兒科護理

為孩子的健康成長保駕護航

孩子的成長過程就像一場充滿未知與挑戰的奇妙旅行，兒科護理則是這場旅行中的重要指南。然而，不少家長在護理孩子時常常誤入歧途，不僅沒能給孩子提供恰到好處的關懷，甚至還可能在不經意間損害孩子的健康。接下來，讓我們一起探索不同階段兒科護理的正確方法，幫助家長們走出誤區，用科學的方式為孩子的健康成長保駕護航。

嬰兒期護理

（1—12 個月）

睡眠護理

嬰兒期孩子需要大量睡眠來支持身體發育，每天通常需要14—16小時的睡眠時間。營造一個安靜、舒適且光線柔和的睡眠環境十分關鍵。家長可以為孩子建立規律的睡眠作息，比如每天固定在晚上某個時間哄睡，早上某個時間叫醒。睡前避免讓孩子過度興奮，不妨播放一些輕柔的搖籃曲，或者進行溫柔的撫摸，幫助孩子放松身心。另外，孩子睡覺時，需注意枕頭的選擇，3個月以內的嬰兒不需要用枕頭，3個月后可選用高度為1 - 2厘米的嬰兒專用枕頭，防止影響孩子脊柱發育。

輔食添加

4—6個月的嬰兒開始進入輔食添加階段，這是孩子成長的重要里程碑。添加輔食務必遵循科學原則，即由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種。首先可以選擇含鐵豐富的嬰兒米粉，初次喂食時量要少，觀察孩子的接受程度和消化情況，如無異常，再逐漸增加量。隨后，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等食物。每次只添加一種新食物，持續觀察2—3天，查看孩子有無過敏反應，像皮疹、嘔吐、腹瀉等，確認安全后再嘗試下一種。需要注意的是，不要過早給嬰兒添加鹽、糖等調味品，以免加重孩子腎臟負擔，還可能讓孩子養成偏愛重口味食物的不良習慣。

預防接種

嬰兒期是疫苗接種的密集時期，按時接種疫苗是預防多種傳染病的有效手段。家長要嚴格按照國家免疫規劃程序，帶孩子前往當地預防接種單位接種疫苗。接種前，務必向醫生如實告知孩子的健康狀況，包括近期是否有發熱、咳嗽、腹瀉等疾病，以及孩子的過敏史等信息。接種后，需在接種單位留觀30分鐘，確定無異常反應后再離開。回家后，密切留意孩子的身體反應，若出現輕微發熱、局部紅腫、疼痛等情況，一般屬于正常的疫苗反應，1—2天內可自行緩解。但要是出現高熱、抽搐、呼吸困難等嚴重反應，必須立即就醫。

幼兒期護理

（1—3 歲）

口腔護理

當孩子的乳牙逐漸出齊，口腔護理就提上了日程。從孩子長出第一顆乳牙起，家長就應用紗布或指套牙刷蘸溫水為孩子清潔牙齒，每天至少2次，尤其要重視睡前清潔。大約2歲時，孩子可以開始學習自己刷牙，此時要為孩子挑選適合其年齡的牙刷和牙膏，牙膏用量控制在米粒大小，防止孩子吞食過多。同時，教會孩子正確的刷牙方法：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面來回刷，每次刷牙時間不少于2分鐘。此外，要控制孩子對甜食的攝入，降低齲齒發生的風險。

安全教育

隨著孩子活動能力不斷增強，活動范圍日益擴大，安全教育成為幼兒期護理的重中之重。家長要將家中的危險物品，如藥品、清潔劑、刀具、熱水瓶等放置在孩子無法觸及的地方。在孩子經常活動的區域，如客廳、臥室等，做好防護措施，例如安裝防撞條、插座保護蓋等。教導孩子不要隨意觸摸電器、電源開關，不要攀爬窗戶、陽臺等高處。帶孩子外出時，務必時刻留意孩子的安全，確保孩子始終在自己的視線范圍內，過馬路時一定要牽著孩子的手，遵守交通規則。

