貴州
現在就連國家都在說要減肥，江蘇的馬思雨肯定要執行，因為她那個結婚10年的老公，已經從婚前的120斤漲到了現在的180斤，馬思雨自然是看不慣，開始給老公做健康餐，老公卻吃不下。
早餐
早餐是一碗醪糟雞蛋，甜滋滋的很開胃。里面有紅棗枸杞還有酸甜的甜酒，搭配著很爽口，熱騰騰的喝一口暖胃暖心，而且一大早吃點甜的心情好，雖然說沒有格外加糖，但是吃著也很香。
另外還有兩個蒸餃，雞蛋已經補充了蛋白質，所以蒸兩個餃子當主食，補充碳水。這個餃子是馬思雨自己包的，皮薄餡大，看著很美味，皮有韌性，肉餡兒飽滿，里面是韭菜豬肉，雖然分量不多，但勝在好吃。馬思雨覺得這些有湯有水，已經足夠老公吃飽了。
午餐
午餐馬思雨也要讓老公回家吃，連工作餐都不給他吃，說家里的飯菜更干凈，結果就給他煮了一碗清湯面，看得到些許的油水，真是特別清淡。雖然還有一個水煮蛋，但是一清二白的清湯面，其實并沒有什么味道，輕輕松松的，分量不多，味道也一般。
晚餐
晚餐其實還好，畢竟馬思雨的孩子們要回家一起吃飯，所以她做了好幾道菜，有這個豆腐燜雞蛋，是把豆腐和雞蛋混合一起后煎成雞蛋餅，撒點蔥花，看著油潤可口，外皮有點焦焦的酥脆感，里面很嫩滑，豆香味和蛋香味融合得剛好。
包菜炒肉片的肉片很新鮮，而且不柴，因為包菜汁水多，很脆爽，炒出來的肉片也很爽口，多了一份甜口，少了一些油膩，而包菜也多了一份肉香味，搭配得很好，很是下飯。
蔥花蠶豆這個季節最好吃了。馬思雨喜歡買一大包回來慢慢剝，剝好之后再撒點蔥花，蔥香味十足。蠶豆的清香味剛好，不僅有營養，而且味道好很軟糯，也是很美味的一道下飯菜。
西紅柿豆腐蝦仁湯是把剩下的豆腐和西紅柿蝦仁一起煮，西紅柿可以煮軟爛一些，湯底會更鮮美，酸甜可口很開胃，豆腐細嫩，入口即化，搭配鮮美的蝦仁，吃起來喝起來都是不錯的口感。
馬思雨還準備了燒白和香酥花生，但是這些老公都沒份，只是給他舀了半碗米飯，加了一點點菜，就讓他去旁邊吃。一日三餐的分量都不多，味道還以清淡為主，怪不得她的老公直感嘆說塞牙縫都不夠，十分委屈。對此你怎么看呢？（素材源自網絡，如有侵權，聯系刪除）
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