這兩天

廣東“雨水套餐”暫時“下線”

大部分市縣的天氣仍保持平穩

晴熱全覆蓋

不過

廣東街坊要抓緊時間洗洗曬曬

新一輪降水已經在“排隊”了

12日白天

廣東大部分市縣晴間多云為主

全省最高氣溫普遍在29～31℃

其中云浮國家基本站

錄得全省最高氣溫32.4℃

清遠連山錄得全省最低氣溫9.5℃

所以要特別提醒

廣東近期早晚天氣依然比較清涼

朋友們記得添衣

14日

副高逐漸加強北抬

低層南風加大

云量開始增多

西部市縣多云間陰天

有分散陣雨

其余大部市縣多云天氣為主

15日起

南風不斷帶來水汽

且連日氣溫上升不斷累積能量

廣東部分市縣雷雨趨于明顯

西部市縣有分散雷陣雨

韶關、清遠和肇慶

有雷陣雨局部暴雨

其余市縣多云為主

展望16日—17日

廣東雷雨天氣又將趨于頻繁

具體天氣預報

14日

西部市縣多云間陰天，有分散陣雨，其余市縣多云為主。

最高氣溫：東部市縣30～33℃，西部市縣29～31℃。

15日

西部市縣多云間陰天，有分散雷陣雨，其中韶關、清遠和肇慶有雷陣雨局部暴雨，其余市縣多云為主。

最高氣溫：東部市縣33～35℃，西部市縣29～32℃。

春夏交季

氣溫逐漸回升

體內“火氣”漸旺

學會用食療“降火”

蓮子百合冰糖水

材料：百合20克，蓮子20克，紅棗10顆，冰糖適量。

做法：干百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發，然后將蓮子、紅棗和泡發好的百合一并倒入鍋中，加適量清水，燒開后繼續煮5分鐘左右即可，自然晾涼后加入冰糖即可飲用。

功效：清心安神，滋養心神。

枇杷雪梨冰糖水

材料：雪梨1顆，枇杷3顆，冰糖適量，枸杞5顆。

做法：雪梨去皮切滾刀塊，枇杷去皮去核，放入鍋中，加入適量冰糖，加水煮開，然后小火熬煮半個小時，晾涼后飲用。

功效：潤肺生津，止咳。

綠豆冰糖粥

材料：綠豆10克、冰糖適量。

做法：綠豆用清水洗凈，放入鍋中，加清水煮沸，然后小火煮40分鐘左右，至綠豆酥爛時，加冰糖適量，攪勻，放涼后服用。

功效：清熱降暑，清胃火。

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來源｜廣東天氣、南方+客戶端、大灣區之聲、廣東中醫藥

整合｜“廣東發布”編輯部

編輯｜蔡澤純

校對｜王睿