福建
①女性由于每個月生理期出血（主要原因），如果是孕媽在分娩時出血，主要是以上這兩個因素。還有一部分是先天性貧血和病理性貧血【巨幼紅細胞性貧血】，這個需要就醫指導。有可能是維生素B12長期缺乏，也有可能對鐵元素吸收不良。
②如果只是普通的貧血，可以通過多吃含鐵元素的食物【豬血，豬肝，動物血】這幾個首選，吸收率比較高。蘋果、櫻桃（車厘子）也含鐵元素，吸收率沒有動物血來的高。
③可以適當吃點富含維生素C的水果蔬菜：獼猴桃（奇異果），橙子，橘子，青椒，維生素C可以促進鐵元素的吸收。
④飲食要多樣化，不要只吃單一食物，容易造成營養不均衡。
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