個(gè)案介紹：

咨詢(xún)?nèi)耍号改?/strong>

女生年齡：19歲

專(zhuān)家服務(wù)老師：馬春英老師及其督導(dǎo)小組

情況介紹：抑郁焦慮，情緒暴躁易怒，沉迷游戲無(wú)法自拔，經(jīng)常向父母要錢(qián)充值游戲，敵對(duì)父母

介入療愈后，女孩抑郁情緒得到穩(wěn)定和改善，內(nèi)驅(qū)力逐漸被喚醒，玩手機(jī)的時(shí)間減少，成績(jī)進(jìn)步飛速考進(jìn)班級(jí)前五名。

與父母的隔閡也得到化解，隔三差五與媽媽發(fā)信心聊天，親子關(guān)系越來(lái)越緊密。

女兒今年19歲，大一新生，因?yàn)橐钟艚箲]在家躺平了快半年。

期間，天天把自己關(guān)在屋里打游戲，玩累了就躺著睡覺(jué)，睡醒了就繼續(xù)玩。

吃飯都顧不上，不是隨便扒拉兩口就是干脆不吃，不出門(mén)也不社交。

給她說(shuō)話半天反應(yīng)不過(guò)來(lái)，目光呆滯的就像行尸走肉。

真不知道手機(jī)有什么魔力，把她變得人不人鬼不鬼。

我看的又氣又怒，勸她要有上進(jìn)心。

“就算在家休養(yǎng)，你也不能這么糟蹋自己的身體啊，你看看你現(xiàn)在什么樣子，你就不能讓我少操心！”

她一聽(tīng)，瞬間像瘋了似的，沖著我大聲尖叫，拿起手邊的東西就往往我身上砸！

我倒抽一口氣，慌忙躲閃，這已經(jīng)不是女兒第一次拿東西砸我。

又怒又心寒，我委屈的嚎啕大哭。

這么多年來(lái)為了培養(yǎng)她，我邊工作邊輔導(dǎo)她學(xué)習(xí)，自己累的一身病，但看著她順利考上一本大學(xué)，感覺(jué)一切都值了。

可她呢，對(duì)我冷言冷語(yǔ)、陰陽(yáng)怪氣，一不如意就大呼小叫，十幾年的養(yǎng)育換來(lái)這么個(gè)白眼狼！

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大一剛開(kāi)學(xué)沒(méi)兩個(gè)月女兒就被查出抑郁焦慮，為了讓她更好的調(diào)養(yǎng)身體我們給她請(qǐng)了長(zhǎng)假。

可我們?cè)趺炊紱](méi)想到，回家后她直接躺平了，抑郁也比過(guò)去更嚴(yán)重。

自從她回家調(diào)養(yǎng)后，我們夫妻是一天日子都沒(méi)安生過(guò)。

活了半輩子沒(méi)享她的清福，還每天小心翼翼伺候著她，就怕一個(gè)不小心又惹怒她。

想不明白曾經(jīng)人見(jiàn)人夸獎(jiǎng)的孩子，怎么會(huì)變成橫眉豎目的潑婦！

從小到大女兒成績(jī)都很優(yōu)秀，性格也非常好相處；

親朋好友都很喜歡她，還經(jīng)常拿拿女兒來(lái)教育自己的孩子。

雖然每天監(jiān)督女兒的學(xué)習(xí)很辛苦，但看著女兒帶回了的成績(jī)單，頓時(shí)覺(jué)得一切付出都很值得。

然而高三那年，我們差點(diǎn)被女兒嚇出心臟病。

女兒高中全年級(jí)共有2200名學(xué)生，女兒排名第130名。

為了讓她考進(jìn)前100，我給她制定了各種學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格督促她執(zhí)行。

可沒(méi)想到高三第一次模擬她的成績(jī)就下降到400多名，我嚇得慌了神。

趕緊找她老師了解她在學(xué)校的情況；

“孩子課堂上總是心不在焉，回答問(wèn)題也是答非所問(wèn)....”

