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孕婦最好補(bǔ)充葉酸的方式就是吃葉酸補(bǔ)充劑，直接去藥店買，這個(gè)效果最好。從食物中攝取，吸收率轉(zhuǎn)化率比較低。
孕婦屬于特殊人群，對(duì)葉酸需求量比普通人要多，建議去醫(yī)院或者藥店直接買。食物中的菠菜葉酸含量挺高的，可以作為輔助補(bǔ)充。
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新京報(bào)
