耶魯大學做過一項調查研究。

他們向數百位企業家、科學家、明星等不同領域的社會名流發放了一張問卷。

讓這些成功人士分別列出，什么因素對他們的生活至關重要。

結果顯示，“良好的心態”被絕大多數人列為最重要的因素，占比高達80%。

心態變了，你的態度、習慣和性格都會改變，最終你的人生也會跟著改變。

在我看來，一個人最好的心態，樂觀是標配，知足是高配，無所謂是頂配。

01

樂觀是標配

命運無常，生活多舛。

每個人都難免會經歷暗夜，有一段苦不堪言的過往。

樂觀豁達的人，縱有再多困難，不輕易沮喪；縱遇再多麻煩，也不輕易感傷。

蔡瀾曾在書里分享說，他大學畢業后，一度找不到工作。

那段時間，他居住在廉租房里，每天靠領救濟金生活。

換作別人，可能早就崩潰了。

蔡瀾卻整天樂呵呵的，沒公司雇傭他，他就一門心思撲在寫作上。

幾年后，他接連出版了好幾本暢銷書，一舉走紅。

在一次采訪中，記者問他是如何走上作家這條路的？

他笑瞇瞇地說：“我能夠成功，是因為我總是笑對人生，相信幸運女神會眷顧我。”

一個人如果消極處世，縱是雞毛蒜皮的小事，也會令他頹然潰敗，終日愁眉不展。

可對樂觀的人來說，即便遭遇滔天巨浪，也能從容應對。

很喜歡漫畫家朱德庸說過的一句話：

“微笑面對一切，人活在這世上就是一口氣，無論遇到任何困難，只要我還笑得出來，我就贏了這場人生。”

對于生活的種種暴擊與不順，最好的心態是保持樂觀。

特殊時期，楊絳先生被下放到農村。

作為一個世家小姐，很多人都覺得她肯定不適應農村生活。

可楊絳一來到鄉下，便脫掉鞋襪，與村民一起挖井，污泥弄了滿身，她哈哈大笑。

打好井的那天，她還特意買來燒酒和果糖，為大家開了一個熱熱鬧鬧的慶功宴。

那時，她被剃掉了半邊頭發，但她并沒有因此感到苦惱。

她反而打趣說，小時候羨慕弟弟剃光頭，洗臉可以連帶洗頭，這會我至少也剃了半個頭，羨慕的事早晚會實現。

當時與楊絳一同下放的同伴回憶：“你看不出她憂郁或悲憤，總是笑嘻嘻的。”

詩人汪國真說：悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。

真正能打垮一個人的，往往不是糟糕的經歷，而是糟糕的心態。

常懷一顆樂觀心，笑對跌宕人生，再難熬的坎，也能找到一絲甜，再難過的關，也能找到一處樂。

不管發生什么事，記得告訴自己：

一切都會過去，好事自會發生。

正如佛教的一句話：“即便明天是世界末日，今夜我也要在園中種滿蓮花。”

02

知足是高配

《莊子·逍遙游》里寫道：鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。

鷦鷯在深林里筑巢，有根樹枝就夠了；偃鼠在河邊喝水，喝飽肚子就滿足了。

動物如此，人又何嘗不是一樣，縱有家財萬貫，日食不過三餐；縱有廣廈萬間，夜臥不過七尺。

人生本不苦，苦的是索求太多；人心本不累，累的是永遠不夠。

幸福不在別處，就在你身邊。知足，就是幸福。

央視欄目《感動中國》曾報道過“共和國勛章”獲得者張富清的故事。

解放戰爭中張富清九死一生，屢次榮獲戰功。他卻塵封功績 60 多年，直到退役軍人信息采集時事跡才被發現。

他們一家人住在年久失修的宿舍房里，共20多平方米，三張床擠了兩個大人、四個小孩。

過去40年時間里，左鄰右舍都對房屋做了翻修，他家還是老樣子。

墻上淡黃色的油漆斑駁脫落，石地板被磕出不少小坑，客廳里擺著一張磨損的沙發，廚房里厚實的鐵鍋架在簡易的煤氣灶上。

有人問他幸福的秘訣，他回答說：和過去一比，和犧牲的戰友一比，就覺得很知足，很幸福。

仔細想想，其實我們都是幸福的人：

一來，生活在太平盛世，沒有受戰爭之苦；

二來，衣食無憂，有衣穿，有飯吃；

三來，身體健康，家中無病人。

這樣的日子怎么不是幸福呢？

真正的知足，不是得到了想要的東西，而是感恩擁有的東西。

《親友書》中說：一切財產中，知足乃為最殊勝，是故應當常知足，知足無財真富翁。

貪求太多，只會活在無謂的痛苦之中。

不斷給欲望做減法，給幸福做加法，知足常樂，人生才能平和安寧。

03

無所謂是頂配

有人說：人生最大的智慧，是學會無所謂。

無所謂，不是冷漠，而是看透；不是逃避，而是釋然。

生活中，我們總會遇到一些不如意的事，碰到一些不友好的人。

如果事事計較，處處較真，只會讓自己陷入無盡的煩惱之中。

記得有次采訪，一個記者問作家馮唐如何看待外界對他的評價。

他輕飄飄地回道：“那些評價，好的壞的，關我屁事，都是他們的事。”

的確，人這一生想要活得自在，就要有些“關我屁事”的勇氣。

沒有人可以阻止別人的評價，但你可以選擇不聽。

當你內心足夠堅定，外界的言論不過是一場過眼云煙。

貝聿銘當年負責盧浮宮重建時，因為設計風格過于前衛，引起很多人的不滿。

當時的報紙上，幾乎登滿了對他的攻擊、誹謗和謾罵。

甚至有設計師當著眾人的面對他冷嘲熱諷：你這是什么破玩意，看起來像塊廉價的石頭！

面對這些如潮的責難，貝聿銘卻一不回懟，二不解釋，三不訴苦。

為什么呢？因為他壓根沒把它們放在心上。

自始至終，他都沒有因為外界那些鋪天蓋地的惡評，影響過自己的心情。

弘一法師曾說：你越在意什么，就會被什么折磨，萬事從心起，看淡一身輕。

如果有人輕視你、嘲諷你，不要太在意，因為那不是你的問題，而是他對你的認知偏差。

一個人最好的狀態，是不在乎任何事情，不在乎任何的眼光，不管別人對你的態度如何。

往后余生，用無所謂的態度，面對人世間的所有風雨和惡意，以無所畏的精神，過自己喜歡的生活。

《哈佛心態課》中寫道：心態是一種不可思議的力量，能給予你源源不斷的能量。

成長的路上，沒有完美的生活，只有更好的心態。

真正厲害的人，都懂得不斷調整心態，來應對生活的坎坷崎嶇。

讓我們用樂觀驅散陰霾，用知足收獲幸福，用無所謂擺脫羈絆。

如此，生活才會回饋你溫暖與驚喜。