新冠之后人人都是肺結節？不知道有多少人遇到過這種情況，看見CT片上的一個個小疙瘩，心中滿是擔憂。

光是看著診斷結果就已經開始為自己的生命倒計時了，有網友調侃，現在“肺結節”才是潮流，沒得上就“落伍”了。

肺結節是不是“癌變”的前兆？為什么疫情過后這么多人有了肺結節？

直截了當的答案！

首先明確解答大家心中的一個疑問，那就是新冠病毒不會直接造成肺結節，有些人可能會反駁，那之前我國根本就沒有這么多肺結節患者，總不可能是突然爆發傳染導致的吧！

其實這玩意兒突然間刷爆存在感，首先得“感謝”科技的進步，想當年，X光胸片那模糊勁兒，跟老式電視機雪花點似的，肺里那些芝麻綠豆大的小結節，多數時候根本看不清，稀里糊涂就過去了。

現在的高分辨率CT，尤其是低劑量螺旋CT，那叫一個火眼金睛，能把肺一層層“切片”看，幾毫米的小東西都難逃法眼。

這么一來，以前的“漏網之魚”紛紛現形，檢出率自然“噌噌噌”往上漲，這可不是說大家的肺突然不行了，而是咱終于有了能看清真相的“千里眼”，再加上疫情之后，不少人依舊咳咳咳不停，趕緊往醫院跑做檢查，CT一照，好家伙，又“撈”出一批潛在的結節。

病毒感染本身也可能在肺里留下一些炎癥，愈合期就可能暫時表現為小結節，不過這種“過客”型的結節，很多時候身體好利索了，它也就悄悄溜了。

還有就是，現在大家對自個兒身體越來越上心，體檢套餐里也愛加上肺部CT，這“曝光率”能不高嗎？一個原本在醫學圈里打轉的名詞，就這么闖進了大眾視野。

肺結節是不是癌的“先鋒”

體檢報告一出，最讓人揪心的莫過于，“這結節，是好是壞？”先給大家吃顆定心丸：超過九成，有研究甚至說接近百分之九十五的肺結節，都是良性的。

它們可能是你多年前得過一次肺炎、氣管炎，或者真菌感染后，肺里英勇“戰斗”后留下的“紀念疤痕”，也可能是結核病痊愈后形成的鈣化點，相當于身體自我修復時留下的一點“痕跡”。

這些小東西大多數時候就那么靜靜地待著，并不會變成讓人聞之色變的癌癥，真正需要我們提高警惕、積極干預的惡性結節，在所有被發現的肺結節里，占比其實相當低，通常不到百分之五。

換句話說，一百個在CT報告上看到“肺結節”的人里，可能只有那么三五個需要真正緊張起來，積極應對，所以先別自己嚇唬自己。

那醫生是怎么判斷這小東西是“良民”還是“悍匪”呢？他們可不是瞎猜，而是會仔仔細細端詳結節的“履歷”和“長相”，一般來說，結節的個頭是個初篩指標，直徑要是超過了8毫米，那惡性的風險就得往上提一提，需要多加留神了，這就像看人不能只看高矮，還得看氣質。

結節的邊緣形態也特別關鍵，如果邊緣光滑、邊界清晰，那多半是個“友善”的信號，可要是邊緣不規則，毛毛糙糙的，跟個小刺猬似的，或者長出了奇形怪狀的“分叉”，那可能就藏著點“壞心思”了。

結節內部的密度同樣提供了線索，比如里面有沒有“空泡泡”，或者鈣化點是不是均勻，這些都能幫醫生判斷它的復雜程度。

如果你是個老煙槍，或者家里有親戚得過肺癌，再或者以前接觸過石棉之類的有害玩意兒，那即便是個小不點結節，醫生也會建議你盯緊點，定期復查，畢竟這都屬于高危人群，防患于未然總是沒錯的。

好好聽話，不要瞎折騰

一旦查出肺結節，千萬別以為天塌了，馬上就得動刀子，對于絕大多數長得規規矩矩、個頭迷你的良性結節，醫學界的主流看法是“冷靜觀察”，而不是“立馬拿下”。

醫生通常會建議你隔上3個月、6個月，或者1年，再做個CT復查，動態看看這小東西有沒有長大、有沒有變形，如果它一直“安分守己”，那就大可不必為此吃不下飯、睡不著覺。

只有當隨訪發現結節持續增大，或者樣子變得越來越可疑，再或者患者本身就是高危人群，醫生才會考慮進行增強CT，甚至是穿刺活檢或者手術這些更進一步的手段。

值得寬慰的是，即便是極早期的肺癌，如果通過體檢篩查及時揪出來并手術，五年生存率非常可觀，很多研究都說能到百分之九十以上。

有些結節，特別是急性炎癥或者感染引起的，確實可能隨著身體的康復自己慢慢變小，甚至完全消失，但那些由纖維化、瘢痕組織形成的，或者是骨子里就“壞”的結節，通常不會自己走掉，反而可能在你看不見的地方悄悄發展。

所以一定要有規律的定期復查，但是在這個信息滿天飛的年代，很多人因為一張CT報告就陷入了深深的焦慮，天天上網查資料，把自己嚇得夠嗆，甚至恨不得三天兩頭去做檢查。

這種對身體健康的過度關注，反而可能變成一種心理包袱，也就是所謂的“健康焦慮”，體檢本是好事，可別讓它變成一場草木皆兵的“體嚇”。

面對這個不請自來的“肺結節”，到底該怎么辦？我們要理性看待，聽醫生的，定期體檢有必要，但別盲目追求檢查頻率，科學的復查計劃得在專業醫生指導下制定。

而且一定要記住，千萬別信網上那些“消除結節”的偏方秘方，什么“清肺神茶”、“排毒果汁”，大多不靠譜，瞎吃一通沒準還傷身。

真正對肺好，能在一定程度上減少結節發生或惡變風險的，還是那些聽著耳朵起繭卻歷久彌新的健康生活習慣，戒煙！這倆字得刻在肺健康的第一守則上，煙草里的那些壞東西，簡直是肺部疾病的“總后臺”，日常做飯，少點油鹽爆炒，多用蒸煮燉，廚房常通風，對肺也是一種溫柔呵護。

關注空氣質量，霧霾天或者空氣不好的時候，少往外湊熱鬧，實在要出門就戴個能打的口罩，有條件的話，家里放個空氣凈化器也不錯，還有就是要堅持適度運動，快走、慢跑、游泳、練練瑜伽，把心肺功能給練強了，肺這個“呼吸工廠”才能高效運轉。

均衡飲食也少不了，多吃新鮮蔬菜水果，保證膳食纖維，管住嘴，少吃高油高糖的，身體免疫力上去了，炎癥自然就少了。

雖然老祖宗說的“肺主氣，喜潤惡燥”、“七情內傷可致病”跟現代影像學不是一套嗑，但他們強調的規律作息、別熬夜、心情舒暢、有空多做做深呼吸這些養生智慧，對維持整個身體，包括肺的健康狀態，絕對有積極意義。

你想想，長期熬夜加班、心里憋屈、又不愛動彈、胡吃海塞，身體長期亞健康，炎癥水平能不高嗎？肺部組織的自我修復能力能不受影響嗎？這樣一來，結節可能就更難吸收，甚至給壞東西埋下隱患。