在張強醫生集團濟南靜脈曲張CHIVA中心的門診中，我們越來越常遇到這樣的患者：

“醫生，我腿最近又酸又脹，是不是因為天氣涼，泡腳泡少了？”
“我天天熱水泡腳，血還不通了？”
“電視上都說泡腳養生，怎么我越泡越重？”

的確，熱水泡腳看起來舒服、安全、傳統，還被貼上了“養生神器”的標簽。但對于靜脈曲張患者來說，熱水泡腳可能不是保養，而是慢性傷害。

一位患者的故事：越泡越重，血管凸得更厲害

65歲的李先生來自濟南長清，退休后常感雙腿發涼、酸脹。他聽說“泡腳活血”，于是每天睡前泡20分鐘，水溫常常高達45℃以上。

起初他覺得挺舒服，但兩個月后，青筋鼓得更厲害，甚至出現小腿色素沉著、皮膚變薄發癢。檢查發現，他的下肢淺靜脈本就有反流，再經熱水長時間刺激，加重了血管擴張，差點發展成靜脈性潰瘍。

我們常說：“泡腳是暖了，但腿也傷了。”

為什么靜脈曲張患者不適合熱水泡腳？

靜脈曲張的本質，是靜脈瓣膜功能受損，血液倒流，淤積在下肢表淺靜脈中，形成血管鼓脹、酸脹、沉重等癥狀。

而熱水泡腳，恰恰會加重這些問題：

1. 熱水→血管擴張→壓力更大

靜脈曲張的血管本就“撐不住”，熱水刺激下，血管進一步擴張，增加曲張段的負荷，甚至讓血管壁進一步被“拉壞”。

2. 血液下涌→回流更差

泡腳使腿部毛細血管擴張，大量血液聚集在下肢，靜脈回流壓力變高，導致酸脹、水腫加劇。

3. 皮膚受損→感染風險更高

靜脈曲張患者皮膚循環差、抵抗力低，長期泡腳容易軟化角質層，誘發水泡、真菌感染、難愈傷口。

特別提醒：這5類人泡腳要謹慎！

靜脈曲張患者科學“護腿”建議

如果你腿上有青筋凸起、長期酸脹、久站腿沉，這些比泡腳更關鍵：

? 合理日常護理：

1. 避免久站久坐，每小時活動下腿部

2. 睡前抬腿15分鐘，促進血液回流

3. 室溫條件下可短時間溫水泡腳（＜40℃，10分鐘內），泡后注意擦干并抬腿

? 合理評估治療時機：

1. 如果癥狀加重或出現色素沉著、瘙癢、水腫，應及時做下肢血流動力學評估，判斷是否進入治療階段

? 合理選擇治療方式：

1. 不要迷信“泡腳活血”就能緩解病根

2. 若符合手術條件，CHIVA微創治療是目前國際推薦、保留靜脈、創傷小、恢復快的方式

3. 在張強醫生集團濟南靜脈曲張CHIVA中心，多數患者在局麻下完成治療，無需住院，也無需術后穿彈力襪，夏季尤為適宜

   
   

? 泡腳不是問題，關鍵是方法要對、身體要配

熱水泡腳，本是一件舒服的小事，但對某些群體來說，卻可能成為引發大問題的導火索。

泡腳不能“一泡了之”，而是要因人而異、因病而異。

你可以熱愛養生，但別讓“泡腳”變成一種盲目執念。

如您有下肢酸脹、青筋凸起等靜脈曲張相關問題，歡迎通過公眾號【張強醫療科技】預約【濟南靜脈曲張CHIVA中心】門診評估，合理判斷病情階段，定制科學、安全的治療方案。

這個夏天，泡得舒服更要泡得健康。
別讓“養生”變成誤傷，別讓溫暖變成隱患。