大家好，不知不覺就迎來了一年一度的高考日，真的既為考生高興，又為他們加油，希望他們能超常發揮，考出好成績！可能是自己無緣高考，這多年總是默默關注高考，也是自己人生的一個遺憾吧！

其實不管是初中還是高中，這六年都是非常不容易的，他們熬過了無數個夜晚，每天起早貪黑的刷題，其實就為了這一刻，所以我們作為家長的在此時，也不能掉以輕心，即使在學習上幫不上忙，但是在生活上我們還是能出力的！

6月7日高考，家有考生切記：1不說2要拜3要吃，祝金榜題名！

在最關鍵的時刻，可能眼前最重要的不是知識的準備，而最重要的是心理上、身體上的調理，所以家里有考生的，切記：1不說，2要拜，3要吃。在此再次祝愿考生：金榜題名！

1、1不說指的是什么？

首先就是不要說影響孩子心態的話，在高考前夕，可以說孩子們已經身經百戰了，在校幾乎是天天考試，所以在他們自己的心中，可能已經有了他們自己的“小九九”，所以家長不要反復的叮囑，考試不要馬虎，要認真、要細心之類的話語，其實這些他們都知道，你說多了他們反而會煩，并且引起緊張的情緒！

所以最應該放下，最應該放好心態的，我感覺是家長，你不要過于焦慮，有句話說得好：“母女連心”，你焦慮孩子考試時，可能也會焦慮，所以不管孩子大人，都要放平心態！就等著他們超常發揮！

2、2他要拜指的是什么？

大家知道文昌帝君吧！在民間他可是掌管文運的、還有功名利祿，以及考試的，深受人們敬仰，所以在考試前一定要拜一拜文昌君，不是迷信，這僅僅是心靈的寄托，也是增加考生積極向上的態度，為考上增加信心！在此留下：考試順利，金榜題名！

3、3要吃指的是什么？

首先要吃的是魚肉，大家知道魚肉的營養豐富，里面富含不飽脂肪。還有鈣、鐵、鋅等等，適當的吃魚肉，可以給身體補充能量，對腦袋也好。但是需要注意的是，魚不要做得過于油膩，如果方便的話，可以選擇鱸魚，清蒸最好！

第二種青菜就是西藍花，在高考這幾天雖然要吃的清淡一些，但是營養還是要跟上的，西藍花營養豐富，里面富含維生素C、以及纖維素等等，適當的吃一些，不僅有助于腸胃的消化吸收，也能降噪去火，推薦大家用山藥、胡蘿卜和西藍花一起炒，既好吃還清淡！

第三我要推薦大家一種水果，在高考期間可以給孩子吃，那就是藍莓，千萬別給孩子吃西瓜、香瓜之類的，因為瓜類的比較涼，吃了容易引起腸胃的不適，但是藍莓就不一樣了，它是不涼不燥的，屬于比較溫和的水果，還可以補充腦力，對眼睛也好。并且酸酸甜甜的，還開胃，所以可以給家里的考生準備一些。

好了，今天就分享到這，記得留下：高考順利，金榜題名。讓我們一起為孩子們祈福！