近日，浙江杭州 9 歲圍棋棋手朱宏鑫跳樓輕生的事件令人痛心不已。

這個孩子有著極高的圍棋天賦，在福建省青少年圍棋錦標賽等賽事中斬獲佳績，被視作圍棋界冉冉升起的新星。

然而，如此耀眼的一顆 “星星”，卻過早地隕落了。

據福建省圍棋協會工作人員透露，孩子輕生或與家庭關系緊密相關。

他家庭破碎，父母離異，聽聞在比賽中，父親會因他輸棋而對其拳打腳踢。

家暴的陰影、家庭關愛的缺失，讓這個年僅 9 歲的孩子陷入絕境，最終選擇以最決絕的方式離開這個世界。

這一悲劇本有機會避免。在這個事件中，孩子父親對孩子圍棋之路的執念，正是缺乏 “適時退出” 思維的體現。

他執著于孩子在圍棋上不斷成功，卻忽略了孩子的身心健康。

當孩子在比賽中失利，他不是給予理解和支持，而是暴力相向，這是典型的陷入 “承諾升級” 認知陷阱。

他不愿接受孩子在某場比賽中失敗的現實，認為通過不斷施壓，孩子就能重回勝利軌道，卻不知這種做法已將孩子推向深淵。

對于孩子而言，如果能有外界力量幫助他 “適時退出”，或許結果會不同。比如，若老師、親友或者相關兒童保護機構能敏銳察覺到孩子的困境，引導孩子暫時脫離這種高壓環境，讓他從被父親逼迫的圍棋 “戰場” 中退出來，先去修復心靈創傷，關注自身心理健康，悲劇或許就能避免。

但可惜的是，各方都未能及時介入，幫助孩子實現這個至關重要的“退出”。

這起悲劇警示我們，“適時退出” 不僅僅是一種決策方法，更是關乎生命的智慧。

那究竟什么時候才適合做出“退出”的決策呢？

今天，讓我們走進安妮?杜克的《適時退出》，重新審視 “退出” 這一常常被我們忽視的決策選項。

這本書集結了職業撲克賽世界冠軍安妮·杜克將在牌桌上的獲勝經驗轉化為高明決策的思維、方法、技巧。她豐富且獨特的人生經歷，為《適時退出》這本書奠定了堅實的實踐基礎。

01退出，為何如此艱難？

在現實生活中，我們往往只對那些 “堅持到底” 的故事津津樂道，而常常忽視了 “適時退出” 的智慧。

在很多人的觀念里，退出就意味著失敗，意味著之前所有的努力、時間和金錢都付諸東流。但事實真的如此嗎？

安妮?杜克在《適時退出》中指出，人們之所以在該退出時難以做出決定，主要是受到五大認知陷阱的阻礙。

損失厭惡：害怕失去，緊抓不放

損失厭惡指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。這種對損失的過度恐懼，使得我們在面對退出決策時，往往會因為害怕失去已有的東西而猶豫不決，無法及時止損。

沉沒成本：過去的投入，束縛當下的選擇

沉沒成本指已經發生且不可收回的成本投入。人們在做決策時，常常會受到沉沒成本的影響，不愿意放棄那些已經投入了大量時間、精力和金錢的事情。沉沒成本就像一個無形的枷鎖，束縛著我們的決策，讓我們在錯誤的道路上越走越遠。

承諾升級：為證明自己，一錯再錯

承諾升級指人們在最初的決策出現問題時，為了證明自己的決策是正確的，而不斷增加投入，試圖扭轉局面。

稟賦效應與現狀偏見：對已有事物的過度偏愛

稟賦效應指當個人一旦擁有某項物品，那么他對該物品價值的評價要比未擁有之前大大增加。而現狀偏見則是指人們傾向于維持現狀，不愿意做出改變。

這兩種認知偏見常常交織在一起，使得我們對自己現有的狀態和所擁有的東西過度依賴和偏愛。這種對現狀的過度依賴和對已有事物的過度偏愛，阻礙了我們做出退出的決策，錯失了改變和成長的機會。

身份認同：被角色標簽所累

身份認同指我們對自己在社會中的角色和地位的認知。當我們將自己與某種特定的身份緊密聯系在一起時，就會受到這種身份的束縛。

這種被身份認同所綁架的思維方式，使得我們在面對退出決策時，往往會考慮過多與實際利益無關的因素，從而難以做出正確的選擇。

02成功退出者的工具

既然我們了解了阻礙我們做出退出決策的認知陷阱，那么如何才能突破這些障礙，成為一個善于適時退出的人呢？安妮?杜克在書中為我們提供了成功 “退出者” 需要掌握的工具。

計算期望值，理性衡量。

在做決策時，我們不能僅僅憑借直覺或情感，而應該盡可能地收集信息，分析各種可能的結果及其發生的概率，然后計算出每個選擇的期望值。

當我們發現某個選擇的期望值為負，或者明顯低于其他選擇時，這可能就是一個需要退出的信號。

打破光環，看清本質。

有個心智模型叫做“猴子與基座”，指我們常常會給他人或事物戴上光環，將其置于基座之上，而忽略了其真實的一面。在決策過程中，這種思維模式會影響我們對事物的準確判斷。

安妮?杜克建議我們，要學會打破這種光環效應，將事物從基座上拉下來，像審視一只普通的“猴子” 一樣去看待它。

我們需要深入了解事物的本質，分析其優缺點，而不是僅僅被表面的光環所迷惑。當我們能夠以更加客觀、真實的視角看待事物時，就能更準確地判斷是否應該退出與該事物相關的行動或決策。

提前設定，及時止損。

終止標準是指在行動之前，我們預先設定好的退出條件。當這些條件滿足時，我們就果斷地采取退出行動。

終止標準可以幫助我們克服損失厭惡、沉沒成本等認知偏見的影響，避免在錯誤的道路上越陷越深。

它的意義不在于讓我們做到完美，而是幫助我們在不確定性中盡可能地減少損失，做出相對更好的決策。

03結語

“在還有選擇的時候退出，而不是在走投無路的時候被迫放棄。”

很多人在面對問題時，總是不愿意輕易放棄，直到最后陷入絕境，才不得不被迫退出。但此時，往往已經錯過了最佳的時機，付出了慘重的代價。

《適時退出》為我們打開了一扇全新的思維之窗，讓我們認識到退出并非是懦弱和失敗的象征，而是一種以退為進的決策智慧。

在這個充滿不確定性和變化的時代，我們需要更加靈活、明智地做出決策。當我們陷入困境時，不要被堅持的執念所束縛，不妨停下來，運用書中介紹的方法和工具，審視自己的處境，判斷是否應該適時退出。

也許，在我們勇敢地邁出退出這一步后，會發現新的機遇和更廣闊的天地。

正如安妮?杜克所說：“退出是一種思維認知，是決策的工具，是讓你知道什么時候該堅持，什么時候該放棄。”

希望大家都能閱讀這本《適時退出》，從中汲取智慧，在人生的棋盤上，懂得何時落子，何時收手，做出更加高明的決策，書寫屬于自己的精彩篇章。