有這樣一段話說(shuō)得好：“降魔者先降其心，心伏則群魔退聽。”

是啊，在我們的生活里，當(dāng)我們的內(nèi)心被負(fù)面情緒充斥時(shí)，遇到困難的時(shí)候便會(huì)被無(wú)限放大。反之，如果我們能夠保持內(nèi)心的平靜，才能夠以清晰的思維、堅(jiān)定的意志，擊退生活中的種種 “群魔”，重掌生活的主動(dòng)權(quán) 。

事實(shí)也是如此，很多事情和經(jīng)歷都在告訴我們，心亂了，方寸也就亂了，事態(tài)只會(huì)變得更糟糕。

就好像之前看過(guò)的一部電影《中國(guó)機(jī)長(zhǎng)》，在飛行到萬(wàn)米高空的時(shí)候，飛機(jī)的擋風(fēng)玻璃突然爆裂，副駕駛半個(gè)身子被吸出艙外，機(jī)艙內(nèi)氧氣驟降、警報(bào)大作。

面對(duì)這樣突如其來(lái)的情況，換作心態(tài)不好的人，可能早已被恐懼完全吞噬理智，大腦一片空白，手腳癱軟了。

但機(jī)長(zhǎng)劉傳健卻非常的冷靜，因?yàn)樗涝谶@千鈞一發(fā)之際，自己必須要冷靜下來(lái)，而且在他心里還有一個(gè)念頭，那就是：“一定要把 119 名乘客安全帶回家！”

于是他迅速伸手關(guān)閉自動(dòng)駕駛系統(tǒng)，這個(gè)動(dòng)作他在訓(xùn)練中重復(fù)了無(wú)數(shù)次，早已刻進(jìn)骨子里。他關(guān)閉自動(dòng)駕駛系統(tǒng)，憑借刻進(jìn)骨子里的操作規(guī)范，在零下 40 度的低溫中手動(dòng)操控飛機(jī)，最終創(chuàng)造了航空史上的奇跡。

確實(shí)，在我們的生活中遇到的難題也是如此，一旦方寸大亂，事態(tài)只會(huì)像失控的雪球一樣，越滾越糟。

是啊，在人生的長(zhǎng)河中，我們常常會(huì)遭遇突如其來(lái)的事情。如果因?yàn)橛龅竭@些事情，心亂了。這就像船失去了方向舵，會(huì)方寸大亂。這樣原本可控的局面，也會(huì)如同滾下山坡的雪球一樣，朝著糟糕的方向越滾越遠(yuǎn)。

所以說(shuō)，心亂不僅影響自己的判斷，更會(huì)在時(shí)間的發(fā)酵中引發(fā)一些蝴蝶效應(yīng)。因此當(dāng)焦慮、憤怒、恐懼等負(fù)面情緒突然襲來(lái)，我們一定不要自亂陣腳。

比如在我們遇到考試的時(shí)候，如果越是擔(dān)心考不好，越是容易考不好，因?yàn)樽约涸跊]有結(jié)束前自己一直都處于糾結(jié)中，

是啊，正是因?yàn)槿绱耍覀儾判枰€(wěn)住自己的心。畢竟，很多生活中的經(jīng)歷都在告訴我們，越是心急如焚，越容易手忙腳亂，越容易犯低級(jí)錯(cuò)誤。

總之，穩(wěn)住心，是一種智慧，也是一種力量。在遇到事情的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)穩(wěn)住自己的情緒，不被自己的情緒左右，這樣我們就能夠守住事情的主動(dòng)權(quán)。

所以，在我們因?yàn)橐恍┦虑樾臒┮鈦y的時(shí)候，不妨深吸一口氣，暫時(shí)放下手中的事情，讓自己安靜幾分鐘。

或許這短短的時(shí)間，能夠讓我們從混亂的思緒中抽離出來(lái)，以更清醒的視角審視問(wèn)題。正如有這樣一段話說(shuō)得好：“每臨大事有靜氣。”

越是在關(guān)鍵的時(shí)候，我們?cè)绞且３宙?zhèn)靜，當(dāng)我們學(xué)會(huì)在小事中保持耐心，在壓力下調(diào)節(jié)情緒，在壓力面前能堅(jiān)守本心，便有了應(yīng)對(duì)大事的靜氣。

的確，在生活中，我們不會(huì)因?yàn)榛艁y而停下腳步，反而會(huì)因?yàn)樾膽B(tài)穩(wěn)能夠穩(wěn)住遇到的所有事情。

就好像是《老人與海》里的老漁夫圣地亞哥在連續(xù)八十四天一無(wú)所獲后，依然堅(jiān)定地駛向遠(yuǎn)海。

圣地亞哥在面對(duì)身長(zhǎng)十八尺的大馬林魚咬住魚鉤。即便是在他在體力不支時(shí)仍能冷靜的判斷，最終用魚叉刺中大魚要害。

而他能夠成功，也是因?yàn)樗軌蚍€(wěn)住心，守住方寸，這樣再面對(duì)棘手的事情時(shí)才能夠“穩(wěn)”。所以，在生活里，愿我們都能做做一個(gè)內(nèi)心穩(wěn)定的人，這樣在遇到人生的風(fēng)浪事，才能夠穩(wěn)穩(wěn)掌住舵。

文|明浮生

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