闖出一片天的平凡女孩！
  好厲害，你的生命底色好豐富?。?br/>一個(gè)健康的心理狀態(tài)真的很重要！

今天，想就上面這位女生的經(jīng)歷和一些知乎網(wǎng)友的分享，跟大家聊一聊，如何在職場(chǎng)中建立健康積極的心態(tài)，以應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。

PART 01

@蘭陵書(shū)夢(mèng)：建立積極的心態(tài)，最好的辦法就是“主動(dòng)”。

在職場(chǎng)中，我們會(huì)遇到各種各樣的任務(wù)，有的任務(wù)輕車熟路、游刃有余，有的任務(wù)具有一定的挑戰(zhàn)性。
很多時(shí)候，有些任務(wù)還沒(méi)有開(kāi)始做，我們已經(jīng)在心中預(yù)設(shè)好了失敗的后果，提前自我否認(rèn)，認(rèn)為自己辦不到。

在遇到具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí)先不要慌亂，秉持“辦法總比困難多”的原則，先冷靜思考問(wèn)題何在，如何解決，然后行動(dòng)起來(lái)，那么一切困難都將會(huì)迎刃而解。

培養(yǎng)主動(dòng)心態(tài)，在工作中主動(dòng)接受任務(wù)、主動(dòng)完成任務(wù)、主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任、主動(dòng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在有信心應(yīng)對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)的同時(shí)，也會(huì)變得更加優(yōu)秀。

PART 02

@HR大掌柜：職場(chǎng)中能給你長(zhǎng)期積極心態(tài)的，是學(xué)會(huì)打階段性勝仗。

網(wǎng)友分享，職場(chǎng)中面臨的工作挑戰(zhàn)，其實(shí)跟馬拉松很像，同樣考驗(yàn)職場(chǎng)人的“體力、耐力、沖刺力”，可以結(jié)合以下方式，建立長(zhǎng)期的積極心態(tài)。
1.認(rèn)識(shí)自己：結(jié)合自己的能力，確定一個(gè)跳起來(lái)可以夠得著的目標(biāo)；
2.分解目標(biāo)：合理分解自己的目標(biāo)，并確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑；
3.階段性獎(jiǎng)勵(lì)：在每一個(gè)階段性目標(biāo)達(dá)成之后，需要自我肯定和自我獎(jiǎng)勵(lì)。

當(dāng)你對(duì)自己抱有積極的自我評(píng)價(jià)，并發(fā)自內(nèi)心相信自己時(shí)，也會(huì)更有信心應(yīng)對(duì)職場(chǎng)中的挑戰(zhàn)。

PART 03

@月是故鄉(xiāng)明：建立積極的心態(tài)，關(guān)鍵在于自己的主觀能動(dòng)性。

網(wǎng)友分享，自己曾經(jīng)處于一段時(shí)間的低谷期，在這段時(shí)間也曾經(jīng)陷入過(guò)自我懷疑，但消沉和自我懷疑毫無(wú)幫助，只有自己走出來(lái)，才能更好地找到并走好下一步路。

關(guān)于建立積極心態(tài)，走出低谷期，可以參考以下幾點(diǎn)：不要跟別人比較、不要丟掉了自己的目標(biāo)、不要放棄自己的愛(ài)好。

不跟別人比較是因?yàn)椤叭送庥腥?，山外有山”，越比較，越受傷；
目標(biāo)是行動(dòng)的牽引力，有明確的目標(biāo)，能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)；
愛(ài)好則相當(dāng)于是自己的心靈港灣，治愈自己在工作中受挫的心。

網(wǎng)上有一句很火的話“世界就是一個(gè)巨大的草臺(tái)班子”，然而你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這并不是可以躺平擺爛的借口，職場(chǎng)中還是有很多牛人。

擺脫拖延，行動(dòng)起來(lái)，在實(shí)踐中不斷提升自己，用積極的心態(tài)面對(duì)工作，將挑戰(zhàn)和困難當(dāng)作是成長(zhǎng)的契機(jī)，你會(huì)不斷地跟其他人拉開(kāi)差距，自然會(huì)在某個(gè)時(shí)刻脫穎而出，在工作中游刃有余。

留言分享：你有什么特別的建立積極心態(tài)的方法呢？