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本文章節：

01、正直善良的人，總會被抑郁癥盯上？

02、這2個因素，才是抑郁癥的真正病因

03、正直善良一定要分對象，更要有智慧

01、正直善良的人，總會被抑郁癥盯上？

網友們有沒有發現，很多人非常正直善良，是個百分百的好人，卻不幸罹患了抑郁癥，過得非常痛苦。

善良耿直、敢說真話的崔永元，罹患抑郁癥十幾年了，到現在還每年都復發，好多次想結束自己的生命。

崔永元，圖片來源于網絡

待人熱情、重情重義的李玟，多年來默默承受著抑郁癥的痛苦，最后在家中浴室割腕身亡。

李玟，圖片來源于網絡

還有令人意難平的“哥哥”張國榮，他明明工作努力、待人誠懇，最后卻被抑郁癥折磨得生無可戀，自殺身亡。

張國榮，圖片來源于網絡

網傳，“哥哥”臨終前寫下了遺言：“我一生人無做壞事，為何會這樣？”

這句話真的讓很多網友破防！對啊，“哥哥”那么善良，人那么好，為什么會被抑郁癥盯上？

為什么正直善良的人，總會被抑郁癥盯上？

難道真的好人沒好報嗎？

難道老天爺真的眼瞎嗎？

其實，不是好人沒好報，而是很多正直善良的人總是自動背鍋，什么都怪自己，完全內歸因，這才是導致抑郁癥的重要原因！

02、這2個因素，才是抑郁癥的真正病因

抑郁癥的病因是“太正直善良”嗎？不是。

精準精神心理學已經顛覆性地發現，抑郁癥的主要病因有2個方面。

一個是疊加性心理創傷，簡單來說就是患者在人生經歷中，受到了很多心理傷害，內心經常是壓抑的。

關于疊加性心理創傷，我們以前很詳細地分析過。

但是，生活坎坷的人有很多啊！同樣是被生活毒打，為什么有些人好好的，有些人就抑郁了呢？

這就涉及到抑郁癥病因的第二個方面——完全內歸因模式。

大部分人遇到困難、挫折、不順心的事，歸因模式是相對比較理性的：

我是有做得不夠好的地方，下次我會注意；但別人也有一定責任，還有一些客觀因素的影響，這不能全賴我！

可是，有部分人是把所有責任、過錯都往自己身上攬的——“都是我的錯”、“都是我不好”、“我就是個loser”......

就算明明是他們被欺負、背叛了，主要過錯是別人，他們也會覺得是自己太懦弱了，是自己命不好，是自己傻。

此圖為AI生成

正因為他們總是“自動背鍋”，遇到什么事都不怪別人，只怪自己，自己默默承擔責任，所以會給人感覺非常正直善良。

這種正直善良確實讓人很心疼，但這是非常不理性的、是盲目的。

他們本來就有疊加性心理創傷，心里已經千瘡百孔了；還不斷自己否定自己，內心會更加自卑、壓抑，所以最后出現了抑郁癥。

可能有網友會說：“不對啊，何醫生，有的抑郁癥患者非常不善良，甚至是邪惡，他們會濫殺無辜！”

我知道這些網友說的是哪些抑郁癥患者，但這里面其實誤解很大！

比如，2015年，德國一架客機在阿爾卑斯山區墜毀，機上150人全部死亡，真的慘絕人寰。

新聞報道說，這是飛機的副駕駛員盧比茨故意撞的；他患有抑郁癥，早就不想活了，而且在死之前還要拉上整架飛機的人給他墊背！

如果光看這件事的表面，肯定有很多人覺得抑郁癥患者太可怕了。

但其實，盧比茨根本不是抑郁癥患者，他是出現了嚴重的反社會型人格障礙，繼發了抑郁發作，但被誤診為抑郁癥！

很多極端傷人的“抑郁癥”患者，都是誤診的。他們其實有嚴重的人格障礙，把所有的責任都推給別人和外界，所以非常憤怒，采取極端的報復。

但是，國內外主流精神科大夫對人格障礙太不敏感了，漏診、誤診是家常便飯，只看到患者的抑郁發作，沒看到他們的人格問題。

簡而言之，請大眾不要污名化抑郁癥患者，這么大一口鍋，抑郁癥患者真的背不起！

而且，有人格障礙的人遲早會遭“報應”，但這個報應不是上天給的，而是他們自己給自己挖的坑。

他們嚴重缺乏同理心和自我反省意識，行為出格，一旦觸碰到道德和法律，不但會面臨“社死”，甚至會被繩之于法！

就算他們暫時平安無事，但他們很容易教育出也有人格障礙的孩子。他們的孩子出事時，回旋鏢、所謂的“現世報”就來了，他們會痛苦不已，但不一定會反省。

比如協和“4+4”模式的董小姐、哈佛女孩蔣雨融、因戴耳環炫富的演員黃楊鈿甜等等，直到現在，他們的父母很可能還不懂得自我反省。

03、正直善良一定要分對象，更要有智慧

正直善良是一種美好的品德，但正直善良是需要配備足夠的智慧。

很多抑郁癥患者對人性的理解非常表淺，一開始把人性想得很美好，所以被中傷、背叛之后，真的很毀三觀，心里很受傷。

他們不懂得“人性三原色”——趨利避害、僥幸心理，虛榮心；不懂得識別人格障礙者，更沒意識到正直善良是要分對象的。

舉個最簡單的例子，實施了南京大屠殺的日軍，拿我們國人做人體實驗的日本731部隊，我們能對他們正直善良嗎？

絕對不能！這些人完完全全是重度人格障礙者，是自戀狂、偏執狂、暴力狂！

你要是對他們正直善良，那就是對自己殘忍，也對不起千千萬萬同胞的冤魂！

就算南京大屠殺這例子太極端了，但在我們現實生活中，有很多人也不值得我們對ta善良。

正直善良是需要分對象的，是需要具備智慧和理性判斷的。

如果你遇到了人格障礙者，還總是盲目地善良，這反而會成為他們利用你、傷害你的武器。你明明一片好心，卻被反咬一口，有苦還說不出，遭遇現實版的“農夫與蛇”！

所以，我們可以保持一顆正直善良的心，但是對不同的人和事要區別對待。

此圖為AI生成

尤其是遇到困難、挫折時，要采取綜合歸因模式，別什么事都怪自己、一味當好人。

說白了就是：如果是我的錯，我會認，我也會改；但如果不是我的責任，不該我背的鍋，我也不當冤大頭！

雖然我選擇了正直善良、顧全大局，愿意承擔一點責任，但我也要擦亮雙眼，為真正值得的人付出，而不是錯付了真心，被別人賣了還幫人家數錢！

如果有這樣的心態，我們將會成為一個正直善良、有智慧、而且非常強大的人，不但不容易抑郁、出現人格障礙，還會具備越挫越勇的高逆商。

還有，真正有智慧的、正直善良的人是不會圖回報的。

我們要信奉的不是“好人有好報”，而是“積極努力、順其自然”，是“但行好事，莫問前程”。

我們要做正確的事情，找準自己的人生方向，并持之以恒地努力。

至于結果，我們無法完全左右，也不必太過在意，保持良好的心態，真正地做到寵辱不驚，人生不枉此行！