張阿姨今年剛過(guò)五十，平時(shí)身體硬朗，偶爾感覺(jué)排便不太順暢，也只是把它當(dāng)成輕微便秘。直到有一天，她發(fā)現(xiàn)便后紙上帶點(diǎn)鮮紅，偶爾還有腸鳴作響的絞痛感。家人勸她去醫(yī)院做個(gè)腸鏡，她卻說(shuō)“沒(méi)事”，想想也許只是飲食不當(dāng)。結(jié)果，腸鏡下發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)息肉，其中最大的一枚已開(kāi)始發(fā)生不典型增生，所幸及時(shí)切除，并未發(fā)展為癌變。張阿姨感慨：“要不是便血，我恐怕繼續(xù)當(dāng)‘頑固便秘’了。”

一、息肉與腸癌的“危險(xiǎn)親密關(guān)系”

什么是息肉？

息肉是腸黏膜表面異常增生形成的贅生組織，類(lèi)型豐富，像炎性息肉、腺瘤性息肉等皆在其列，是臨床上較為常見(jiàn)的一類(lèi)病變。大部分良性息肉無(wú)明顯癥狀，難以察覺(jué)。

為何要重視？

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，約八成結(jié)直腸癌是腺瘤性息肉長(zhǎng)期演變而來(lái)，這一惡變進(jìn)程通常較為緩慢，往往要?dú)v經(jīng)數(shù)年時(shí)間才會(huì)最終形成。一旦發(fā)展為浸潤(rùn)性癌，治療難度和風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)顯著增加。

二、腸子里長(zhǎng)息肉的“三大表現(xiàn)”

1. 便血或血便

細(xì)微但真實(shí)：絕大多數(shù)人見(jiàn)到便血，第一反應(yīng)往往是痔瘡。但不同于痔瘡的鮮紅血絲，息肉引起的出血可能時(shí)輕時(shí)重，顏色從鮮紅到暗紅都有。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因的便血，務(wù)必警惕腸道息肉。

每日一問(wèn)：若伴隨里急后重（排便不盡感），更需及時(shí)檢查。

2. 排便習(xí)慣改變

腹瀉與便秘交替：息肉增大到一定程度，會(huì)影響腸腔通暢，讓人出現(xiàn)排便不規(guī)律的困擾。

糞便細(xì)長(zhǎng)伴黏液：腸道受到贅生物擠壓，糞便可能變細(xì)，末端黏液增多，像“牙簽樣”或“筆尖樣”。

3. 隱匿性腹部不適

間歇性絞痛：息肉刺激腸壁，可能出現(xiàn)隱隱作痛或絞痛感，但不一定持續(xù)。

腹脹、脹氣明顯：由于腸腔局部狹窄，食物殘?jiān)c氣體排出不暢，常讓人誤以為消化不良。

三、為什么大家常常忽略？

癥狀輕微又偶發(fā)：部分息肉出血量少，不會(huì)讓人立即就診；腹痛、腹脹又易被誤認(rèn)“喝涼水”或“腸胃炎”。

不了解息肉危害：大多數(shù)人知道痔瘡會(huì)出血，卻很少有人把便血與息肉、腸癌聯(lián)系起來(lái)。

對(duì)腸鏡心懷恐懼，或是憂慮檢查時(shí)的不適，或是忌憚所需費(fèi)用，于是寧可拖延也不愿做進(jìn)一步檢查。

四、行動(dòng)指南：早篩查，少擔(dān)憂

定期腸鏡篩查

年滿40歲或有家族腸癌史者，建議每2–3年做一次腸鏡。

若發(fā)現(xiàn)息肉，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)切除并復(fù)查。

留意“便便”信號(hào)

任何便血、糞便細(xì)長(zhǎng)、排便習(xí)慣突變，都要引起重視。

可在家簡(jiǎn)單觀察，并將異常情況及時(shí)告知醫(yī)生。

養(yǎng)成健康生活方式

飲食均衡：多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，減少紅肉與加工肉制品。

規(guī)律活動(dòng)：每日至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，例如快走、慢跑等，此類(lèi)運(yùn)動(dòng)有助于腸道蠕動(dòng)。

保持體重：肥胖會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)通過(guò)運(yùn)動(dòng)與飲食雙管齊下。

每一次身體發(fā)出的“微弱信號(hào)”都值得我們傾聽(tīng)。便血、排便習(xí)慣改變、腹部不適，看似日常的小毛病，其實(shí)可能是腸道里的“隱形殺手”——息肉在敲警鐘。與其等到息肉轉(zhuǎn)變?yōu)榘藕蠡谀埃蝗鐝慕裉炱穑P(guān)注排便健康，勇敢邁出腸鏡篩查的那一步，讓早發(fā)現(xiàn)、早切除成為常態(tài)。健康的腸道，是我們擁抱美好生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。行動(dòng)起來(lái)，為自己和家人的未來(lái)多一份保障。