最近這段時間，有很多家長跟我反饋說自家孩子學習動力不足。

“學習動力不足”的具體表現一般是：上進心好像沒那么強；每天除了完成學校布置的作業，很少再主動學習；對于課外班或媽媽牌作業，是抵觸的態度。

我發現了兩條規律：

一、家長們嘴里的“學習動力不足”的孩子，以小學高年級和中學生居多。

二、這些孩子的成績水平，以中等為主（含中等偏下和偏上）。也就是通常說的“普娃”。

就著這些案例現象，今天簡單分析一下“普娃”學習動力不足的問題。

主要存在兩方面的原因：

一是生理方面的原因。

當孩子進入小學高年級和中學階段，學習負擔會顯著加重。對于學習能力一般的普娃，學得就會有些吃力，生理上也容易感到疲憊。

簡單來說就是“學疲了”，所以就動力不足。

就跟一個每天辛苦上班的成年人“加班動力不足”是一回事。

二是精神方面的原因。

學習成績一般的普娃，也較難從學習這件事上獲得成就感。

尤其是那些曾經努力過，但排名依然上不去的孩子，他們很容易失去學習上的動力。

經常有家長羨慕別人家的孩子，“學習特別主動，每天完成學校家庭作業以后還能主動刷題，怪不得能成為學霸。”

而事實上的因果關系是相反的——很多學霸娃本身學習能力強，效率高，所以才有時間額外刷題。

同時，學霸娃努力學習可以獲得足夠多的正向反饋（成績名列前茅，大人給的肯定和表揚也更多），他們在學習這件事上的精神動力也更強。

如何面對普娃的學習動力不足的問題？

首先，關注孩子的生理狀態。

人與人之間的生理差異很大。不僅是智力上的差異，還有體力、精力上的差異。

有些人睡5小時就精神抖擻，有的人不睡夠9小時就腦袋發蒙。（閱讀參考：）

不要拿自家孩子的學習任務量跟別人家孩子對標。

當孩子動力不足了，先觀察原因，是不是孩子已經生理性疲憊了？

如果是，不如讓孩子多休息或多鍛煉，給身體補充一些能量。

休息跟學習的關系，就像磨刀跟砍柴一樣，兩者并不矛盾。（閱讀參考：）

其次，科學引導，幫孩子補充精神動力。

絕大部分孩子都是普娃，不可能一努力，成績馬上就逆襲。要幫這樣的孩子找到努力的意義，一定不能只盯著孩子的“成績排名”。

孩子努力了，但是別的孩子也在努力，所以努力的效果經常不能從“排名”上反映出來。

尤其是，有些小學成績排名靠前的孩子，上到初中以后，班上優秀的孩子可能更多，所以盡管比以前更努力，排名卻可能會出現下降。這時候，如果父母不能給予科學的引導，孩子很可能失去信心，自暴自棄。

這樣的孩子我見過太多了。有些孩子的灰心絕望，往往是由父母先傳達給他們的。

有些父母發現孩子進入初中或高中以后，成績排名下降，自己就先慌亂了，根本沒法給孩子科學的引導。

那么究竟該如何鼓勵和引導那些努力了也沒有進步的孩子呢？

首先，只讓孩子自己跟自己比。

昨天沒記住的單詞，今天記住了，這就是進步！上周沒掌握的知識，這周掌握了，這就是努力的意義。

學習的本質，是充實自己的大腦，提升自己的認知。所以我們學習的每一分每一秒都有意義，跟考試和排名沒有關系。

其次，引導孩子關注過程，看淡結果。

不要擔心下一周將要來臨的考試，先專注把手頭的任務完成；

不要焦慮將來能考上什么學校，先盡力把每一天過好。

家長在給孩子做這些引導之前，自己要真的如此看，如此想，從心底放下對成績的執念。

我曾在一篇文章里說過：每個人都是一個能量發射塔，家庭就是一個能量場。

如果想要孩子在這個場域里積極樂觀、動力強大，那么父母先要多釋放一些正能量。

所以親愛的家長們啊，當我們發現孩子身上出現了一些問題，別著急改變孩子，先讓自己“好”起來再說。