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本文章節：

01、進行3PT之前，會與患者、家屬交流

02、精準、深入、高效——3PT的核心！

03、3PT是人類首次在內隱記憶層面的精準心理干預

好好的孩子，怎么突然就得抑郁癥、雙相障礙了？

有的大夫說有基因遺傳因素，但孩子父母、祖上三代明明都沒問題啊！

精神心理障礙到底是怎么突然出現的？

前不久，我們用“一棵樹”深入地解釋了上面的問題——“榕樹理論”。

簡單來說，精神心理障礙的真正病根是孩子后天形成的病理性記憶，尤其是疊加性心理創傷。

但是大部分的病理性記憶儲存在患者的內隱記憶層面，國內外主流精神科大夫和心理學流派看不出來，患者自己也覺察不到，所以表面看起來病因不明。

而病理性記憶又是咋來的呢？

有的來自于社會環境、校園，但是最主要的，往往還是來自于原生家庭，是父母在無意中采取了不科學的家庭方式。

孩子就像一株小苗，家庭環境就是最主要的成長土壤。

在分享“榕樹理論”的時候，我們還說到了3PT（精準精神心理病理性記憶修復）。

3PT可以深入到患者的內隱記憶層面，精準、深入、高效地修復病理性記憶，把病根消除。

而且，既然知道具體的病根了，父母也就能知道自己具體做錯了什么，他們能更快速、更有效地自我反省，改善家庭關系。

孩子生活的“土壤”徹底改善了，他們自然就不復發了。

很多網友、父母肯定還很好奇：

3PT到底是什么原理？它為什么能這么神奇？具體步驟是什么？何醫生，你沒說清楚呀！

今天這篇文章，我們繼續深入分享3PT的原理和步驟。

其實，患者有沒有機會接受3PT不是重點，重點是患者和父母要了解個中的原理，把患病根源、康復路線想得更明白，心里能更淡定，康復速度更快！

01、進行3PT之前，會與患者、家屬交流

很多人問：“何醫生，你們那里的心理咨詢、心理治療，到底是怎么做的？”

