1.

任何使用超過1000小時的東西都值得你花大價 錢購買：比如床墊，枕頭，鞋子，辦公椅。

以后的你會感謝現在的選擇。

2、

少食，讓胃休息

不必每天吃三頓飯，簡化食物制作過程。

3、

定期斷舍離+

扔掉不用的物品，離開不舒服的人際關系，給生 活做減法，少則得，多則惑。

4、

從現在開始，你一定要把自己變成生產者。你沒 有生產，你純粹只是看客，看客你是沒有贏的機 會，而讓自己參與進來，由看客變成參與者，這 是你邁向成功的重要一步。

5、

堅持鍛煉

你不一定非要去健身房擼鐵，也不用非要去報瑜 伽班，只要能保持一周3-4天的鍛煉就可以，鍛 煉的方式有很多種，建議最好可以選擇跑步， 一 開始可以從一公里、兩公里慢慢堅持，設立目

標，不必追求速度，慢跑即可，漸漸你會發現堅 持十公里也不是多困難的事情。

6、

猶豫買不買，不買；猶豫扔不扔，扔。

7、

首飾只買黃金，真金不怕火煉，既好看又保值。

8、

經常鍛煉身體，身體健康，可以減少很多物品。

9、

少用或者不用信用卡，信用卡或者分期會讓人產 生一種自己很有錢的錯覺。

10、

減少自己在慶祝特別場合上的支出，儀式感這個 詞就是資本家用來割韭菜的。

11、

堅持扔一件添加一件的原則，有增有減，生活永 遠簡約。

12、

一年之內沒用過的東西以后也不會用，直接扔掉 或者賣掉。

13、

不是等到什么都準備好了，然后才開始，都是一 邊實踐， 一邊總結， 一邊優化。

14、

普通人你能做的就是深耕一個領域，把它研究

深，研究透，由點到面，成為一個領域的專家， 再借助互聯網來放大你的能力。所以你不要什么 都 學。

15、

不要熬夜，要早睡早起。

盡量不要在夜里想事情，會徒增很多傷心的情

緒，遇到事情的時候好好地睡上一覺，第二天再 精神滿滿地去解決。

16、

社交極簡

不閑聊，不妄議，不做無用社交，不過度關注別 人，不介入別人生活，不人云亦云堅持自己正確 選擇。

17、

專注賺錢

賺錢的人有很多，他們賺錢的原因不是因為知道 各種賺錢的方法，而是因為專注在這個世界上， 其實都不用怕那些練過一萬種腿法的人，只怕把 一種腿法練習一萬次的人。

18、

刻意練習+

你一定聽過刻意練習這個詞，任何人的能力不是 一開始就有的，即使再有天賦的人，也要一而再 再而三的反復練習，更何況是我們普通人。

19、

情緒極簡

被人嫉妒一笑了之，被人排擠也毫不在意，遇見 糟心的事，從不怨天尤人。

控制不了別人怎么想，但是我可以決定自己怎么 想 。

20、

情感極簡

同一時間只愛一個人，不憂過去，不畏未來，保 持賺錢和個人獨立。

21、

衣服每季有2,3套就好，但一定要是自己喜歡 的 。

買衣服不講究品牌，但一定要看品質。不喜歡的 衣服再便宜也不入手，在自己能力之內選擇品質 好的衣服。

因為穿上自己喜歡的衣服，心情也會變得很開 心，你的情緒值千萬。

22、

多讀書，減少精神內耗+。

讀書可以讓一個人知禮儀，識大體，提高格局， 擴大視野。

精神世界變得越來越富裕，對于外界的聲音就會 具有一定的屏蔽力。精神內耗減少，人也就變得 簡單，人要具備讓自己時刻開心起來的能力。

23、

過簡單的人生，簡化的生活。

簡單的人生就是不過度在意物質的豐富，不過度 追求奢華的人生，注重精神世界的快樂，具備隨 時隨地獲得滿足感的能力。

簡化的生活就是不對自己所處的環境糾結，同樣 一件事不論怎么做，最后結果一樣就可以。

24、

工作要簡每天給自己列一個工作清單，把重要的 事情放在前面，做好時間規劃。重要的事情優先 處理，復雜的事情把它拆分開來， 一件件地處

理，簡單的事情直接高效處理。

不要為了工作而煩惱，更不要陷入內耗。有問題 及時溝通解決，做好自己本職的工作就好了。

25、

猶豫吃不吃時，不吃；猶豫做不做時，去做。無 益的事，堅決不做；想做的事，馬上去做。

猶豫不僅浪費時間，還容易錯失機會。