我們都知道胃部是身體內(nèi)最為重要的1處消化器官，一旦其功能出現(xiàn)問題，多半會影響我們正常的消化吸收。俗話說，民以食為天，如果消化吸收都做不好，那么我們的正常生活和身體健康必然也會受到很多不利影響。

　　趙先生，今年39歲，在事業(yè)上已經(jīng)小有成就，基本實現(xiàn)了財富自由。但是因為長年累月的在外奔波，趙先生的胃部狀況一直不太好。最近因為劇烈胃痛難忍，才來到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，卻被確診為嚴(yán)重的胃潰瘍情況。因為潰瘍面較大、潰瘍程度較深，醫(yī)生提醒趙先生，如果再不注意防范，更為嚴(yán)重的胃癌也或不請自來。

　　什么是胃潰瘍呢？

　　胃潰瘍是指發(fā)生在胃內(nèi)壁的一種潰瘍類型，當(dāng)胃黏膜因受到不利因素影響出現(xiàn)破潰時，就有很大幾率形成潰瘍。胃潰瘍常見的表現(xiàn)包括一些胃部疼痛、餐后腹脹、食欲不振等，對于身體健康有明顯的不利影響。另外隨著潰瘍程度的加深加重，還有可能產(chǎn)生更為嚴(yán)重的癌變狀況。

　　其實，胃潰瘍在很大程度上跟我們平時的一些不良習(xí)慣是有直接關(guān)系的。特別是現(xiàn)在很多中青年，往往因為工作忙碌和忙于生計奔波，而忽略了這些細(xì)微之處，才導(dǎo)致病變程度越來越重，以至于最后危及生命。

　　晨起時3個習(xí)慣比吃辣還傷胃黏膜，或引發(fā)胃潰瘍，很多人喜歡做

　　（1）早飯前不洗手

　　對于吃飯不洗手以及對食物的清洗不干凈的人來說，他們的這種行為有很大的幾率會將細(xì)菌帶入到腸胃系統(tǒng)內(nèi)，從而就會引發(fā)胃部出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況，進(jìn)而就會對胃部的粘膜造成損傷，最終就會引發(fā)細(xì)菌在胃粘膜上大量的繁殖，由此就會形成胃潰瘍疾病。

　　（2）經(jīng)常不吃早餐

　　很多年輕人，早上洗幾把臉就急匆匆出門了，根本沒有時間好好享受一頓豐富的早餐。這也是為何現(xiàn)代很多年輕人健康程度和胃部功能變得越來越差的根本原因，因為經(jīng)常饑一頓飽一頓，導(dǎo)致胃部狀況急轉(zhuǎn)直下，才更容易破壞黏膜組織，誘發(fā)胃潰瘍、胃穿孔。

　　（3）早餐吃太咸

　　腌魚腌肉時添加的粗鹽中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，甚至有時做臘魚臘肉的時候還會額外地添加一些亞硝酸鹽，目的是為了保留其鮮紅的色澤，并抑制肉毒桿菌的產(chǎn)生，延長保質(zhì)期。這些毒素物質(zhì)都會在不同程度上損傷胃健康，誘發(fā)胃病變。

　　對于這些不良的生活習(xí)慣，在平時一定要相應(yīng)采取措施進(jìn)行防范。而一些健康食材，則應(yīng)該在平時飲食時多多攝入，才能更好保障身體的健康狀況。

　　1種食物常常食，修護(hù)胃粘膜，胃好不生病

　　飲食生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,根 在膽

　　除了節(jié)制飲食，調(diào)整生活方式，還要采取一定的方法進(jìn)行糾正，在空閑之余到蘇北灌南一帶挖點灌南苦菜，煮點苦菜湯，加點紅糖一起用，平時該吃的吃，該喝的要喝，當(dāng)然該休息的時候要休息，尤其早飯還是要按時吃點的，開心一天也是一天，不開心一天也是一天，干嘛不開心呢。開心的生活，明明白白的生活，才是最為令人羨慕和向往的。健康、快樂，是每個人的追求，也在努力兌現(xiàn)著。

　　另外，在平時也要保障合理的作息時間，會更有助于胃功能的正常恢復(fù)。