陜西
自打年初做了甲狀腺手術，脖子上那條醒目的疤痕簡直成了我的心病！關鍵脖子上的疤痕和普通疤痕可不一樣！由于頸部皮膚薄且活動頻繁，不僅容易出現增生、色素沉著，護理不當還可能引發刺痛、瘙癢等問題。
我一開始就是輕信快速祛疤的偏方，結果疤痕反而變得又紅又硬，摸上去還硬邦邦的，穿低領衣服時特別尷尬！好在復查時醫生給了套科學護理方案，堅持了3個月后，現在疤痕在正常社交距離幾乎看不出來！如果你也有疤痕困擾，可以照著下面這個流程試試！
首先準備好這些東西：醫用碘伏、棉簽、萬康帆疤痕凝膠、無菌紗布
疤痕護理流程：
①清潔消毒
在傷口愈合期每天用醫用碘伏棉簽從疤痕中心向外螺旋式消毒，避開未愈合的地方。拆線后改用生理鹽水輕輕擦拭，保持皮膚清潔干燥，防止細菌滋生。
②堅持涂疤痕凝膠
等傷口愈合掉痂后開始涂萬康帆疤痕凝膠，這個凝膠可是我做了無數功課才入手的，它對新生疤以及增生疤痕都有針對性的修護改善，而且是醫用凝膠，敏感皮也可以放心用。
它是那個半透明凝膠狀，涂上后吸收的很快，還能在皮膚表面形成一層保護膜，完全不會像其他藥膏那樣黏糊糊的。每天早晚各一次就行。
③每天涂完凝膠再覆蓋一層無菌紗布，避免蹭到枕頭。
④每天涂完凝膠后用指腹沿著疤痕方向輕柔打圈按摩，每次3-5分鐘，力度以皮膚微微泛紅為宜。按摩前可先熱敷3分鐘，幫助凝膠更好吸收。
就上面這幾個步驟，我記得我當時只用了半個月，疤痕的顏色明顯變淡的很多，疤痕凸起的肉條摸起來也柔軟了很多。差不多到一個月的時候疤痕的肉眼可見的變小了很多，而且是越往后疤痕的變化越明顯，只用了不到三個月的時間，疤痕就完全變平變淡了。
最后在給大家說幾個注意事項：
①防曬：紫外線會加重色素沉著，出門一點要做好物理防曬！
②避免拉扯：術后3個月內避免劇烈轉頭、低頭等動作，穿柔軟棉質高領衣物減少摩擦。
③飲食忌口：少吃海鮮、辛辣食物，多吃富含膠原蛋白的銀耳、豬蹄，搭配富含維生素C的藍莓、西柚，加速皮膚新陳代謝。
姐妹們一定要有耐心！疤痕修復是場持久戰，堅持護理3-6個月才能看到明顯效果！希望這份攻略能幫大家早日擺脫疤痕困擾！
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