做個“淡人”，減少焦慮，守好自己。

那么什么是“淡人”？有人給出這樣的解釋，那就是對什么事情，都是一種“淡淡”的心態。主打一個隨遇而安。

正如古人云，“淡泊以明志，寧靜而致遠”，一個人如果能夠以從容之姿減少焦慮，就能夠守好屬于自己的一方天地。

當然，我們也要明白“淡”并不是什么都不在意，什么都算了。而是有自己的主見、看法、追求，只是對于一些無關緊要的事情不在意。

的確，“淡”并非消極避世，也不是向生活妥協，而是知道什么適合自己、什么不適合自己，并且有著明確的目標。

就好像《蠟筆小新》里面的阿呆，他總是頂著一顆蘑菇頭，慢悠悠地拿著石頭收集冊，在小伙伴們追逐打鬧時，他則是安靜地蹲在路邊觀察石頭，對旁人的評價和外界的喧鬧毫不在意，用獨屬于自己的節奏詮釋著 “淡人” 的真諦。

當然，我們也清楚并不是一開始我們就能夠有這樣的心態。很多時候，我們也常常會因為過度在意他人的評價而陷入焦慮。

就比如看到別人升職加薪，便懷疑自己的能力；看到同齡人結婚生子，就開始焦慮自己的人生進度。可每個人都有自己的人生節奏。

正如有一句話說得好“草色人心相與閑，是非名利有無間”，很多時候我們都應該要明白這樣一個道理，那就是不必為了迎合他人眼中的 樣子，而打亂自己的步伐。

有時候我們也需要做個 “淡人”，把更多的目光放到自己身上，這樣才能擺脫焦慮的束縛。只是有的時候我們也要區分，這樣的“淡”是積極的還是消極的，因為在我們的生活中，有的時候也會遇到這樣的情況：

那就是長時間改變不了困境，于是就選擇了擺爛。就比如對于有些事說“算了吧”，其實并不是真的看開了，更多的是一種破罐子破摔。這種“淡”其實就是一種消極。

是啊，對于生活中的很多時候，尤其是遇到的挫折和失敗，我們都應該明白挫折和失敗只是暫時的，雖然時間的長短不一樣。

但是我們更要明白不能因為一次挫折就一蹶不振，更不能夠因為未發生的事情而杞人憂天。

所以，做個 “淡人”，不是讓我們放棄努力，而是以一種更從容的心態去面對生活。在追求目標的路上，不被焦慮裹挾，不被他人影響，一步一個腳印，堅定地走屬于自己的路。

正如有這樣一段對聯說得好：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”，在面對生活中的很多事情，我們都應該學會減少焦慮，守好自己。

是啊，我們都應該要守好自己，這個“守”字，并不是讓我們固步自封，而是守護住自己一開始的目標和原則。

尤其是在生活中，我們都會面臨各種各樣的選擇，都有可能會遇到各種各樣的事情。但只要我們守住內心的底線，不隨波逐流，不被欲望支配，就能在喧囂中保持清醒，就不會走錯路。

所以，我們不僅要守好自己，也要學會接納最真實的自己。我們都有優點和確定，可是這樣才是真實的自己。

確實，很多事情都在告訴我們，做個“淡人”，減少焦慮，守好自己。就會發現生活原本可以這般美好而自在。任憑外界風雨飄搖，內心依然能保持內心的安穩與平和。

文|明浮生

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