幸福湛江 百歲老人的時光故事

在南海之濱，溫潤海風與醇厚煙火交織，勾勒出“幸福湛江”的動人圖景。這里，超千位百歲壽星悠然棲居，他們眼角的笑紋里，藏著城市發展的世紀印記。半島古韻浸潤歲月，紅土芬芳滋養生命，湛江以生態宜居的環境、鮮美的食品、溫暖包容的人文，托舉起生命之美。即日起，《湛江日報》開設“幸福湛江 百歲老人的時光故事”專欄，帶你走進百歲老人的生活，聆聽他們與湛江的故事，探尋這座城市的幸福密碼，領略長壽之鄉的獨特魅力，敬請垂注。

近日，記者來到雷州市調風鎮水尾村，107歲老人陳鳳蓮正坐在榕樹下，靜靜地聽著雷歌。據村干部介紹，陳鳳蓮雖然年事已高，但仍耳聰目明，思維敏捷，行動自如。村干部介紹，村中長壽老人多，全村人口千余人，90歲以上的老人有20多人，100歲老人有3人。

這是“長壽之鄉”調風鎮的一個縮影。據最新統計，調風鎮80-89歲1716人，90-100歲576人，100歲以上老人31人。其中，課堂村108歲老人楊少梅是調風鎮目前最高壽的百歲老人。這一數字遠超聯合國和國內關于“長壽之鄉”的標準。

雷州調風鎮。記者張鋒鋒 攝

“現在農村生活很幸福，庭院里是小公園，門外是大公園，大家每天都過得很開心！”赤尾村委會侯坑村106歲的沈少芳笑對記者說。吃完早餐后，她到村公園里散散步，呼吸新鮮空氣，或到村里的小賣部聽聽雷歌、聊聊天。

農村百歲老人還能干什么？

眾多老人的長壽密碼在哪里呢？　

記者在雷州北和鎮調羅村采訪時，發現這里鄉村不但長壽老人多，而且還能經常看到百歲老人與自己七八十歲的孩子休閑散步、外出趕集，甚至結伴到田間勞作，這一幕幕動人的鏡頭，被當地群眾嘖嘖稱贊。

記者在調羅村驚喜地看到，村莊樹蔭下，一位鶴發童顏的老人正坐在“網床”上憩息，與村民開心聊天。

老人家名叫黃淑度，出生于1921年1月12日，目前104歲。

01

保持勞作習慣

據老人兒子介紹，其父親自小熱心、勤快，經常勞作，現在雖然年事已高，但還是閑不住，經常是早上五六點就起床，忙著在庭院里打掃衛生、拾柴劈柴、燒飯做菜，隨后到田里干些輕松的農活等。

02

喜愛吟詩作對

“父親一生酷愛讀書，喜歡看些天文地理的書籍，有時他看到一些優美詞句和名人的詩詞，他會用心記憶，甚至背誦起來。”老人兒子說起父親的點點滴滴，開心不已。他說，父親喜歡吟詩寫對聯，有一次春節，村里舉辦春聯比賽，老人家榮獲一等獎。他還說，父親特愛清潔，每天都堅持洗澡，穿衣戴帽整齊干凈。

03

向往外出旅游

據老人兒媳婦說，老人家酷愛旅游，雖然身處農村，卻十分向往外出旅游。逢當地集圩日，他會騎著自行車或步行趕集，開心地看看外面變化，樂此不疲。

04

笑口常開作息規律

“父親平時吃的都是家常菜，睡覺時用的是低枕頭。”老人家兒子說，父親認為睡覺時常用低枕頭，更能延年益壽。

如今，黃淑度家庭四代同堂。家里子孫孝順，老人家常年保持良好心態、笑口常開，加之生活作息規律，身體愈發康健。

策劃：黃康生

來源：湛江日 報

文字：記者鐘邦國、通訊員李廣用 崔陳元 黃政鈞

編輯：馬栩杰

審核：鐘忠 蘇碧銀