福建
①需要減少高脂肪，高糖食物的攝入，不能隨心所欲胡吃海喝了；
②血脂高，會增加患心血管疾病的風險，平時要多吃點蔬菜，合理平衡膳食，增加膳食纖維的攝入，可以輔助降血脂。比較推薦：木耳，芹菜，柚子。
③忌煙酒，吸煙會使血紅蛋白糖化，喝酒增加肝臟的負擔，這些都會間接影響血脂。
④控制體重，適量多運動，多出去走走，散散步，打打羽毛球，打太極，練瑜伽，根據自身條件選擇適合自己的運動方式；
⑤保持心情愉快，情緒穩定對血壓血脂益處多多。
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