隨著氣溫的不斷升高，很多人都會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況，此時(shí)，巧妙食用山楂往往就能夠很好地改善食欲。

山楂作為生活中比較常見的一類水果，其藥用價(jià)值也不容小覷，其養(yǎng)顏瘦身效果更是深受女性青睞，不少人還將山楂視為天然減肥片，山楂中含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，在這些營養(yǎng)物質(zhì)的作用下，能夠很好地阻斷并清除人體內(nèi)的自由基，久而久之，便有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力，同時(shí)還能發(fā)揮延緩衰老以及抗癌的及其功效。

對于女性而言，在日常生活中適當(dāng)多吃一些山楂，能夠有效清除體內(nèi)堆積的脂肪，減少機(jī)體的脂肪吸收率，從而實(shí)現(xiàn)輔助美顏養(yǎng)生的目的，而山楂除了單獨(dú)食用外，和以下幾種藥材也是天生的“好搭檔”，將其搭配在一起，堅(jiān)持泡水飲用，還有利于凈化血管，讓身體更加輕盈。

1.山楂與陳皮

隨著生活水平的不斷提高，人們在飲食方面的選擇也越來越多樣化，但如果控制不住自己的嘴，攝入過多的食物就很容易影響自身的脾胃健康。

而陳皮作為中醫(yī)領(lǐng)域常用的一味藥材，能夠很好地調(diào)理脾胃，而將山楂與陳皮巧妙地搭配在一起，泡水飲用，其養(yǎng)生效果往往會(huì)更加突出。在生活中堅(jiān)持飲用山楂陳皮水，能夠有效增強(qiáng)脾胃的吸收與消化功能，加速體內(nèi)毒素垃圾的排出，使身體負(fù)擔(dān)大大降低。

2.山楂與枸杞

現(xiàn)如今，很多人都習(xí)慣于在飲用水中放入枸杞來達(dá)到養(yǎng)生的目的，枸杞的確是非常優(yōu)秀的一類健康保健食品，能夠幫助人們很好地養(yǎng)護(hù)肝臟，加速體內(nèi)堆積的毒素排出，在生活中堅(jiān)持食用枸杞，還有利于美容養(yǎng)顏。

如果平日里將枸杞與山楂搭配在一起泡水飲用，那么在活血化瘀方面就能夠發(fā)揮較強(qiáng)的作用，通過加速血管中毒素的排出，能夠很好地維持血管壁彈性，進(jìn)而使血管健康狀況得到維持。

3.山楂與菊花

很多人在進(jìn)入夏天后都會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛或肝陽上亢的現(xiàn)象，在此情況下就很容易感到咽喉腫痛、喉嚨發(fā)干，甚至還會(huì)陷入失眠多夢的困境，而在此情況下，嘗試著用菊花泡水飲用，就能發(fā)揮降肝火的功效。

而且菊花本身還有較好的殺菌功效，將其與山楂搭配在一起，有利于幫助血管擴(kuò)張，使得血液中的毒素得以快速排出，同時(shí)還有利于減少脂肪在人體內(nèi)的堆積，這對于呵護(hù)肝臟健康而言，也是非常關(guān)鍵的，大家在日常生活中不妨多加嘗試。

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