廣東
湖南省桂陽三中在臨近2025年高考前，積極響應學生和家長的需求，精心策劃并實施了一系列創新且富有成效的減壓活動，幫助高三學子釋放身心壓力，以更加輕松、自信的心態迎接高考的挑戰。
高喊口號，提振士氣
在緊張的備考氛圍中，該校組織高三學子進行高喊口號活動。每天清晨，高三學生齊聚校園操場，在領誓人的帶領下，齊聲高喊勵志口號，如“信心百倍，斗志昂揚；全力以赴，鑄我輝煌”等。這不僅振奮了同學們風華正茂的士氣，更激發了他們的斗志和信心，讓他們在面對高考時更加堅定和從容。
益智游戲，寓教于樂
為了讓學生在輕松愉快的氛圍中緩解壓力，該校組織開展了豐富多彩的休閑游戲。這些游戲不僅具有趣味性，還蘊含著深刻的教育意義，能夠鍛煉學生的思維能力、耐心和團隊協作能力。通過參與這些游戲，學生們在歡聲笑語中忘卻了學習的煩惱，體驗到合作的快樂。
師生互動，情感共鳴
師生之間的情感交流對于緩解學生壓力非常重要。因此，該校特別組織了師生互動活動，如“師生同測備高考”等。在這些活動中，教師與學生并肩作戰，共同面對高考的挑戰。通過模擬考試、經驗分享等方式，教師們不僅為學生們提供了寶貴的備考建議，更用實際行動傳遞了對學生的關愛和支持。這種情感上的共鳴讓學生們感受到了來自學校的溫暖和力量，進一步增強了他們面對高考的信心。
心理疏導，專業護航
除了上述活動外，該校還特別注重學生的心理健康。設立了心理咨詢室，配備了專業的心理輔導教師，隨時為學生提供一對一的心理咨詢服務。針對個別學生出現的考試焦慮、失眠等問題，心理輔導教師會進行一對一的咨詢輔導，幫助他們調整心態、緩解壓力。同時，學校還定期舉辦心理健康講座，普及心理健康知識，提高學生的心理素質和應對壓力的能力。
在這一系列的減壓活動中，桂陽三中高三學子展現出積極向上和輕松自信的良好精神風貌。他們紛紛表示將以更加飽滿的熱情和堅定的信心迎接高考的挑戰。
來源：湖南民生在線
作者：鐘文 羅德生
責編：健偉
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