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你的身體正在被“五勞七傷”悄悄盯上!養(yǎng)生要從這幾方面做起

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現(xiàn)代人生活節(jié)奏較快,熬夜加班、久坐不動等現(xiàn)象也很常見,但這些習(xí)慣其實對身體并不友好。中醫(yī)理論中有“五勞七傷”的說法,講的就是這些不好的習(xí)慣對健康的影響。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出,“五勞所傷”即久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。根據(jù)《諸病源候論》《圣濟總錄》等記載,“七傷”即大飽傷脾,大怒氣逆?zhèn)危瑥娏εe重、久坐濕地傷腎,形寒飲冷傷肺,憂愁思慮傷心,風(fēng)雨寒暑傷形,恐懼不節(jié)傷志。下面我們來看一看哪些現(xiàn)代不良生活方式會造成“五勞七傷”。








來源:中國中醫(yī)

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