1.《洛奇》 Rocky

導演: 約翰·G·艾維爾森 ｜ 上映時間：1976年(美國) ｜ 豆瓣8.8

洛奇·巴爾博亞（西爾維斯特·史泰龍 飾）是費城貧民窟的三流拳擊手，靠替黑幫收債維生。

一次偶然機會，他被選中挑戰世界重量級拳王阿波羅·奎迪。

盡管勝算渺茫，洛奇仍刻苦訓練，決心在擂臺上堅持15回合證明自己。

比賽當天，他拼盡全力與阿波羅激戰，最終雖敗猶榮，贏得了尊嚴與愛情。

這是史泰龍的封神之作，也是影史上超純粹的勵志片！

洛奇就是個底層小人物，不是天賦型拳王，在費城街頭混日子，靠收債勉強活。

可機會一來，要和世界冠軍對決，他不是沖著贏去的，就是想證明自己不是廢物。

電影里最打動人的不是拳臺上的激烈打斗，而是洛奇在破公寓對鏡練、在冷清街道晨跑、在屠宰場打凍肉的孤獨堅持。

費城美術館臺階沖刺配上激昂音樂，簡直燃爆了！

最后洛奇雖敗猶榮，靠打滿15回合贏得尊重。

這電影讓人堅信，真正的勝利是超越自己，太經典，值得反復看！

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2.《勇士》 Warrior

導演: 加文·歐康諾 ｜ 上映時間：2011年(美國) ｜ 豆瓣8.9

湯米是退伍軍人，因戰爭創傷與父親帕蒂關系緊張。

為籌集戰友遺孀的生活費，他參加MMA錦標賽，并找來酗酒的父親擔任教練。

同時，他的哥哥布蘭登為了生活重返拳壇。

兩兄弟在決賽相遇，最終湯米因傷認輸，兄弟相擁和解。

說是拳擊片，可遠不止體育那點事兒！它講的是破碎家庭的救贖，聚焦疏遠多年的兄弟湯米和布蘭登。

這倆人命運不同，人生走向也完全相反。

湯米帶著對父親的恨回來，在拳壇上跟野獸似的橫沖直撞；布蘭登是物理老師，為了生活又回到格斗場。

最后決賽兄弟對決，那場面不只是身體對抗，更是情感大爆發。

不是誰輸誰贏，而是湯米聽到哥哥那句“I love you”后拍地認輸，多年的怨恨一下子就沒了。

這電影讓人明白，真正的戰斗在心里，是跟過去的自己、沒愈合的傷痕、被辜負的愛較勁。

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3.《激戰》 Unbeatable

導演: 林超賢 ｜ 上映時間：2013年(中國香港 / 中國大陸) ｜ 豆瓣7.9

程輝（張家輝飾）曾是拳王，因du債淪落至澳門打黑拳。

富二代林思齊（彭于晏飾）為激勵頹廢的父親，報名參加MMA比賽并拜程輝為師。

兩人在殘酷訓練中互相救贖，最終林思齊因傷退賽，程輝則重返賽場證明自己。

這絕對是華語電影里超硬核的MMA題材佳作！

張家輝和彭于晏搏命演出，那真實痛感隔著屏幕都能感受到。

這電影沒搞“逆襲奪冠”的老套劇情，而是讓倆主角帶著殘缺人生繼續走。

程輝贏回的不是金腰帶，是對自己價值的肯定；林思齊因傷退賽，卻讓父親重新振作。

“怕，你就會輸一輩子”這句臺詞太戳心了，既是格斗哲學，也是人生信條。

電影沒把搏擊運動美化，直接把血肉模糊的殘酷擺出來，讓人知道真正的勇士不是不倒下，而是每次倒下都能爬起來，這電影太值得一看，看完渾身都充滿力量！

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4.《憤怒的公牛》 Raging Bull

導演: 馬丁·斯科塞斯 ｜ 上映時間：1980年(美國) ｜ 豆瓣8.4

杰克·拉莫塔（羅伯特?德尼羅 飾）是性格暴戾的拳王，因拒絕黑手黨操控長期無緣冠軍。

最終他妥協輸掉比賽換取挑戰權，奪得金腰帶后卻陷入偏執，毆打妻子、懷疑弟弟，最終眾叛親離。

退役后他淪為ye總會小丑，在肥胖與孤獨中掙扎。

這絕對是馬丁·斯科塞斯和羅伯特·德尼羅的神級合作，被譽為“史上最偉大拳擊電影”不是沒道理！

這電影本質是個自我毀滅的悲劇。

德尼羅演的拳王拉莫塔，拳臺上無敵，生活里卻是個暴躁多疑的暴君，毆打妻子、懷疑弟弟，最后眾叛親離。

黑白影像把拳擊場面拍得像舞蹈一樣凌厲，可拉莫塔的偏執才最讓人窒息。

退役后他成夜總會小丑，胖得跟以前拳王形象反差超大。

最后他對著鏡子背臺詞，想說服自己還是“最棒的”，荒誕又悲涼。

這電影讓人明白，人生最難打敗的是自己的心魔，太經典了！

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5.《摔跤王》 The Wrestler

導演: 達倫·阿倫諾夫斯基 ｜ 上映時間：2008年(美國) ｜ 豆瓣8.3

蘭迪·羅賓森（米基·洛克 飾）是80年代摔角明星，因濫用藥物導致健康惡化。

退役后他在超市打工，試圖修復與女兒的關系。

當昔日對手阿亞圖拉發起挑戰時，蘭迪不顧醫生警告重返擂臺，在觀眾歡呼中完成最后一躍。

電影用近乎紀錄片的方式，把摔角手的生存狀態拍得明明白白，他們明知是表演，卻還得承受真實疼痛。

蘭迪想回歸正常生活，可最后發現，觀眾歡呼才是他活著的意義。

電影里最震撼的不是摔角戲，而是他在超市后巷模擬登場動作的孤獨，還有片尾縱身躍下角柱的決絕。

這電影太悲壯了，一個被時代拋棄的男人，用最后尊嚴告訴世界：寧可死在擂臺，也不愿被生活遺忘。

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