大家好，又到了一年一度高考的日子了，寒窗苦讀12載，在此祝愿屏幕前的考生：能考出好成績，金榜題名！此時大家記得在留言區，打出“高考順利，金榜題名”。也讓我們一起為考生祈禱，希望他們高考順利，心想事成！

在高考前切記不要給孩子太大壓力，讓他能有一個好心情，心平氣和的去迎接高考！其實高考不僅要鼓勵孩子，飲食方面我們也不要忽略，而且它還是非常重要的，去年我姐姐家孩子，因為考前吃的過于油膩，再加上緊張，所以就壞肚子了，考試時心情也是極差，結果大家可想而知！

高考將至，切記：“考前3不吃，好運自然來”，哪3不吃？高考順利

一、考前有哪3不吃

1、不吃外面的涼菜

大家知道高考在六月初，也是溫度高的時候，本身溫度高再加上精神緊張，所以大多數孩子考前是沒什么胃口的，所以此時更多的家長會給孩子準備一些，清淡可口的下飯涼菜，其實這個還是可以吃的，但是這里記得這個涼菜盡量別去外面買！

首先我們考試前這個需要格外注意，因為外面的涼菜不能保證是新鮮的食材，里面的調味料還很多，這些都有可能引起腸胃不適，從而影響考試的發揮，所以盡量自己在家做些簡單可口的涼菜，千萬別過于辛辣。

2、不吃隔夜飯菜

在高考即將到來之際，盡量不要吃隔夜飯菜，首先夏季溫度高，很多菜即使放在冰箱中，它也有可能變質，滋生細菌的，在外面放的食物就更不用說了，尤其對于一些腸胃不好的同學。吃了就會引起腸胃不適，萬一影響考試就不好了。

所以在高考來臨之際，一定要確保家里的食物新鮮程度，尤其肉類要格外注意！千萬別不當回事，萬一因為食物的問題，給孩子考試帶來不便后悔也來不及了！

3、不吃冷飲

不管高考時天氣多熱，切記不要吃冷飲，因為過于涼的食物，更容易引起腸胃的不適！尤其在夏季這個季節，一冷一熱的腸胃更是適應不了，還有就是想一些奶茶類、雪糕類，里面的糖分都是非常大的，盡量給孩子少吃！

高考可以說是人生的轉折點，所以我們千萬別因為一時的疏忽，去影響孩子的發揮，所以在這里提醒大家，高考期間記得給孩子做些清淡的飲食，并且還要保證食物的新鮮，夫妻之間也盡量不要爭吵，給孩子提供一個好的環境，讓他擁有一個好心情！

咱們做父母的把后勤工作做好，他們的高考就等于成功了一半，好了，今天就分享到這，記得在評論區留下：“高考順利，金榜題名”，讓我們一起為孩子加油！