浪姐播今年已經到第六季了。

因為“星光”一季不如一季，大咖明星越來越少，而且每到周五一更新，就是數不清的負面新聞霸榜熱搜——

團隊公開吵架、隊長被氣哭、強手慘遭淘汰、現場大喊黑幕……

于是很多人早已心灰意冷。

但我依然會有空就刷一刷，因為我從來追求的不是星味，而是喜歡從細節里去品人性。

而這些30+的女人，雖然光環已不復存在，但是能在魚龍混雜的娛樂圈“殺”出些名頭來，身上必然是有些閃光點的。所以認真去品味她們的表達方式、為人處事，還是能從種種的細微之處感受到共鳴。

像這一季的浪姐里，我就很喜歡侯佩岑、鄧萃雯、管樂這一組的精神狀態！

都說甜歌不適合競技舞臺，侯佩岑小組卻用一首并不適配她們三個年齡段和氣質的小甜歌，奪得了首次公演的第一名。

三個姐姐都不是專業歌舞出身，這必定是有超出歌曲和舞臺本身的感染力才讓現場觀眾如此上頭的。

去看看就知道，藍天白云彩球下，三個高能量姐姐碰撞的化學反應是多么奇妙。

59歲的鄧萃雯，年近六旬還能記住復雜的舞蹈動作，活力在線。

47歲的侯佩岑，氣血十足，駕馭可愛甜美舞臺毫不費力。

30歲的管樂，又是翻跟頭又是踢腿，讓人不自覺跟著律動和開心。

更有趣的是，拉票環節，管樂瘋癲式上才藝展示。

她大喊：“不管你們30+、40+、50+都會遇見自己的OMG時刻，希望你們有力量和勇氣去面對它，成為更好的自己，現在我要跟大家展示有力量的管樂，有勇氣的侯佩岑和鄧萃雯。”

說著，她還一把抱起侯佩岑和鄧萃雯，前后掄起來輪圈，感染力那叫一個強。

其實人到中年，當我們已經越來越頻繁地把“累”掛在嘴邊，再看到這3位姐姐的狀態，真的會心生羨慕。

笑容滿面、走路帶風、有使不完的勁、也極具親和力，會聊天也會做事。

今天咱們就一起來吸吸她們身上的能量吧。

01

氛圍擔當、體力強者管樂

我之前關注到管樂，還是在喜劇人大賽上和搭檔張小婉一起出演的《千年就一回》中，管樂演的青蛇，張小婉是白蛇，兩個人用各種出其不意的肢體組合逗得觀眾捧腹大笑。

后來她倆還受邀參加了春晚，和葉童、趙雅芝合作了《借傘》。

管樂是那種咋咋哄哄，讓人不自覺被感染得快樂和興奮的女生。

30個姐姐初見面是一件頗有難度的事，最開始大家還不太熟悉，很容易冷場。

管樂和小碗這兩大活寶一上場，整個場子的能量拉滿，情緒拉滿。

她倆臉上的笑容比三亞的陽光還要燦爛，見到每個人都能自來熟地熱情打招呼，順帶抖兩個包袱，賺一片笑聲。

一天的時間，管樂操著大嗓門、快語速，一邊噼里啪啦跟姐姐們聊得火熱，一邊看節目時不時興奮地尖叫。

她曾經在采訪中分享：“一旦我的精力無處釋放，我的經紀人就要遭殃。”

比如，她會經常去經紀人家里談天說地，一口氣能聊四五個小時，最后經紀人困得不行，就只能把她從家里“趕走”。

這姐姐氣力可是真夠足的呀，搞氛圍也是手拿把掐。

看她的初舞臺，給人一種看串臺的錯覺，仿佛看了一場喜劇舞蹈。

管樂的初舞臺先聲奪人，一下子就成了隊長爭奪的“香餑餑”，好姐妹張小婉率先給她拋來了橄欖枝，結果她果斷地擺出了自己的態度：

“我就說我！拒！絕！”

