01

電視劇《我的后半生》中，劉麗娜與沈青大吵一架，氣在頭上，說要離婚。劉麗娜的母親孫寶琴剛好過來，也幫著罵沈青。

沈青一氣之下，說就按劉麗娜的意思，離婚。沈青說完，轉身離開家。

孫寶琴看到沈青竟然走開，還在絮絮叨叨地數落著沈青的不是，然后對女兒說，沈青只不過是一時在氣頭上，又說即使離婚了她亦可以找到更好的。

劉麗娜流著淚，側躺在沙發上，閉上眼睛，讓母親先回家，她要靜一靜。

孫寶琴只好離開，讓劉麗娜一個人先平靜下來。

很多人都曾有過這樣的經歷，在自己最痛苦的時刻，其實最希望得到的是獨處，讓內心平靜。

一個人真正的強大，是能夠讓內心平靜，內核穩定，讓自己強大起來，做到自渡。

02

三毛曾說：“心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中并無舟子可以渡人。除了自渡，他人愛莫能助。“

也就是說，沒有誰可以代替我們，去走屬于我們自己的人生，亦沒有誰可以代替我們去享受屬于我們的幸福與痛苦。

一個人要脫離困境，擺脫心魔，逃離人生的深淵，終究靠的是自己。

人來到世間，并不是每一個人都可以無限坦途。每個人，都是人生海海里的一粒沙，風吹過，無痕，繼續不斷地漂泊。

大多數人，都是在世間沉浮，起起伏伏。有過陽光燦爛、風和日麗之下的美好寧靜，亦會歷經大海里孤獨漂浮時，一望無際找不到目標的絕望。

一個人沒有強大的內心，沒有堅定的毅力，沒有努力沖破困境的決心，即使彼岸就在不遠處，亦可能會因一時沉溺在悲傷里，迷茫不知所措，沒有看到希望。

人在低谷，最重要的是自渡。有人幫忙，是別人的善意，沒有幫忙，亦是人間常態。

只有不斷地向往陽光照進來的地方，才能找到出口。

只有在一望無際的內心之海里，堅定自己的方向，才可以到達人生的彼岸，成功自渡。

03

很多人陷在低谷時，常會因為痛苦，而迷失自己。

很多人陷入深淵時，常會因為恐懼，而放棄自己。

在內心掙扎的時刻，就如一個人在高山上呼喚，能給你答案的，就是你自己。

在人生之海里，你就是自己的孤舟，只有奮力向前游，為自己擺渡，才能幫助自己脫離苦海。

內心的彷徨，就像大海，延綿無邊，似乎看不到希望。然而，真正的燈塔，就在內心之中，在堅定的信念里。

無論遇到何種境況，都不能失去內心的堅定，不能失去內核的穩定，淡定從容，面對人生的一切變化。

接納自己，放下過去，勇敢地面對人生的不確定性，即使遇到驚濤駭浪，亦能夠乘風破浪，在人生的風浪里起舞。

這就是自渡。

愿你，在人生得意時，不驕傲，在人生失意，不自棄。在巔峰時，淡然從容，在低谷時，亦能淡定自渡。