培養良好生活習慣

幼兒期是培養孩子良好生活習慣的黃金時期。家長要協助孩子養成規律的作息，每天定時起床、睡覺、吃飯、玩耍。從簡單的事情入手，培養孩子的自理能力，如自己穿衣、洗手、洗臉、吃飯等，逐步提升孩子的動手能力和獨立性。鼓勵孩子自己收拾玩具、書籍等物品，培養孩子的責任感和良好的生活秩序。此外，要注重培養孩子的社交能力，多帶孩子與同齡人交往，讓孩子在互動中學會分享、合作以及解決問題的能力。

學齡前期護理

（3—6 歲）

視力保護

學齡前期孩子的視力發育尚未成熟，容易受到各種因素影響。家長要嚴格控制孩子使用電子產品的時間，像電視、手機、平板電腦等，每天累計使用時間不宜超過1小時。督促孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛距離書本約一尺（33厘米），胸口離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。為孩子提供充足且適宜的照明，避免在過強或過暗的光線下看書、寫字。建議定期帶孩子進行視力檢查，一般每半年檢查一次，以便及時察覺視力問題并采取有效措施。

心理護理

孩子進入幼兒園后，開始接觸更廣闊的社會環境，心理需求也日益豐富。家長要密切關注孩子的情緒變化，多與孩子溝通交流，了解孩子在幼兒園的生活和學習情況。當孩子遭遇困難或挫折時，給予充分的鼓勵和支持，幫助孩子樹立自信心。尊重孩子的個性和興趣愛好，不要強迫孩子學習他們不喜歡的東西。鼓勵孩子表達自己的想法和感受，培養孩子良好的心理素質和情緒管理能力。

營養均衡

學齡前期孩子生長發育迅速，對營養的需求更高。家長要確保孩子的飲食營養均衡，食物種類應豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。每天要保證孩子攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。控制孩子的零食攝入量，少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、薯片、油炸食品等。培養孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，不挑食、不偏食。

學齡期護理

（6—12 歲）

學習與休息

孩子進入小學后，學習成為主要任務。家長要幫助孩子合理規劃學習時間，制定科學的學習計劃，確保孩子每天有足夠的時間完成作業和復習功課。同時，要注重勞逸結合，保證孩子每天有1小時以上的戶外活動時間，讓孩子在學習之余能夠放松身心，增強體質。督促孩子保持正確的坐姿和用眼習慣，預防近視和脊柱側彎等問題。

體育鍛煉

體育鍛煉對學齡期孩子的生長發育起著至關重要的作用。鼓勵孩子積極參加各種體育活動，如跑步、跳繩、游泳、籃球、足球等，每周至少進行3—5次，每次活動時間不少于30分鐘。通過體育鍛煉，不僅能增強孩子的體質，還能培養孩子的團隊合作精神和競爭意識。家長可以和孩子一起參與體育活動，增進親子互動，營造良好的家庭氛圍。

性教育啟蒙

隨著孩子年齡增長，他們開始對性知識產生好奇。家長要適時地對孩子進行性教育啟蒙，以科學、健康、正面的方式向孩子講解生理衛生知識，如男女生殖器官的差異、月經和遺精的現象等。幫助孩子樹立正確的性別觀念和自我保護意識，教導孩子如何保護自己的隱私部位，避免受到性侵害。性教育要根據孩子的年齡和認知水平循序漸進地開展，避免過于生硬和強制，讓孩子在輕松、自然的氛圍中接受知識。

兒科護理貫穿孩子成長的各個階段，每個階段都有獨特的護理要點。家長們要持續學習科學的護理知識，時刻關注孩子的身體和心理健康，為孩子的健康成長提供全方位的呵護。只有采用正確的護理方式，才能讓孩子茁壯成長，擁有美好的未來。希望本文能為家長們在兒科護理方面提供有益的參考，讓我們一起用科學的方法守護孩子的健康。

供稿｜兒一科 萬敏

編輯｜楊蓉

責任編輯｜展光保