雖然會讓好姐妹有一點難堪，但參加這個節目就是要打破舒適圈的，讓更多的人看到不一樣的自己，而不是自己和熟人親熱抱團。

隨后她加入了侯佩岑組，成為全隊的開心果。

一個吃飯的功夫她都可以制造歡聲一片，侯佩岑給煎了一個蛋，她模仿評委，像模像樣地跟鄧萃雯商量，然后給出一個“驚喜”的superA。

一天訓練開始前她又碰碰跳跳地為姐姐們開路，請姐姐們上車，論誰這一天的好心情都有了。

兩個姐姐沒有啥舞蹈基礎，管樂用她自己的方式手把手教學，花式鼓勵稱贊。

在這樣快樂的氛圍下訓練，壓力也會變成動力。

因此兩岸三地的三個女生迅速建立起團魂。

管樂還是團隊的體力擔當，難的舞蹈動作都交給了她，賽前秀舞蹈也由她來跳。

賽前秀小考環節，她因為訓練的比較晚，考試的時候心還有點虛。

但是上場拍子一喊，她迅速全情投入，每一個動作都慷鏘有力，一看就很有力量感。

拉票環節的掄人大賞其實并不是她臨時起意，平時一激動，她就常常掄著不同的姐姐大秀核心力量，釋放自己火山一樣的熱情。

雖說管樂年輕，但是弱柳扶風的脆皮年輕人、抱不動90斤女生的娛樂圈小伙多得是。

記得曾有一句話說：“你必須精力飽滿，才能經得住世事刁難。”

管樂籍籍無名了那些年，真的是靠著生龍活虎的一股猛勁，闖到了現在這樣的舞臺。

02

優雅典范、社交大師侯佩岑

侯佩岑自稱自己也是個搞笑的人，初見面就拉著小婉管樂說：“我是一個很幽默的人。”

小婉管樂相視一笑，有點吃驚但是還是配合地大笑了。

正如侯佩岑的同事所說，她說自己搞笑本身就是最搞笑的事情，畢竟侯主播一向是優雅知性、溫柔得體的代名詞。

一公選歌，周杰倫的《珊瑚海》一放出來，鏡頭立刻切向她，八卦群眾們上線，連管樂也失去了表情管理。

侯佩岑側臉淡然優雅一笑，早就習慣了別人這種凝視，轉頭跟管樂說：“你想說什么沒關系”。

其實侯佩岑本身就是很優秀和很有能量的女生，不應該只被八卦時才想起。

她畢業于美國南加州大學，口條流利、英語標準、雙商在線，被稱為臺灣“第一甜心女主播”。

她的親和力和社交能力就像一快吸鐵石，牢牢地吸引了很多人。

小S曾經“吐槽”某次偶遇侯佩岑，當時她倆還不熟，一見面侯佩岑就把小S的家人都夸了一遍。

她先是跟小S公婆表白，接著說“你們娶到了好媳婦”來側面夸小S，所有人都被她哄得開開心心。

這次浪姐的大型社交現場，侯佩岑更是發揮社牛優勢，從頭social到尾，一個人都沒有放過。

輪到自己上場的時候，嗓子都已經聊啞了，幸好沒有影響初舞臺的表演。

她看起來沒有什么野心和攻擊性，作為主持人容易將焦點放在別人身上，但不妨礙她被很多人記得和喜歡。

原本她還在分析自己要投奔誰的選隊策略，最終卻被票選成隊長，當時的她著實有點蒙圈。

帶領小組的時候，她又是盡心盡力的，下能跟管樂一起撒嬌玩鬧，上能跟鄧萃雯一起苦練舞蹈。

小組里每兩個人至少有10歲以上的年齡差，她卻能將大家的狀態都調動到唱甜歌的18歲。

她說：“我真沒有想到，我們30、40、50的組合可以完全沒有代溝，而且一拍即合。”

節目導師趙召在評價她們小組表演時，著重肯定了她：“你就像團里的一個粘合劑的作用，自己也特別穩定。”

她們這個團才能像一批黑馬，在強手林立中被觀眾喜歡。

一向毒蛇傲嬌的留幾手也開始為侯佩岑打call，用盡各種贊美之詞。

稱她“漂亮、真誠、善良、勇敢、體貼、敬業……代表著真正的‘姐姐’精神，是浪姐的精神內核”。

溫柔優雅的人也可以這么力量，她們的內在品行本身就具有強大的感召力。

03

養生達人、拼命三娘鄧萃雯

侯佩岑組算是全員“搞笑女”了，連扮演《金枝欲孽》中心狠手辣如妃的鄧萃雯也是一個搞笑姐。

作為港星，鄧萃雯在內地認識的人并不多，開場就誤認為王珞丹是媽媽，但還是能和很多人聊得開。

年齡最小的李藝彤向鄧萃雯安利蘿莉服，說：“穿著很好看，你放心，而且可以穿很久，老奶奶們都可以穿。”

