人，到了下半場的時候，才真正明白：生命的真諦，從來不是浮于表面的功名利祿，而是藏在骨子里的健康、與心態。

中年以后的健康，是能讓你細品茶香的味蕾，是支撐你笑對風雨的“鋼筋鐵骨”，還是對家人的責任、與擔當！

而此時的心態，更是中年最頂級的 “奢侈品”！

這種心態，是把 “別人怎么看我” 換成 “我是否問心無愧”的智慧；

是一種把 “我必須成功” 換成 “我盡力就好”的灑脫、與通透！

生活中，擁有健康、與好心態的女人

除了每周抽出 3-4 天，用散步、瑜伽或游泳激活身體；

飲食上遵循 “五色養生”（紅入心、綠入肝、黃入脾、白入肺、黑入腎），少一點外賣的重鹽重辣之外

還從不刻意追求潮流堆砌，喜歡用簡單、日常的穿搭，勾勒出從容自在的氣質。

夏季出門的時候，她們會將白色質感T恤作為內搭，外套一件米色調的西裝棉麻背心，營造出清新脫俗的感覺。

可以將棉麻背心的門襟敞開，露出里面的白色T恤，下身配條水藍色牛仔褲。

將T恤下擺松垮地塞進褲腰里，既增加了細節感，又能提升腰線位置，小個子們穿上顯高又顯瘦。

如果你想通過穿搭，既要兼顧職場得體、與日常舒適，又要展現成熟女性的優雅質感？那就為自己選一件面料考究、剪裁得體的襯衫吧。

用真絲、或是棉70%+麻30%的混紡比例材質，來拒絕因材質帶來的悶熱、及廉價感。

再選微寬松H型設計，來避開“顯胖顯老”陷阱，搭配從容的笑容、與舒展的體態，便是對 “歲月從不敗美人” 的最佳詮釋。

既可以與闊腿褲搭出輕盈大氣感，又能和各種長裙配出飄逸溫柔范的開衫，在今年夏季里又火了起來。

40歲+的姐妹，可以通過輕盈色調，營造溫柔舒展的氣質。

再以簡潔內搭與得體配飾加持、便能助你在 “舒適” 與 “精致” 間找到平衡，穿出“清爽高級不踩雷”的夏日氛圍感：

夏天白色的、簡單的小背心也是很適合穿的。

不過40+的姐妹，盡量避開過度緊身的、超低領/深V的、以及薄透透材質款的小背心，便可以在展現夏季清爽感的同時，又能兼顧年齡帶來的優雅、與得體。

腰腹平坦者的小個子美女，可以露出2-3cm腰線，配高腰短褲顯腿長。與黑色系的緞面裙組合，又能營造高級感，適合通勤或約會。

讓普通女生變成“電影女主角”的印花裙，在今年夏季里的出鏡率，是蹭蹭地往上漲。

不過40歲+的姐妹，在穿印花裙的時候，不必害怕“裝嫩”或“過氣”！

只要我們懂得在熱鬧中留白，在繁復中做減法，避免過度花哨、或幼稚感；再以自帶藝術濾鏡的色調、與印花點綴，就能幫你穿出恰到好處的成熟魅力。

五五分身材的女生，想要打造出完美的3：7的黃金身材比例？選條高腰修身褲就不容易出錯。

夏天可以用一件簡單的針織衫，搭配丹寧藍牛仔闊腿褲。

選擇上短下長的搭配法則，用“賽衣角”的穿搭手法，將高腰線露出來，不僅能分分鐘穿出兩米八大長腿；還達到完美的身材比例，人更修長高挑。

進入浪漫的夏天以后，我們就可以用各類精巧配飾，來點綴自己的造型了。

40歲+的女性，在夏季搭配配飾時，需把握“精致不繁雜、質感大于數量”的原則，拒絕“堆砌式”佩戴，讓配飾的材質，與整體穿搭的風格統一

通勤裝搭配鈦鋼、玫瑰金的極簡金屬首飾；休閑裝可選藤編耳環、棉線手鏈等木質、編織元素首飾；而度假風選如珍珠耳釘+貝殼手鏈珍珠、貝殼、綠松石等自然材質的配飾，就可以助你用配飾畫龍點睛，避免“少女感”陷阱。