你是否也經歷過這樣的夢境？

高考已經開始了，可你還在瘋找考場，甚至你自己都不太清楚自己屬于那個考場，多少號，只是一直在焦急地尋找。

高考臨近，你又坐在高三教室里，面對眼前的模擬卷，大腦一片空白，心中焦急萬分。有時候還會在夢中納悶兒，我好像已經上大學了啊，怎么又回來考試了？

網上有不少人提出過這樣的問題：明明已經畢業了，甚至已經參加工作好多年了，為什么還是會經常夢到又重新回到了高中或高考考場？

想要搞清楚這個疑問，首先要了解兩個概念：意識和潛意識。心理學家表示，潛意識雖然幾乎察覺不到，但卻占據了人類意識中的90%以上。人絕大多數情況下的表現，都是潛意識來支配的。

舉個簡單的例子，你看到蟑螂會感到厭惡、害怕，而不是出現欣喜、憐愛的情緒，這就是潛意識作用的結果。

從出生到現在，你可能無數次看到蟑螂，看到他們爬過食物，讀過有關蟑螂的文字，看過相關視頻或畫面，聽別人說起過或自己想象過有關蟑螂的事情。而每一次經歷，都會在你的心底留下一個或細微、或強烈的情緒波動的痕跡。所有的經歷共同作用形成了你現在對蟑螂的看法和反應。

同樣的，有的人不怕蟑螂，也是受潛意識支配，也是過往無數經歷共同作用的結果。而且，有些潛意識是可以通過刻意練習來慢慢改變的。

有了這些知識，你就可以更加理解俗語“初生牛犢不怕虎”和寓言《黔驢技窮》等故事，在心理層面的深層邏輯。

再比如，你在廚房看到一只蟑螂，然后開始制定滅蟑計劃，進行了一次衛生大掃除，網購了蟑螂藥并涂撒在廚房的各個角落。這個就是有意識的行為。

而夢境，正是潛意識的杰作，它是潛意識的一種顯像表現。你的情緒、情感、欲望、執念、興趣，也都屬于潛意識。

回到正題，經常夢到回去參加高考，是潛意識對過往經歷、現實壓力與內心訴求的獨特表達。這種夢境看似是對學生時代的簡單回溯，實則蘊含著復雜的心理機制，以下從多個維度解析其背后的深層原因：

1、未完成的心理執念

高考作為人生關鍵節點，承載著 “通過努力改變命運”、“一考定終生” 的認知和信念。

有的人可能高考時發揮失常，或后悔高中沒有付出百分之百的努力，進而會在潛意識中形成一個 “未完成事件”，或是埋下一個“不甘心”的執念。

夢境中反復回到考場，本質是內心對 “重新證明自己” 的渴望 —— 即便現實中已取得其他成就，潛意識仍試圖在這個象征 “人生分水嶺” 的場景中，彌補曾經的那個遺憾。

有的人可能覺得，我明明已經釋懷了呀？不覺得遺憾了。這就是潛意識的魔力所在，所謂“釋懷”，或許僅僅是你自己說服了自己，但潛意識里的“疤痕”還在，并未完全修復。

2、現實壓力的投射

高考是很多人一生當中第一次獨自面對比較大的壓力和挑戰，而高考的緊張感與現實中的競爭壓力具有同構性。

當人們在工作、生活中面臨考核、抉擇或重大挑戰時，潛意識會將當下的焦慮 “翻譯” 成高考場景，并在夢中重現 —— 用熟悉的壓力模式釋放情緒。

弗洛伊德提出的 “焦慮轉移” 理論認為，大腦會將抽象的壓力轉化為具體的記憶場景。例如，項目匯報前頻繁夢到高考，是因兩者都觸發了 “被評估、限時完成任務” 的焦慮內核。

3、對純粹目標的懷念

高三時期的目標單純明確，就是高考時考個高分，金榜題名，而且努力與回報的關系直接可見。但進入成年后，生活目標多元化，并且努力的結果常常會受到其它復雜因素影響，容易讓人產生失控感。

夢境回到高考考場，本質是大腦在尋找 “努力就有確定答案” 的安全感，用學生時代的簡單邏輯對抗現實的不確定性，夢境成了對 “純粹奮斗狀態” 的心理補償。

4、身份認同的重構

高考是 “學生” 身份的終極考驗，畢業后的身份轉變（如成為職場人、父母）可能引發潛意識的身份認同沖突。

夢境中重返考場，是大腦在重新梳理 “過去的我” 與 “現在的我” 的關聯。 通過再次面對高考，確認自己是否真正超越了過去的局限，實則是潛意識在整合不同人生階段的自我認知。

5、日有所思，夜有所夢

在快速眼動睡眠階段（夢境高發期），大腦會整合近期記憶碎片。比如2025年高考馬上就要到了，若白天接觸到與高考相關的信息（如新聞、他人談論），大腦可能隨機調取高考記憶形成夢境。

這種情況下，夢境更偏向碎片化場景（如找考場、忘帶文具等），缺乏完整情節。

關于“夢回高考考場”的起因，大致就是這些情形。那為什么很多人都會做這種夢呢？這其實是文化集體潛意識的影響。

高考作為中國社會獨特的文化現象，已融入集體心理底層。榮格提出的 “集體潛意識” 理論認為，某些共同經歷會形成群體共享的心理原型。

高考夢境的普遍性，本質是社會對 “教育改變命運” 的集體焦慮在個體潛意識中的投射。

由此可見，高考夢境通常會在人壓力過大的時候出現，越是處于焦慮情緒當中，越容易做這樣的夢。那我們該如何看待高考夢境呢？

其實，這是這是大腦調節壓力的正常機制，做夢是一種釋放情緒和焦慮的渠道。因此從心理健康角度來看，這未必是一件壞事，坦然面對就好。

甚至，你還可以借此機會“修煉”自己一把。不可否認，部分人有時候擁有“支配夢境”的“超能力”，可以在夢境中出現半清醒狀態，進而“改寫劇情”。

這時候，你就可以在夢里設計“考的都會，蒙的全對”、“金榜題名，走上人生巔峰”的劇情了，通過這種心理暗示來增強現實中的掌控感。

您有過掌控夢境的經歷嗎？

高考夢境就像一面鏡子，映照的不僅是過去的考場，更是當下內心的真實狀態。理解其背后的心理邏輯，或許能讓我們在現實中更從容地面對挑戰。

畢竟，人生的 “答卷” 從不止一份，而我們早已在成長中積累了比高考更豐富的解題智慧。

最后，祝愿今年所有的考生都超常發揮，加油！

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