廣東
為有效緩解九年級學子面臨中考的心理壓力，增強備考信心，營造積極健康的迎考氛圍。6月5日下午，湖南省永興縣油麻鎮中心學校在多媒體教室舉辦了一場主題為“輕松備考，自信迎考”的中考心理減壓專題講座。該校九年級全體學生到場聆聽。
本次講座，該校特別邀請了永興縣心理咨詢協會會長、國家二級心理咨詢師曹彥彪擔任主講。曹會長憑借深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，結合中考生的心理特點和常見困擾，帶來了一場內容豐富、形式生動、極具針對性的減壓輔導。
講座中，曹彥彪會長首先引導學生們正確認識考試壓力，指出適度的壓力是動力，但過度的焦慮則會影響發揮。他通過生動的案例和深入淺出的講解，幫助同學們剖析了考前焦慮的來源，如對未知結果的擔憂、過高的自我期望、知識掌握不牢固的恐慌等。
現場氣氛熱烈而專注。曹會長親切幽默的語言、貼近學生實際的案例、輕松有趣的互動體驗（帶領學生進行放松練習），深深吸引了在場師生。同學們時而凝神傾聽，時而認真記錄。在互動環節更是積極參與，踴躍分享自己的感受，說出心中的困惑。
油麻中心學校主管政教工作的副校長尹軍席全程參與活動并作總結發言。尹副校長首先對曹會長的精彩講座表示衷心感謝，并高度肯定了此次活動的意義。他希望九年級全體同學能將講座中學到的方法運用到實際學習和生活中，積極調適心態，科學安排復習，勞逸結合，以最佳的身心狀態迎接中考的挑戰。
本次專題講座活動的成功舉辦，充分體現了油麻中心學校對學生心理健康教育的高度重視和人文關懷。它不僅為緊張備考的學子們注入了一劑強心針，更傳授了寶貴的心理調適技能。
來源：湖南民生在線
作者：羅宇杰 尹軍席
責編：健偉
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