看到過這樣一個問題：“一個人活得很累的根源是什么？”

對于這個問題，我們每個人給出的答案都不一樣，有的人會說是因為物質跟不上，有的人會說欲望太多……

總之，每個人都有不同的答案。的確，對于這個問題我們每個人的需求都是不一樣的。但有一點我們是可以確定的。

那就是有時候我們感覺到很累、很痛苦，并不是這件事情有多么的難。而是我們常常過度糾結，導致自己陷入到某種畫地為牢的情緒之中。

是啊，有的時候我們總是對過往的事情不斷的糾結。比如因為別人一句無意的話，一個眼神，可能就會失落很久。

于是在這樣的情緒帶動下，我們很難變得開心，總是會把自己弄得疲憊不堪。總是會覺得自己的人生怎么那么的差勁。

只是我們都應該要明白，有些事情并不是我們的錯，我們也不能夠對于已經發生的事情過度的沉溺。

畢竟，人生的起起伏伏是很正常的，也正是如此我們才要明白，一個真正厲害的人，不會糾結已經發生的事。

就好像曾經看過這樣一個故事：有一個旅行人，出去陸行背包里面準備了很多東西，在前行的途中，他不小心摔了一跤，結果背包里的許多東西都被壓了，有些甚至被壓壞了，已經破損無法再用了。

他看著這些摔壞的東西，感到心痛不已，于是他一直在沉溺在后悔之中，不斷地哪里責怪自己為什么如此不小心。

就這樣時間一分一秒地過去，他依然無法釋懷，就這樣他錯過了沿途許多美麗的風景。而當他終于決定重新出發時，卻發現自己已經沒有足夠的體力和時間到達目的地了。

這個故事告訴我們，糾結于已經發生的事，就如同這位旅行者一樣，不僅無法挽回過去，還會失去當下和未來。

是啊，過去的事情已經成為發生，無論我們如何遺憾、如何自責，都無法改變它。可是這個時候如果我們過度的去糾結，其實都是在浪費我們寶貴的時間和精力。

因為這樣糾結會讓我們無法全身心地投入到現在的生活中。那么，我們該如何做到不去糾結已經發生的事呢？

首先，我們要學會接受現實。當事情發生后，我們要告訴自己，這就是生活的一部分，沒有誰的人生是一帆風順的，生活中的起伏就好像是日升月落一樣。

接受并不意味著妥協，而是勇敢地面對事實，承認自己的不足和錯誤。只有這樣，我們才能從失敗中吸取教訓，避免在之后犯同樣的錯誤。

其次，我們要把注意力轉移到當下。畢竟，生活中還有很多美好的事情等待我們去發現，有太多重要的人需要我們去關心。

因此，我們更應該要專注于當下的生活，努力的把現在的事情做好，這樣也能讓自己的內心變得充實而滿足，過去的煩惱也能遠離。

最后，我們要學會原諒自己。人非圣賢，孰能無過？每個人都會犯錯，我們要對自己寬容一些，不要過分苛責自己。當我們原諒自己的那一刻，就是給自己的心靈松綁，讓自己能夠輕裝上陣，重新出發。

是啊，生活不會因為我們的糾結而停下腳步，機會也不會因為我們的悔恨而再次降臨。正如蘇軾所說：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

所以，在面對人生的風雨時，蘇軾選擇了豁達與灑脫，不被過去的得失所困擾，更多的要在意的是現在。

事實也是如此，對于過去的時候，我們可以分析不足、做復盤。但是有一點我們是要遠離的，那就是不對過去太糾結。

確實，真正厲害的人，早已經明白了這一點。對于過去他早已經選擇了不去過多的糾纏，而是把更多的精力放在當下。這樣才會走得更遠、更穩，更容易感受到快樂。

文|明浮生

圖|圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除；