河北
靈魂，看不見摸不著，但可以表現出來。
太極拳的靈魂其實就是用肢體將太極、也就是宇宙的原理恰到好處地表現出來。
經過八年多對不同風格太極拳的習練和研究，我覺得有兩點特別重要，做到了就能把太極拳打好。
一是重心，這里邊包括確保人體重心軸線永遠在重心圈內，不管身體做什么樣的動作。這個重心圈說的是：兩腳支撐時，兩腳外側形成的圓圈；如果是單腳，那就是支撐腳四周形成的圖形。這就是拳經里講到的要“十指抓地”、“五指抓地”的重要性。
第二點就是內勁，是指人體重心移動時，內勁由腳而腿而胯而腰而肩肘手那種節節貫穿的連續動作，內勁不能斷，斷了就會損傷身體的關節，特別是膝關節，因為大部分動作是靠腳支撐的。這種勁很奇妙，其實是我們與生俱來的，也就是說先天的，但沒有十年八年的刻苦連習，并理論聯系實際地不懈體悟，是很難找到的，找不到就做不到。所以宗師們要求習練者要“去拙力”、“返先天”。
打太極拳如果做到了以上兩點，你的太極拳就有靈魂了！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
