廣東
嘿，朋友們！不知道查出腰椎間盤突出的你，有沒有出現單側或雙側屁股麻，或者腿上有灼熱感，甚至腳底發麻的癥狀呀？告訴你哦，這些可都是腰椎間盤突出的典型癥狀呢！
你知道嗎？其實很多腰椎間盤突出的朋友是不用治療的哦，先別著急，把這期科普看完，說不定對你的這些癥狀會有很大幫助呢，建議大家點贊收藏加關注呀。
有不少朋友雖然有腰椎間盤突出，但只是表現出輕微的腰部酸脹感，這時候只要稍微休息一下，或者改變下姿勢，就能自行緩解啦，而且日常的行走、彎腰、上下樓梯等基本動作都不受限呢。要是你是這種情況呀，那就不用太擔心，不用進行專門的治療，只要好好保護腰椎就行咯。平時要注意保持正確的姿勢習慣呀，千萬不要長時間彎腰負重，也別久坐久站哦。還要加強腰部肌肉的鍛煉呢，可以做一些簡單的腰部伸展操、小燕飛、五點支撐等運動，這樣就能增強腰部的穩定性和柔韌性啦，記得定期復查哦。
但是呢，如果出現了明顯且持續的腰痛，那可就要注意咯！要是同時還伴有下肢放射性疼痛、麻木、無力，兩條腿或者其中一條腿出現疼痛麻木、無力的情況，單側或雙側的屁股疼、有灼熱感、過電感，甚至腳底都出現麻木癥狀，嚴重到半夜常常因為疼痛而無法入睡，這就說明突出的椎間盤已經壓迫到了神經根，影響到了下肢的神經功能呢。
另外呀，要是突出的椎間盤壓迫到了馬尾神經，那就更麻煩啦，會導致會陰部麻木，還會出現大小便功能障礙，像尿失禁、尿潴留等情況呢。如果不及時治療呀，可能會導致永久性的神經損傷，那可就會嚴重影響到咱們的健康生活了呀。
所以呀，大家一定要重視自己的身體狀況，了解腰椎間盤突出癥的各種癥狀，這樣才能更好地應對它哦。希望大家都能健健康康的呀！
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