鄧萃雯假裝驚訝然后開玩笑地補充說：“也不用這么比喻。”

一句話打破了次元壁，讓有30歲年齡差的兩人笑成一團。

一公，她選到一首甜歌，老師要求唱歌聲調要有18歲的輕盈可愛，這難不倒活潑的管樂和臺灣妹子侯佩岑。

但是對于性格有點剛、年齡有點大的鄧萃雯來說的確有點難度，但是她還是硬著頭皮嗲聲嗲氣起來，這種反差萌著實有點可愛。

玩笑歸玩笑，鄧萃雯其實早就做好了吃苦的準備，她說：“我會努力下去的，只要留住命。”

甚至特地做了一個小標牌“堅持到底”，放在了床頭，激勵自己。

訓練過程中很能吃苦，作為舞蹈小白和團隊“老年人”，她常常累的氣喘吁吁，汗濕衣襟，但是還是咬牙堅持、反復練習。

管樂對她的敬佩之情也油然而生。

“跟我媽一樣的年紀，一天的時間把歌舞從頭到尾利利落落地跳下來。太厲害了，真是吭哧吭哧一點點練下來的。”

鄧萃雯早就預料到自己跟一群年輕人比拼，可能體力和免疫力不支，專門帶來了特級養生補品靈芝。

去練舞的路上，她還分靈芝給每個隊員吃，大家一邊喝咖啡一邊吃靈芝，滿血復活。

雖然沒有生過小孩，她卻像媽媽一樣關心守護著年輕人。

管樂在準備賽前秀舞蹈時因為落下了進度，十分緊張，鄧萃雯一直陪在她身邊給她安全感。

備采環節她看到管樂如此辛苦地訓練時直接哭了。

“好像她那天放到一個海洋里，里面所有的人都是求生存，即便在自己的地區多了不起，但是到了一個最強大的環境，你就什么都不是了。”

“回家還會說，媽媽我可以賺錢了，但其實家里不知道，她可能很辛苦，很害怕。”

這些話簡直就在講她本人，鄧萃雯從小父母離異，跟著爺爺奶奶長大，沒有人心疼也沒有靠山，17歲便開始掙錢養家。

雖然在TVB人氣很高，但是最開始薪資只有2500，多年之后好不容易貸款給自己買了一座大房子，但卻遇到經濟危機，工作量減少，房貸卻月供8萬。

為了改變自己的經濟狀態，她什么都做，去配音、當DJ、司儀、到廣東走穴演出，為了削減成本，甚至不用經紀人和助理，最終還把大房子賣掉了。

如妃曾有一句經典臺詞是：“只要保住命，我就能從頭來過。”

鄧萃雯在很多場合說過類似的話，來到浪姐，她又一次親自詮釋了這句話。

觀察這些高能量的姐姐，她們其實有很多相似之處。

比如，她們精力飽滿、體力充沛、吃苦耐勞，并不一定是不會感到累，而是懂得鍛煉和恢復身心，并且有強大精神信念作為支撐。

她們或幽默風趣或溫柔得體，善于傾聽鼓勵又富有同理心，與之相處常常讓人如沐春風。

她們經歷并非一帆風順，但是愿意活在當下，愿意看到事情的積極面，愿意相信美好的事情即將發生，并且為之全力以赴。

與這樣的人為伴，不自覺的會被她們身上的能量磁場吸引、感染、帶動。

但她們在不同的人生階段能量模式又是不同的，正如侯佩岑隊的賽前宣言所言。

30+的管樂說，不要懼怕未知，往前沖。拼搏勁頭是青年人的核心競爭力。

40+的侯佩岑說，接納自己的好與不好。認知覺醒是中年人的精神推進器。

50+的鄧萃雯說，用生命影響生命。人生經歷是老年人的真金白銀。

愿大家在不同的年齡階段都能找到屬于自己的高能模式，活得光芒萬丈。