老師的話激活了我內(nèi)心的恐懼，讓我陷入深深的焦慮中。

回到家，我嚴(yán)肅的和她進(jìn)行交談。

誰(shuí)知話還沒(méi)說(shuō)完，她就歇斯底里的沖我們大喊：

“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、除了學(xué)習(xí)，你們還關(guān)心過(guò)我什么，我考不上那也是我的事，你們別管！”

一聽(tīng)她這話我瞬間破防，什么叫別管她，不管她能有之前的成績(jī)，她能考上重點(diǎn)高中。

我被她氣的失去理智，第一次打了她。

這之后，女兒對(duì)我愛(ài)答不理，看見(jiàn)我也沒(méi)有好臉色，好不容易回來(lái)一趟也呆在同學(xué)家。

我又氣又悔，怪自己沒(méi)忍住發(fā)火，之后我一改過(guò)去的強(qiáng)勢(shì)，開(kāi)始小心翼翼的陪同，后來(lái)干脆辭職一心陪讀。

女兒的脾氣變得越來(lái)越暴躁，一不如意就大叫、砸東西；

盡管自己被氣得差點(diǎn)心梗，但也知道女兒是因?yàn)閴毫μ螅砸恢睆?qiáng)忍著不與她置氣。

就這樣，一家人陪著她心驚膽戰(zhàn)的度過(guò)了高中，雖然驚險(xiǎn)但好在擦線考上了本科。

我們也終于松了口氣，可誰(shuí)知大學(xué)才是我們真正的噩夢(mèng)！

剛開(kāi)學(xué)女兒就三天兩頭打電話，話里話外都是想家。

起初我們只當(dāng)她第一次離家的正常反應(yīng)；

可后期她打電話的次數(shù)越來(lái)越頻繁，電話內(nèi)容也由一開(kāi)始的想家到各種抱怨。

宿舍太吵、同學(xué)不好相處，舍友拿有色眼鏡看人.....

我被她煩的不行，警告她沒(méi)有重要事情就不要打電話，打了也不再接聽(tīng)。

有一天女兒輔導(dǎo)員突然打來(lái)電話，聽(tīng)清電話內(nèi)容我差點(diǎn)嚇破膽——女兒與同學(xué)鬧矛盾想不開(kāi)差點(diǎn)割腕自殘！

我和他爸火速趕到女兒的大學(xué)，孩子輔導(dǎo)員說(shuō)女兒可能抑郁了，建議我們帶她去醫(yī)院做個(gè)檢查。

我們慌里慌帶著女兒又去了醫(yī)院，果然中度抑郁并伴隨焦慮！

我們想不明白大學(xué)剛上兩個(gè)月，怎么就抑郁了，盡管先前聽(tīng)她各種抱怨但也不至于就抑郁啊？

孩子輔導(dǎo)員害怕她再做出什么傻事，建議我們帶著她回老家調(diào)養(yǎng)好再來(lái)上課。

女兒在家的那段日子，我們過(guò)得非常煎熬；

除了給我們要錢(qián)充值游戲外，不管我們?cè)趺醋雠畠憾际菒?ài)答不理。

我和她爸被氣的跳腳，軟硬兼施可都慘淡收?qǐng)觯?/p>

冷靜后我開(kāi)始學(xué)習(xí)家庭教育和心理學(xué)方面的知識(shí)，但由于理論和實(shí)踐的的差距效果寥寥無(wú)幾。

后來(lái)，我找到一個(gè)非常有名的心理咨詢(xún)專(zhuān)家。

也是這個(gè)時(shí)候心理咨詢(xún)師教給了我“反向呈現(xiàn)”技術(shù)，我才明白：

原來(lái)解決問(wèn)題的關(guān)鍵，其實(shí)并不在兒子身上，而在我們父母自己身上！

所謂“反向呈現(xiàn)”，就是父母與其去思考怎么能把孩子趕緊拉出來(lái)；

不如去思考如何讓自己的生活盡快回到正軌，讓自己更有力量去影響、帶領(lǐng)孩子。

我與孩子爸爸是通過(guò)相親認(rèn)識(shí)的，感情并不深，婚后我們經(jīng)常因?yàn)樾∈鲁臣堋?/p>

在職場(chǎng)上我又因?yàn)楣ぷ鞯膲毫σ约袄习宓牡箅y，情緒變得起伏不定

于是，女兒就成為我情緒的發(fā)泄桶，每當(dāng)她作業(yè)寫(xiě)不對(duì)或者成績(jī)下降時(shí)都會(huì)遭到我的謾罵。

不僅學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣不合我眼緣時(shí)也會(huì)遭到我的教育。

