北京
糖尿bing是一種慢性代謝性疾bing，中醫認為其根本原因與脾虛、痰濕阻滯或陰虛燥熱有關。因此，適當按摩相關穴位和部位，可輔助調節血糖、促進血液循環、改善并發癥。以下是幾個簡單易操作的按摩方法，在家就能做。
1. 揉足三里穴
足三里（小腿外側，犢鼻下3寸）是調理脾胃、增強代謝的重要穴位。用拇指指腹輕柔按壓，順時針揉動，每次5~10分鐘，可增強消化功能，改善葡萄糖代謝。
2. 按摩涌泉穴
涌泉穴（足底前1/3凹陷處）有滋陰降火、調節內分泌的作用。睡前用溫水泡腳后，用拇指按壓或揉搓涌泉穴，每次1~2分鐘，可輔助降低血糖，緩解疲勞。
3. 擦背刺激胰俞穴
胰俞穴位于背部第8胸椎棘突下旁開1.5寸，是調節胰腺功能的關鍵點。家人可握拳以掌根自上而下輕擦背部，重點按摩該區域，有助于促進胰島素分泌。
4. 揉腹健脾
以肚臍為中心，用手掌輕柔打圈按摩腹部，可促進胃腸蠕動，改善糖分吸收。建議每天早晚各5~10分鐘。
北京勁松中西醫結合醫院中醫科溫馨提醒：按摩時力度不宜過大，避免皮膚破損（糖尿bing患者傷口愈合較慢）。足部按摩前務必檢查有無傷口或潰瘍。按摩僅作輔助調理，如有不適立即停止，不可替代藥物和正規治療，日常需遵醫囑管理bing情。
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