很久之前認識的的一個朋友，昨天得知他去世的消息。

詢問之后才知道，是前晚應酬太晚，熬夜喝酒，第二天心血來潮，出去跑了5公里，然后就猝死在了公園跑道上…

聽完唏噓不已，這個朋友是做金融的，上交大畢業，有自己的公司，常年跟政府打交道，一直都很拼，幾乎每天都在應酬，抽煙喝酒，年齡大概40歲左右，身家大概A8級別。

其實前些年，有一次遇到，我那時候在研究中醫，就看他嘴唇發白，面色不好，我善意提醒他，錢是賺不完的，要好好注意身體，這是革命的本錢。

他還說，好的好的，沒問題。結果還是釀成了不好的結局，家里還有兩個小娃，這么早就沒了父親。

今天又看到一個新聞，是教培行業的巨頭猿輔導，猝死了一個女員工，24歲應屆生，曾連續18天加班，每天14小時無休息，連回家的時間都沒有，然后午休的時候，不舒服，結果猝死在工位。

父母含辛茹苦把孩子養大，本以為畢業后能有自己的美好人生，結果卻是生命的終結，白發送黑發人，該是多么痛苦。

為什么寫這兩個案例，是因為一個是老板，一個是員工，一個把自己累死了，一個被老板累死了，但歸根結底，都在于他們沒有意識到生命的“脆弱性”。

很多讀者在后臺留言說，想跟我學投資，但是苦于兜里沒錢。

我給他們的回復是，別著急，投資并一定要用到錢。

每個人都有大量的時間和精力，這都是比錢更寶貴的資源，將這些資源投資自身，才是人生的第一大投資。

投資大腦，每天堅持閱讀，學習、思考和復盤。

投資情緒，保持心情愉悅，懂得放松和調節自己的心態。

投資身體，早睡早起、控制飲食、多吃蔬菜、堅持鍛煉。

這三個投資做到了，一個人起碼無形中會多賺100萬美元，甚至更多。

這是一個來自美國的調查，很多科技大佬、富豪在成名后，花重金研究長生不老，吃保健品打激素，每年花費數百萬美元，結果卻比不過一個55歲的普通人，而這個人在采訪中講到：

我幾乎什么都沒做，只是從30歲開始，意識到健康是最重要的，于是就開始早睡早起，控制飲食和堅持鍛煉了……

多么簡單的道理。

而且這個世界上，但凡是能把投資玩明白的大師級人物，基本都很長壽，比如巴菲特95歲，芒格99歲，成長股投資策略之父費雪97歲，史上最成功的基金投資經理鄧普頓96歲，施洛斯96歲，約翰內夫94歲，紐伯格107歲……

能把投資玩明白的人，基本都活到90歲以上，為啥？

因為投資就是修行，他們都是悟道者，而悟道者和普通人最大的區別就是：

他們明白這一生中，什么是最重要的，什么是次要的，有優先級之分。其次他們擁有情緒穩定，樂觀堅韌，善于思考和學習的共性，尤其在心態層面。

有人問芒格，你的幸福長壽秘訣是什么？他慢悠悠的說：

不嫉妒，不怨恨，也不過度消費收入，保持心情愉悅，和值得信賴的人待在一起，做自己喜歡的事情。

如此而已。

今天我還看到一組數據嚇了一跳，我國每年猝死約50萬人，而且年齡越來越小，越來越趨近于青年人。

他們往往無病史，無預警，進展快，突然一下就沒了。

再去總結原因，幾乎離不開六宗罪：

外賣為伴、疲憊不堪、情緒起伏、抽煙喝酒、運動不當、從不體檢。

很多人這時候又說了，都怪這個社會卷成這樣，都想賺錢，為了賺錢，沒辦法，只能透支生命。

如果有這種想法，我不妨給你講個故事，拉磨。

農場主，讓牛馬拉磨的時候，往往會用黑色布條蒙住牛馬的眼睛，然后后面抽鞭子，前面挑一個食物，進行誘惑。

為什么？跟職場有什么相似性。

1. 限制視野與思維
   

   
   蒙住牛馬眼睛，使其專注工作卻喪失全局認知。職場中，領導施加的長時間工作與高強度壓力，如同蒙眼布，讓員工無暇他顧，思維受限，難以規劃職業與生活。

2. 缺乏自主性與選擇權
   

   
   蒙眼牛馬只能被動執行指令。職場里，員工因擔憂失業、批評或晉升受阻，即便面對不合理加班要求也無力拒絕，自主選擇權被嚴重剝奪。
   

3. 陷入無效循環

   牛馬拉磨是重復性勞作，難獲實質成長。社會內卷與強制加班亦是如此，員工常陷入無意義忙碌，工作僅為應付形式主義或不合理考核，無法提升核心競爭力，形成無效循環。

4. 外部因素驅動
   

   
   牛馬受鞭子驅趕與食物誘惑拉磨，源于外部驅使。職場中，企業轉嫁競爭壓力、內部管理混亂，疊加社會就業與經濟壓力，迫使員工加班，使其成為被動執行者 。

我也研究管理學，市面上所有所謂的成功管理法則，基本都按照這個邏輯，為牛馬量身定制的。所以這是一個陷阱，也是圈套。

那么如果看到現在，你還說沒辦法，那么就只能是牛馬的命運，被蒙眼一圈圈打轉，是自己主動放棄了跳出“內卷陷阱”的機會。

而但凡能真正懂我所講內容的人，應該從現在開始，重視健康，重視學習，重視情緒，把這三個提升到生活的絕對優先級，開始真正的自我投資模式。

提升自身能力，而非消磨時間。

主動溝通，而非被動等待。

拒絕無效不合理加班，而非怯懦服從。

重視價值和投入產出比，而非跟別人低維度內卷。

積極學習多維技能，而非在單一賽道上陷入困境。

人生值得更美好的經歷，而不是被工作吞噬。承受不住就舍棄放下，沒有什么比健康更重要，比生命更珍貴，比一個好心情更值得。

本文完，如果喜歡，請點擊在看。關于投資分享、實操思路、人生感悟和一線資訊，都會放在星球，有需要的讀者，可掃描文末二維碼加入后閱讀。歡迎跟9600多投資愛好者共同成長，日富一日。