人這一輩子必須要：正視自己，接納自己。

只是有的時(shí)候我們沒有辦法做到這一點(diǎn)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都沒有辦法做獨(dú)立的自己，或者說我們沒有辦法正視自己。

就好像在生活中，有的時(shí)候我們總是會(huì)搞錯(cuò)順序。到底是要按照別人說的來做，還是按照適合自己的去做。

這就是因?yàn)槲覀儗?duì)自己的不了解。所以，對(duì)于我們的人生來說順序是很重要的，到底是先從自己開始，還是先從別人開始。

事實(shí)上，一個(gè)人只有明白自己到底想要的是什么，能夠察覺到自己的內(nèi)心，才能夠去積極的爭(zhēng)取，去承擔(dān)自己的責(zé)任和義務(wù)。

畢竟，一個(gè)人怎么對(duì)待自己，就會(huì)怎么對(duì)待別人，他自己都沒有的東西又怎么可能給予別人呢。所以，在我們的生活中一個(gè)很重要的課題，就是我們要正視和接納自己。

那么，我們?cè)撊绾巫龅秸曌约海蛹{自己？

1、自我覺察:我們需要多花時(shí)間和自己對(duì)話，通過和自己對(duì)話來了解自己的內(nèi)心世界，包括自己的情緒、想法、價(jià)值觀、想要的是什么等。具體可以通過寫日記、冥想等方式進(jìn)行自我的探索。

2、停止比較: 不要總是比較，也不要總是看別人，畢竟每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，每個(gè)人都有自己的個(gè)性、優(yōu)點(diǎn)……而比較只會(huì)帶來不必要的煩惱。因此，在生活中我們更應(yīng)該將注意力放在自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步上，而不是與他人攀比。

3、接納不完美: 這個(gè)世界上很少有完美的事情，因此我們要允許自己犯錯(cuò)，允許自己不完美，而不是困在自己的缺點(diǎn)之中。 要學(xué)會(huì)將錯(cuò)誤視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而不是讓它成為否定自己的理由。

4、關(guān)注積極面: 多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，培養(yǎng)自信心。不要總是揪著自己的缺點(diǎn)不放，可以寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，時(shí)常回顧，增強(qiáng)自信。

5、尋求支持: 如果感到困難的時(shí)候，可以尋求朋友、家人或?qū)I(yè)人士的幫助。不要害怕尋求幫助，因?yàn)椴还苁莾A訴，還是傾聽都能帶來力量。

6、選好順序：人生中的很多順序都是很重要的，正確的順序才能得到好的結(jié)果，先要了解自己，然后再是別人。先要找準(zhǔn)自己的準(zhǔn)心。

是啊，就好像是做菜一樣，我們要先買菜、洗菜、切菜、做菜，最后才能夠吃。人生也是一樣也要弄清楚自己到底要怎么去做。

而想要做好這件事情就需要我們明白這一點(diǎn)，那就是正視自己，接納自己。確實(shí)，很多時(shí)候我們要明白自己到底想要的是什么。

然后，我們才有方向去努力，如果自己都不知道自己到底想要的是什么，那些是自己要去做的，那些是自己不要去做的。分不清楚這一點(diǎn)，那么我們后面的人生也就會(huì)很難。

這也就是我們常說的人首先要愛自己，才能夠愛別人。一個(gè)自己都不愛的人，又怎么可能去珍惜別人。

正如有這樣一段話說得好：“人這一輩子必須知道:人性的本質(zhì)就是，你越是做事果斷，我行我素，不服就干，就越有人欣賞你。”

事實(shí)也是如此，很多事情都是靠我們自己吸引的。這個(gè)時(shí)候我們就要不斷地讓自己變好，不斷的提升自己的能力，不斷的去改變自己，然后接納自己。

總之，我們要用動(dòng)態(tài)的眼光看待問題、看待自己。要做到三不：不抗拒、不害怕、不迷茫。去正視自己，正視的是“過去的我”。去接納自己，接納的“還沒有成為理想中的自己”。

要記住，別人的否定不重要，重要的是要先走好自己的路，做好自己。這樣才能夠迎接其他的美好。所以，一定要努力的正視自己，接納自己。我們都值得最好的。

文|明浮生

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