根據密西西比大學研究人員進行的一項新的同行評審薈萃分析，Apple Watch 可以高度精確地測量心率和步數，但它們對卡路里燃燒的估計可能會有很大偏差。該研究回顧了 56 項先前發表的研究，評估了 Apple Watch 在三個核心領域的性能與黃金標準臨床工具的性能：心率監測、步數跟蹤和能量消耗估算。

研究人員報告稱，心率的平均絕對百分比誤差（用于評估測量精度的常用指標）較低，為4.43%，步數為8.17%。這些誤差在消費級健身設備普遍可接受的范圍內。相比之下，能量消耗的平均誤差為27.96%，是準確測量可接受范圍的三倍多。

該分析整合了涵蓋多個 Apple Watch 型號和用戶群體的研究數據。卡路里估算的高誤差率在所有群體和各種體力活動類型中均一致存在。

這些設備非常適合追蹤習慣并保持動力。但不要把每個數字都當成100%的真實數據，尤其是卡路里。應該把它看作是一個有用的指南，而不是診斷工具。它有用，但并非完美。

該發現與之前的獨立評估結果一致，這些評估引發了人們對 Apple Watch 等消費級可穿戴設備卡路里燃燒估計值的可靠性的擔憂。

雖然 Apple Watch 自 2015 年首次亮相以來經歷了不斷的改進，但研究人員指出，即使是較新的型號，在卡路里估算方面仍然存在相當大的誤差。不過，該研究確實觀察到了較新型號準確度有所提高的趨勢：

雖然我們不能說每次更新都是一次巨大的飛躍，但隨著時間的推移，我們明顯可以發現一個逐步改進的趨勢。這表明蘋果正在不斷完善這項技術。

研究人員強調，他們的分析并非旨在貶低可穿戴設備的實用性，而是旨在闡明其局限性，并為消費者和智能手表制造商提供信息。

通過展示弱點所在，我們可以幫助開發者獲得真實的反饋。如果他們知道需要修復哪些問題，就能設計出更好的傳感器或算法。我們的發現可以指導改進，并幫助這些設備更好地服務于日常用戶和醫療保健提供者。

蘋果并未公布 Apple Watch 健身追蹤所使用的算法，也未聲稱該設備能夠提供臨床級的能量消耗測量。該公司一直將 Apple Watch 定位為一款通用的健康工具，而非醫療診斷設備，盡管近年來它推出了一些先進的健康功能，例如體溫監測和睡眠呼吸暫停檢測。