作者 | MISS薔薇

來源 | MISS薔薇

ID | vlook7232

看到黃執中在某綜藝上的一個片段，很有感觸。

“其實獨立不是不依賴，正常人活在這個世界都要依賴，所謂的獨立是指依賴得更多，而不是依賴得單一。 如果你只依賴單一的一個，你的老公，你就一定不獨立。 可是如果你生活中的支持系統，包含了你的朋友、你的老公、你的事業，還包含了你的愛好、你的專長等等，支持的系統越多，你就越不在意這一條線是不是斷掉。 因為斷掉了另外一根還是可以撐得住。 如果獨立是誰都不能靠，那就是把自己孤立起來了，那不叫做獨立。”

這個觀點觸動了很多人，尤其是女性對于獨立的看法和理解，被網友高呼“醍醐灌頂”。

確實，在強調“新獨立女性”的現在，很多姐妹都在“凡事靠自己”的路上越走越遠。

尤其是吃了一些愛情的苦、婚姻的虧之后，斷崖式“封心鎖愛”，不再相信男人，也不再依靠男人。

可是，活得越堅強，內心卻越孤單，越脆弱。

好好的“獨立”，并沒有帶來更圓滿的自己，反而感覺和世界疏遠了，而自己也變得越來堅硬，像一塊冷冰冰的石頭。

這恰好是因為，我們誤會了“獨立”。

黃執中說的有道理，但是我認為只說對了一部分，女人的獨立，其實可以分成三個層次。

01

獨立=不依靠

這個在上文提到了。

簡單來說，就是認為“獨立”，是不能依靠任何人，父母也好，老公也好，朋友也好。

需要自己成為一個“六邊形戰士”，各個方向都能獨當一面。

這種“覺醒”，一方面是受現代女性思想影響，另一方面，也受創傷影響。

因為在親密關系中受到過傷害，被一次次的失望撕碎過、困擾過、內耗過，有些人可能連命都差點丟了。

“靠別人天崩地裂，靠自己風生水起”。

這種慘痛的“覺悟”一出來，與世界的信任就被打破了，與人保持著距離，“獨立”則成了一種自我保護。

所以，認知+創傷的雙重影響，會讓我們刻意遠離親密關系，或者即使身在親密關系中，也活成了“婚內單身”。

榮格認為，這是因為內心的“處女女神原型”被激活了。

在希臘神話中，處女女神的典型代表是阿爾忒彌斯，她離群索居，活躍在森林深處，手持弓箭，百發百中。

好處是，我們擁有了她的特質，聚焦自我、聚焦目標，具有高度穿透力，搞自己搞事業確實風生水起；

壞處是，我們也和她一樣，越來越遠離人群，遠離關系，把自己孤立了起來。

這種“獨立”，是一種僵化的獨立。

它看上去鋒芒畢露、無堅不摧，實際上卻因為缺乏彈性而非常容易折斷。

我有一個朋友，是世界500強的女高管，本來就是雷厲風行的一個人，離異單身之后，整個人變得更加冷酷強硬。

無論遇到任何事情，包括自己的父親離世，都從未見她掉過一滴眼淚。

今年她去了一個寺廟禪修。

寺里的一個師父摸著她的頭，慈憫地對她說：

“硬裝了這么多年的堅強，累了吧，休息會吧”。

她瞬間淚如雨下，哭到不能自已。

師父說的“裝”，就是因為，朋友的“女神原型”太單一了，“處女女神”并不是無所不能。

在她需要求助、需要支持、需要依賴，卻不敢去信任別人、依靠別人的時候，其實就是在“偽裝”，在“強撐”。

師父輕輕一戳，就破了。

02

獨立=多支點依賴

其實就是黃執中的觀點。

類似于“不把雞蛋放在一個籃子里”的思維，我們不要單點依賴，而要多線程去構建自己的支持網絡。

比如，婚姻中不依賴老公提供情緒價值，而是去找閨蜜訴苦；

不依賴閨蜜化解內心全部苦悶，而是去找心理咨詢師；

不依賴咨詢師提供接納和抱持，而是愛上了跑步、冥想、閱讀和寫作；

不依賴愛好提供滋養，而是定期回到大自然之中，享受與其融為一體的感覺；

不依賴大自然持續回血，我們還能在事業的成就感之中，越來越自信和強大。

等等。

有人說，生活的支點越多，內核就越穩。

就是這么一個道理。