雖然我能理解他們為什么這么問，因為在大眾的認知里，既不打針又不吃藥，通過語言來解決心理問題，不就是心理咨詢/心理治療嗎？

但我每次聽到這個問題，都有一點兒小無奈，因為：

我們使用的3PT（精準精神心理病理性記憶修復）真的不是大眾理解的心理咨詢/心理治療！

國內外主流的心理咨詢/心理治療是根據主流心理學理論來做的，只能在人的外顯記憶層面進行操作。

而3PT是根據精準精神心理學的顛覆發現來做的，能進入到人的內隱記憶層面，這跟國內外主流的心理咨詢/心理技術根本不一樣，存在代際之差！

此圖為AI生成

3PT有3個特點——精準、深入、高效。下面結合3PT的步驟，詳細展開解釋一下。

在正式進行3PT之前，我和創傷修復師Lucy會先跟患者交流。

一來是我們要用心傾聽，了解患者有哪些癥狀和心理問題，這是進行3PT的基礎；

二來，我們也要詳細告訴他們，從整體上來說他們的病是怎么來的，他們應該怎么理性看待，我們后面又會怎么解決。

其實在這一步，患者的病情就會有一定的緩解。因為他們感受到被理解了，也知道自己的病是怎么回事了，自我覺察能力提升了，很多問題想明白了。

最重要的是，他們看到了真正康復的希望！

但這個時候，他們的主要癥狀還是沒解決的。

比如我們分享過的患者樂菱，她有個奇怪癥狀：一到黃昏就心里特別壓抑，要是看到夕陽，眼淚更是止都止不住，腦子里全是災難化思維，抑郁癥狀加重。

要是這個癥狀不解決，每天的這個時段會是她輕生的高危時刻！

可她的家人、她自己都不明白這是什么原因，明明什么事都沒發生，黃昏之前她心里也沒想起什么不愉快的事。就是這么莫名其妙。

我跟她說，根據精準精神心理學的顛覆性發現，這肯定是她經歷過相關的疊加性心理創傷，創傷里面肯定涉及到黃昏，所以“黃昏”跟“心情不好”就捆綁了。

所謂的觸景生情、睹物思人，其實也是這個道理。那我們找到這背后的疊加性心理創傷，修復它，這個捆綁關系就不存在了，問題就解決了。

樂菱很聰明，她聽懂了，心里對自己的病淡定了一些。

但這背后到底是什么疊加性心理創傷？是什么事件跟黃昏扯上了關系？

在沒做3PT之前，我們是不知道的，樂菱的癥狀也還是在的，一到黃昏還是壓抑、想哭，只不過會比之前理性一點點，覺察能力強了一丟丟。

與家屬溝通時，我們會爭取讓家屬明白，孩子的診斷是啥？病因是啥？以及我們3PT的原理，還有為啥要做深入的家庭治療等。

02、精準、深入、高效——3PT的核心！

確定了要解決這個問題后，創傷修復師Lucy會對樂菱進行3PT，不需要再交流太多。

進行3PT時，Lucy能深入到樂菱的內隱記憶層面，精準地找到這個癥狀背后的病理性記憶（通常是以前發生的某件事、某幾件事），然后進行修復。

果然，Lucy找到的病理性記憶都是樂菱以前在黃昏時經歷的事。在樂菱的腦海里，當時的來龍去脈和畫面非常清晰，跟播放電影似的！這確實很神奇！

然后，Lucy會高效化地修復這些病理性記憶，還會根據不同的事件，給患者不同的引導，讓他們提高認知的層次。

說得通俗一些就是——吃一塹長一智，這些事不能白經歷了，也不是抹掉就算了，患者要總結經驗教訓，提升自己，轉化為人生財富！

3PT結束之后，患者的癥狀通常就會大幅度緩解，甚至消失了。

比如有時候Lucy用3PT處理患者的頑固失眠問題，結束后，患者當天晚上就睡了個好覺，效果好得讓人難以置信！

在3PT之后的第二天，我會分別對患者、父母進行高維度認知行為干預。

簡單來說，我會跟患者復盤前一天3PT找到的問題。因為Lucy當時只是做了一些最核心的引導，來不及展開細說，這個就成了我的工作。

我會跟患者把記憶事件過一遍，引導他們學會綜合歸因模式，他們自己有哪些不足要改進，還有哪些客觀因素和別人的問題，以后該怎么科學應對。

我還會引導他們通過表面的事實，看到深層次的真相。

很多事情雖然是別人做錯了，但背后是有很多根源的，比如父母無意中對孩子造成的傷害，父母確實是不對的，但孩子也要學會理性看待。

我還會跟他們談事件背后的人生感悟、人生道理、社會深層次的運行規律，還有人性三原色、高逆商如何形成的，AI時代如何增強適應能力等。

這些引導都會讓患者變得更成熟、睿智，想問題想得更廣、更深，在這個過程中，他們就不知不覺實現了巨大提升。

跟患者談完了，我還要找患者的父母，把3PT找到的病理性記憶告訴他們，要讓他們知道自己具體錯哪了。

比如樂菱一到黃昏就壓抑的癥狀，這背后有些病理性記憶跟她父母當年對孩子的忽視有關。

如果這些病理性記憶不找出來，她父母根本不知道原來他們當年做的事情，對孩造成了那么大的傷害！

現在他們知道了，就會更有針對性地進行自我反省、改變和提升，而不是像無頭蒼蠅一樣不知道怎么改。

孩子病了之后，很多父母就是迷茫的，他們意識到自己的家庭教育方式出問題了，但不知道問題出在哪，也不知道怎么做，更怕萬一做錯了會刺激孩子。

