對于不少萌新來講，前戲是不用多說的，一上來肯定先“磨磨蹭蹭”，褪去衣物后就著急八慌，結果也是“匆匆忙忙”。后戲這個概念，不少萌新還處于聞所未聞的階段，但老司機卻已經輕車熟路了，做好后戲，也算是職業操守了！

當我們說到后戲時，大部分人覺得沒必要，連前戲都還沒學好，一場水乳交融過后累得攤在床上，直接進入賢者模式了，哪來那么多的戲？

可是你要知道，一場完美的X愛，后戲恰恰是讓他/她對你上癮的關鍵一環。

當你們剛剛水乳交融過后，身體和情感還處于高度敏感和感性的狀態，因此后戲絕對可以錦上添花，通過彼此溫存給這次滾床單畫上一個圓滿的句號，還可以讓你們倆之間建立更強的情感連結和更健康的親密關系。

一項2014年的調查報告顯示進行后戲的伴侶對X愛更滿意。既然后戲有這么多好處，那為何很多人都選擇忽視后戲呢？

在James Halpern和Mark A. Sherman 早在1979年出版的《后戲：親密感的關鍵》（“Afterplay: The Key to Intimacy”）一書中，就調查了264位美國男女。

其中大部分人在滾床單之后的一個小時內就進入了夢鄉，而其余人則對后戲非常不滿意。而后戲做得很好的情侶承認他們之間的親密關系也是非常不錯的。

然而科學也告訴我們，高嘲或者身體獲得強烈快感后，會很容易讓人產生疲憊感，因為我們的身體感受到了深層的放松，因此很多人無法控制自己便倒頭就睡，因為真的太累了。

然而對于男性和女生來說，還是有不同。男性的呼吸和心率在高嘲后會回歸正常，而女性在高嘲后則仍會維持一段時間較快的心率，因此男性可能更容易入睡，而女性則沒有那么容易很快入睡。

后戲可以是依偎在一起、一起洗個澡、親吻，或者僅僅只是撫摸彼此。X愛后人們都處于非常脆弱的狀態，此時進行更多的愛撫和增加親密感的事可以讓彼此更有安全感。不需要太久，比如只要5分鐘就可以，但這5分鐘非常重要。

那么，以下是幾個關于后戲的小技巧~

1、擁抱

性事后，雙方繼續擁抱一段時間。她一把摟入懷中，來個湯勺抱，她從背部到腳趾的每個細胞，都能感受到你的體溫。

同時，輕吻她的太陽穴、手臂等容易忽略的部位。下面示范一組錯誤擁抱：

2、聰明的提出需求

“剛剛你說那句話的時候，讓我很興奮”
“感覺被你完全征服了，好滿足~”
“好期待下次再用剛剛的那個姿勢，感覺好舒服”

其實對于性的探索，我們總是做得多，聊得少；但情侶間的性交流真的非常重要，這是一種表達信任的方式，情侶間還有什么比信任與坦誠表達更重要呢？

這個時候請千萬不要吝惜你的贊揚，“你剛剛勇猛的樣子我好喜歡”“我又一次被你征服了”等等，都會讓他感到非常開心且被點燃。也可以用“今天前戲時間很充分，我全程都很投入”這種肯定式引導法讓他更了解你的需求。

X愛中當然不可能都是完美的，當遇到一些讓自己不舒服或者需要改進的地方時，用以上的方法說出自己真實的需求。

既沒有欺騙他而傳達錯誤信息導致以后無法扭轉，也沒有直接批評而令他失去信心。下一次，他當然就會更賣力的讓你享受xing福啦。

這個時候最重要的是可以更好的了解身邊的這個人，彼此的需求、感受、渴望……

3、水中嬉戲

我們很多人忽視后戲是因為愛干凈，喜歡一拍完立馬起來去洗澡。

你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結束這次歡愛，不給對方“再一次”的機會。

或者你認為性是“骯臟”的，甚至對方留在你身上的體液也不干凈。這些都會讓對方感到掃興。

難道愛干凈就沒辦法后戲了嘛？當然不是，事后一起進浴室洗個鴛鴦浴也很不錯。用熱水緩解肌膚的疲勞，替對方按摩按摩……

說到男性和女性在啪啪需要上的差異，就不得不提到男女在性喚起上的不同，男性能在見到女性裸露的身體的一瞬間便激發出性欲望，而女性則需要甜言蜜語、愛撫、燈光、音樂等的配合才能逐漸進入狀態。

所以說，對于一次完美的啪啪“后戲”比“前戲”有著更加重要的作用和意義：因為“前戲”只是為了營造較好的性感覺。而“后戲”常常能讓人達到心理上的滿足，加深伴侶之間的感情深度和愛意的濃度

后戲如此重要，又有這么多的可能性等著你去探索，就別拿起手機玩兒把對方晾一邊了，反正都是用手指，還是玩他/她吧！這是老司機們所看重的，畢竟有經驗的人，都是會收官的人，收官收得不好，整場評分就容易下降咯。