因為我們不把期待寄托在一個人、一件事之上，而總能在支持網絡中，找到合適的替代。

這樣，現實層面總是可以獲得有效依賴，而精神層面則不至于輕易破碎散架。

但這是一種理想化的狀態。

很多時候，我們會陷入另一個困境：雖然構建了龐大而充沛的支持網絡，卻未必有隨時轉換依賴對象的能力。

榮格認為，這是落入了“關系女神原型”的控制之中。

關系女神的典型代表是德墨忒爾，她活在關系之中，編織各種各樣的關系，當然也為之付出自己的力量。

好處是，我們像她一樣，擁有強大的關系網絡和支點，總有得到支持和幫助的可能；

壞處是，也可能像她一樣，偏執于其中的某一段關系而無法脫身，繼而忽略了其他支點，墮入毀滅境地。

希臘神話中的德墨忒爾，為了拯救被擄走的女兒，陷入深深哀傷，不惜一切代價尋找女兒，甚至一度讓大地荒蕪，饑荒肆虐。

而我們則可能是，老公不擅長提供情緒價值，可是非要他來提供，以證明他對自己的愛。

閨蜜、咨詢師、興趣愛好、工作事業等等，全部不要了，甚至和老公鬧到了要離婚的地步。

這是因為缺少一種很珍貴的能力——靈活處理融合與分離焦慮。

03

獨立=彈性依賴

接著我要來補充一下黃執中的觀點。

在多支點依賴的基礎上，我們還應該修行的就是“靈活處理融合與分離焦慮”的能力。

通俗來說，就是既不恐懼依賴別人，也有力量從某段關系中抽身而出。

依賴的時候，大大方方地依賴，依賴不了了，就灑灑脫脫地抽離，把精力轉回自己，等時機合適了，再尋找另一個可支持的對象。

一個女人，和老公是大學初戀。

兩人從轟轟烈烈的校園愛情走進婚姻，早就習慣了彼此依賴。

6年之后，老公出軌了。

女人哭了一個晚上，冷靜而堅決地提出離婚，老公反而崩潰不已。

最終老公凈身出戶，女人把三歲的孩子暫時放在父母家，自己在閨蜜的陪伴之下，去北歐轉了一圈。

她說，在異國他鄉旅行，是放下過去的過程，是和自己和解的過程，也是自我更新的過程。

這是一種哀悼，更是一種新生，是處理分離焦慮的必經之路。

回來后，女人和孩子一起搬到了另外一個城市生活，一切重新開始。

在父母和朋友的支持下，靠著累積下來的扎實人脈，她的服裝電商事業很快走向正軌。

現在也交往了新的男友，享受著甜蜜的愛情。

這個女人，內在的“煉金術女神原型”被成功激活了。

煉金術女神的代表人物是阿芙洛狄忒，也就是我們所熟悉的維納斯。

她的特質是轉化——轉化愛，轉化情，轉化融合與分離。

所以，她能夠在眾男神之間翩然來去，主打一個活在緣分中，而非關系里。

當我們擁有了這個特質，就能學會“彈性依賴”，既能投入地享受當下的溫存和依賴，又不再執著某一段關系。

從而盤活構建的支持網絡，真正實現為己所用，多支點自我支持，而不是深陷擰巴的關系之中，內耗自己，外耗他人。

這種“收放自如”的能力，建立在擁有完整自我的基礎之上，內心同時整合了處女女神、關系女神和煉金術女神的原型能量。

一個相對圓滿的自我，不會因為融合而感覺被吞噬和消失，也不會因為分離而感覺被肢解和破碎。

我就是我，任憑人來人往，花落花開，依然是那個完整的自己。

只有這樣，才是獨立的最高境界。

愿我們都能修到第三重境界，成為一個真正有魅力的“獨立女性”。

感謝你看到最后。

本文來源：MISS薔薇（ID：vlook7232）作者MISS薔薇，廈門大學社會工作碩士，二級心理咨詢師，心理專欄作者，原創爆文寫手，已出版《厲害的人早已戒掉了情緒》《辛苦你啦，內在小孩》等暢銷書。關注@ MISS薔薇，查看更多原創文章，從心理學視角觀世界，修自己。轉載請聯系原號。

愛孩子的七個層次，你做到第幾層？

陳春花｜2025計劃怎么定？一文講透

咨詢預約微信號：130-7119-5923 /客服電話：186-1257-6320

回復目錄，提取所有往期文章目錄，點擊標題即可閱讀