3PT像掃雷一樣，精準化地掃出了問題，父母就知道該往哪些方向努力了！

我們以前分享過美國心理學家丹尼爾·卡尼曼的“思考系統”理論，他是諾貝爾獎得主。

丹尼爾說，人的大腦系統分為“快系統”和“慢系統”。“快系統”負責無意識的情感、記憶、經驗判斷；“慢系統”則要調動注意力來分析、思考。

圖片來源于網絡

用這個理論來說的話，我、Lucy在3PT之前跟患者的交流，還有3PT之后的高維度認知行為家庭治療，其實是動用了大腦的“慢系統”，理性地去分析、解決問題；

而Lucy真正對患者進行3PT時，主要是激活了患者大腦的“快系統”，精準、深入、高效地改變了他們對某些情景、事件的直覺和第一反應。

很多患者在系統化地接受了我們的臨床心理干預后，大約半年或一年的時間，其家屬就會反饋患者有了脫胎換骨般的變化。

其實，這不僅僅是3PT的功勞，高維度認知行為家庭治療也功不可沒。

而在3PT、高維度認知行為家庭治療的過程中，我與Lucy的認知維度在潛移默化地影響患者，對他們認知的提升有很大的幫助。

最近，我們詳細地分享過患者偉濤的案例，他罹患典型的雙相障礙，北大六院的大夫對他父母說，除非發生奇跡，不然他不可能康復。

結果，偉濤接受了多次3PT之后，很快就減藥撤藥，回到學校，真正康復！現在過去幾年了都沒有復發，還研究生畢業、工作、戀愛、買房了。

你們感興趣的話，可以去看看偉濤接受3PT的經過。看完之后，你們會對3PT的經過、效果有更深入的理解。

所以，這就是3PT的特點：

因為“精準”，實現了“精準心理學”，所以深入而高效；

因為“深入”，到達了人的內隱記憶層面，精準和高效才有了可能；

而因為“高效”，患者的快速康復肉眼可見，所以來訪者和家屬更加信服，相信3PT的“精準”和“深入”；

父母也更愿意、更容易進行自我反省，家庭系統形成正性循環！

03、3PT是人類首次在內隱記憶層面的精準心理干預

上面一通介紹下來，如果網友們有一定知識儲備的話，就會發現3PT跟國內外主流精神醫學和主流心理學非常不一樣。

國內外主流精神醫學就不用說了，治療手段主要就是“三板斧”——藥物、改良電休克（MECT）、保護性約束。

整體來說，藥物是比較高效的，可以快速控制癥狀。MECT更高效，患者被無痛“電”一下，效果立竿見影，患者醒來之后情緒就平穩多了。

但問題是，這些方法都治標不治本，只能暫時穩住癥狀，不能解決患病根源，一點兒也不深入，所以患者的病情反反復復。

而主流心理學流派呢？看起來好像很深入，它們自以為做得很深入，但其實還是停留在外顯記憶層面，沒法深入到內隱記憶層面找到具體病根。

上面說的案例樂菱，她也曾經找過主流的心理咨詢/心理治療師，但是沒啥效果。

心理咨詢/心理治療師跟她說了很多，跟她分析問題、癥狀可能是怎么來的，讓她回憶以前在黃昏時發生過什么事，給她一些安慰和支持等等。

這些都是基于猜測，找不到確切的原因，根本做不到真正的深入、高效。

都說“心病還須心藥醫”，這種說法本身是沒錯，所以很多患者、父母以為找個心理醫生就萬事大吉了。

但其實，國內外主流的心理咨詢/心理治療根本算不上“心藥”，最多只能算“心理按摩”，暫時緩解疼痛，有的甚至連“心理按摩”都算不上！

現在，國內外主流精神醫學里面也有“精準醫學”，但那是檢測患者的基因，便于更快地匹配到更合適的藥物，縮短試藥期、降低副作用。

主流心理學流派也搞了個“精準”的概念，但那是根據來訪者的個人信息和心理問題，匹配到更合適的心理咨詢／心理治療師。

這跟真正精準、深入、高效地解決病因其實沒啥關系，所以效果也讓患者、父母感到失望。

這么一對比，3PT的臨床意義真的非常重大——它在國內外、在人類歷史上，首次真正實現了精神醫學、心理學在精準精神醫學和精準心理學的跨學科整合。

精準心理學已經打通了病例心理學、普通心理學、積極心理學，實現了精神醫學、心理學的跨學科整合

有些人不相信3PT，但是為啥相信弗洛伊德呢？實際上，內心深處還是“唯上、唯書、唯外”。

精準精神心理學、精準心理學和3PT不是玄學，而是真正的科學！

雖然，現在我們還沒法做到3PT完全的復制，但根據它的原理，我們已經發展出了第4代認知行為療法（CBT4.0）。

CBT4.0可以用于精準心理學領域的一級預防、二級預防，而且，效果是顛覆性的。

“一級預防”是——在孩子還沒有出現精神心理問題之前，教父母掌握真正科學的家庭教育方式，防患于未然；

“二級預防”是——在孩子剛剛出現心理問題時，比如自殘自傷、不肯上學，或剛被診斷精神心理障礙時，教父母如何科學應對，在問題還小的時候就趕緊解決。

所以，再重復一次，3PT是人類首次進入了內隱記憶層面，實現了“精準”、“精準”、“精準”心理干預，重要的事情說3遍！所以，它非常深入而高效！

如果一定要把它歸類到心理咨詢／心理治療的話，3PT也是目前唯一能深入到內隱記憶層面的“精準心理咨詢／心理治療”！