中國臺灣傳奇音樂家、答案商店樂團團長

韓賢光因運動時突發心源性猝死

經多日搶救無效

于5月12日凌晨3點54分

在上海病逝，享年67歲

剛剛，歌手林志炫發文悼念

5月8日，臺灣知名音樂人韓賢光突然傳出心臟驟停、送醫搶救的消息。據悉，韓賢光在打羽毛球時突然昏倒，他的好友通過社交平臺留言，希望能聯絡上他的家人。優客李林成員李驥發文：“韓老師加油！小酒館之約還等著你。”

5月8日，歌手林志炫曾在微博發文稱：“剛剛醒來聽到一個令我震驚的消息，祈愿我的良師益友韓賢光老師早日康復。”林志炫的金曲《單身情歌》《離人》便是由韓賢光編曲。

韓賢光是知名音樂人、唱片制作人，他曾組建幻眼合唱團，與優客李林、林志炫、范曉萱、阿桑、伊能靜等多位歌手合作。

同時，韓賢光還擔任過薛岳、李玟、蔡依林、王力宏、潘越云等歌手的演唱會音樂總監。

運動時心率“超速”很要命

近年來，踢足球、打羽毛球、跑步過程中突發心梗倒地等事件頻發，運動性猝死愈發受到關注。怎樣避免運動猝死？面對意外如何及時正確急救？醫生提醒，預防運動性心梗最重要的是關注運動心率，不要讓心臟“超速”；其次，運動性猝死發生前，常會出現胸痛、胸悶、頭暈、呼吸急促或困難等先兆癥狀，此時應立即停止運動，及時就醫。

運動只是誘因

這幾類人風險高

運動性猝死，顧名思義，是指因為過量的運動導致死亡。運動性猝死不僅發生于職業運動員，也發生在普通人中。國家體育總局體育科學研究所的一項調查顯示，運動性猝死發生比例最高的運動項目是跑步，占33.98%，其次是足球、籃球。

醫生表示，臨床上運動性猝死的患者，約70%是心源性猝死，這與患者存在先天性心臟病、心肌炎、冠心病、心衰等基礎疾病有關。

運動性猝死可發生在各年齡層，但運動過程中出現心梗導致猝死的患者多見于中老年人。醫生說，有幾類人在運動過程中發生猝死的概率更高，要十分警惕。除了明確診斷為冠心病患者外，雖未診斷但有冠心病危險因素的患者更容易發生運動性心肌梗死，這些危險因素包括：中老年男性和絕經后的女性；高血壓、高血脂、糖尿病患者；長期抽煙、嗜酒者；超重、肥胖者；有冠心病家族史者。危險因素越多，冠心病風險越大。

別讓心臟“超速”：

運動心率控制在“220-年齡”以下

適當運動不僅可以提高心肺耐力，還可以改善血壓、血糖、血脂、體重指數（BMI）等心血管疾病的影響因素。但運動也有講究，醫生說，運動強度要因人而異，正常人建議運動強度由低到高逐漸增加，可以通過“心率”和“自我感覺強度”來衡量評估自己運動強度。

對于正常健康人群，運動心率的數值不要超過“220-年齡”，這是人體可承受的最大心率；“自我感覺強度”則是指，運動強度的耐受因人而異，運動中不能強求和別人做同樣強度的運動，如果自我感受到體力消耗大、很費力就應該停止。對于經常運動人員，建議定期到醫院進行心肺功能評估。

當運動時出現各種不適，如頭暈、惡心、胸悶、心前區疼痛等癥狀，這可能是身體發出的警告。遇到這種情況，要停下來好好休息，必要時盡快到醫院檢查。

速效救心丸非萬能

關鍵時刻務必撥打120

突發心梗，服用速效救心丸有用嗎？醫生解釋，當心絞痛發作，速效救心丸可作為應急藥物使用。速效救心丸具有祛瘀止痛、行氣活血作用，可以緩解心絞痛發作時胸痛，增加冠狀動脈血流量，但是如果服用后疼痛不緩解，應警惕急性心肌梗死或其他疾病可能，立即撥打120到就近胸痛中心救治。各級認證的胸痛中心，一般都會整合醫院心血管內外科、急診、介入、重癥、影像診斷等專科資源，強調多學科合作，建立高效快速的綠色通道，全力為急性胸痛患者提供快速準確的診斷、評估和恰當的治療手段。

在等待120過程中，我們還能如何自救？醫生說，患者應立即停止運動，并平臥休息，頭偏向一邊，保持氣道通暢，如果出現心臟驟停，要立即心肺復蘇，如附近有自動體外除顫器（AED），應盡快使用。

來源：揚子晚報、中新文娛、@林志炫TerryLin、廣州日報、遼沈晚報