1. 過度控制

家長事無巨細地規定孩子的時間安排、興趣愛好、學習方式、穿著打扮等，很少或從不給孩子提供選擇的機會（哪怕是在小事上）。

當孩子感到自己的生活完全被他人控制時，就會失去“我想做”的動力，只剩下“我必須做”的壓迫感，也失去了為自己負責的責任心。

2. 過度干預

家長雖然允許孩子自己做事，但是干預過度。比如，孩子做作業時不斷在旁邊指正、催促；當孩子嘗試新事物（如系鞋帶、做手工）時，家長嫌慢或做得不夠好，直接上手替孩子做完……

這使得孩子懷疑自己的能力，失去了自己從“不會”到“會”的嘗試興趣，以及解決問題的信心。

3. 只關注結果，忽視過程與努力：

比如，家長只盯著分數、名次、比賽輸贏、作品是否完美。孩子努力了但結果不理想時，表現出失望或批評（“怎么才考這點分？”）。

這讓孩子覺得只有完美的結果才值得肯定，努力的過程毫無價值。他們因此害怕失敗，不敢挑戰稍有難度的任務（怕做不好被批評）。

4. 濫用外部獎勵和懲罰

比如，孩子完成家庭作業或本應承擔的分內責任時，大人給予物質獎勵（如金錢、玩具）；孩子表現好或考高分就獎勵，反之則懲罰（如取消游戲時間、責罵）。將學習、閱讀等本可有趣的活動與獎勵強綁定（“讀完這本書給你買冰淇淋”）。

這些外部獎勵會“擠出”內在興趣。孩子做事的動機從“我喜歡/我覺得有意義”變成了“為了得到獎勵或避免懲罰”。一旦獎勵消失或吸引力不足，行為就會停止。

5. 否定孩子的興趣愛好

比如，輕視或嘲笑孩子的興趣愛好（如“玩這個有什么用？”）。

這讓讓孩子覺得自己的感受不重要、興趣沒價值。當他們無法在真正熱愛的事物上投入并獲得認可時，探索的熱情會被抑制。

6. 制造焦慮與高壓環境

比如，不斷強調競爭的殘酷、未來的危機（“考不上好大學就完了”“你這樣將來能干什么？”）；對孩子提出過高甚至不切實際的要求；在學業或表現上施加巨大壓力，時刻監督、緊盯。

這種做法使得孩子的精力都用于應對壓力和恐懼，而非專注于事情本身和學習過程。內在的求知欲和探索欲被生存焦慮取代。

以上6種做法的共同點在于剝奪了孩子自驅力的基礎——自主感、勝任感和歸屬感。

那么，究竟該怎樣保護或激發孩子的自驅力呢？

我計劃在周日（6月8日）早上8點，開一場微信直播，“聊聊小學生的內驅力”（中學生家長也可以聽，很多內容是相通的）。

感興趣的家長可以提前預約直播。