《黃帝內經》有言：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣。“從而讓我們得知，人活一世，千萬不要做情緒的俘虜，務要做駕馭情緒的主人，切實將控制情緒的指揮棒牢牢握在自己手里。因為人不都是老死的，也不都是病死的，而是經常自找氣生，把自己活活氣死的。
明白人大都是聰明人，但聰明者卻未必皆是明白人。而要做一個明白人，務必做到，既不違心地去茍合世俗，也不可任性地為自己招至禍端，更不能自我逞強得殃及大局，以致毀掉自己一生的清明！（孫業民）
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