頭發(fā)掉到地板上、做完飯廚房清理不干凈、拖鞋擺放不整齊都會(huì)念叨她半天。

事實(shí)上我的負(fù)面情緒以及多年來(lái)的打壓和否定，已經(jīng)把女兒逼入一條逼仄的陰暗小道。

可當(dāng)時(shí)身在局中并沒(méi)有看透事情本質(zhì)，相反還把此當(dāng)成一種嚴(yán)苛管教的教育方式。

女兒變得越來(lái)越沉默，性子也原來(lái)越內(nèi)斂，不主動(dòng)給她說(shuō)話，她也不主動(dòng)與我們搭訕，直至后來(lái)完全不與我們溝通。

如果當(dāng)時(shí)我和孩子爸爸能反思自己的教育，或者給她時(shí)間讓她去調(diào)整去修復(fù)，我們與女兒之間也不會(huì)走到今天這一步。

明白了這個(gè)道理，我決定，不再一門(mén)心思琢磨怎么把女兒從躺平的狀態(tài)里拽出來(lái)。

我現(xiàn)在考慮的是，先把自己的日子過(guò)好，專(zhuān)注于自我成長(zhǎng)。

因?yàn)橹挥形易约河心芰苛耍拍苡蒙l(fā)的能量去帶動(dòng)女兒。

那我到底該怎么做，才能把女兒從游戲躺平中拉出來(lái)，不再讓她繼續(xù)擺爛下去？

心理咨詢(xún)師給我們了幾點(diǎn)建議，我總結(jié)如下：

面對(duì)抑郁的孩子，父母要有原則，既不能放縱也不能一味管教

01

越放縱就越容易得寸進(jìn)尺

孩子抑郁躺平，絕不能無(wú)條件接納孩子的行為，這樣只會(huì)讓她們更加放任 。

因而父母要制定原則并嚴(yán)格遵循。

而原則主要是針對(duì)那些有空間、可以商量的事情。

比如關(guān)于花錢(qián)的問(wèn)題，比如手機(jī)的問(wèn)題，一些日常具體的事情等等。

02

溝通的時(shí)候，一定要低聲

大家可以感受一下，當(dāng)?shù)吐暢练€(wěn)、慢慢說(shuō)話的時(shí)候，說(shuō)出來(lái)的話就更顯得有力量，有底氣。

尤其抑郁躺平的孩子他們更加敏感，父母無(wú)意識(shí)的行為都能被他們拒之門(mén)外。

03

先理解孩子情緒和感受，然后就事論事

先理解孩子的情緒感受，和孩子共情，這樣可以讓他先卸下防御和時(shí)刻準(zhǔn)備戰(zhàn)斗的架勢(shì)。

一個(gè)人一旦被理解了，就很容易破防，也就愿意繼續(xù)聽(tīng)父母說(shuō)什么了。

理解是很重要的一步。

父母怎么看待生活，孩子就怎么對(duì)待人生

一個(gè)心智尚不堅(jiān)定，閱歷不夠豐富的孩子，若是一直被父母的唉聲嘆氣、以及生活的苦難裹脅著前進(jìn)，她們又怎么有足夠的能量披荊斬棘呢？

沒(méi)有陽(yáng)光的家庭，孩子的內(nèi)心也只有陰暗。

消極看待問(wèn)題的父母，養(yǎng)出來(lái)的孩子，自然也不知道如何用成長(zhǎng)型的思維，去經(jīng)營(yíng)自己的一生。

基于此，心理咨詢(xún)師建議我先療愈自己，若我充實(shí)了自己的人生，孩子自然有樣學(xué)樣。

我按照咨詢(xún)師給的建議照做了2個(gè)月，女兒的情緒漸漸平穩(wěn)了，發(fā)脾氣的次數(shù)也減少了，抑郁情緒得到緩解。

此外女兒的內(nèi)驅(qū)力被成功激發(fā)，成功返回學(xué)校，一次測(cè)試中還考了班級(jí)前5名。

歷經(jīng)坎坷女兒終于回歸了正軌！

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