湖北
肝臟，作為人體的 “解毒工廠” 和 “代謝中樞”，默默承擔著維持生命健康的重任。然而，當它遭遇持續的傷害，就可能走上硬化的道路。很多人覺得肝硬化離自己很遙遠，實際上，一些不良的生活習慣、潛在的疾病因素，正悄無聲息地侵蝕著肝臟健康。尤其是以下這 3 種人，肝臟更容易變硬，快來對照看看有沒有自己！
1.長期酗酒者
90% 以上的酒精需在肝臟代謝，其代謝產物乙醛會直接損害肝細胞。長期大量飲酒，肝細胞反復受損、修復，導致肝內纖維組織增生，取代正常細胞組織，最終引發肝硬化。每天飲酒超 80 克且持續 5 年，風險大增；超 160 克，2 - 3 年就可能硬化。初期的酒精性脂肪肝癥狀輕微易被忽視，一旦發展成肝硬化，還會引發肝腹水等致命并發癥。
2.慢性乙肝、丙肝患者
乙肝、丙肝病毒在肝細胞內復制，引發免疫反應誤傷肝細胞。肝臟修復時纖維組織增生，若病毒未控制，肝臟結構被破壞、質地變硬。我國 7000 萬乙肝感染者中，每年約 20 - 30 萬人進展為肝硬化；丙肝更隱匿，未經治療者 20 年后肝硬化比例達 10% - 30%，規范治療和復查是關鍵。
3.長期服用肝毒性藥物或接觸化學毒物者
部分解熱鎮痛藥、抗結核藥、抗生素，甚至某些中藥，使用不當會損傷肝臟。它們代謝產生的有害物質干擾肝細胞功能，引發炎癥，最終導致肝硬化。從事化工等行業的人，常接觸四氯化碳等毒物，也面臨高風險。
預防肝硬化，從日常做起
酗酒者需戒酒，肝病患者要遵醫囑治療復查，高危從業者需做好防護。所有人都應均衡飲食，多吃蔬果，減少高油高糖食物；每周進行 150 分鐘中等強度運動；保證睡眠、避免熬夜；保持良好心態。重視肝臟健康，定期體檢，才能遠離肝硬化，守護 “生命之肝”。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
